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元気です♪♪ヽ(´ ∀`

19日まで仕事が忙しく
手を抜きながらもなんとか毎日食べてます(´▽`*)アハハ

今日は火曜市で買い物に行ってきました。

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さとさんちの買い物は
イオンが5%引きの日。
今日は、盆得クーポンを使って5%引き
それとお盆の企画「おこづかいキャンペーン」でもらった50円引きを使いました。

火曜日は卵が税込97円なので
卵焼きをよく作るさとさんちでは卵は必需品。
なので、毎週買いに出かけます。

買い物から帰ってきたら
ザックリですが、献立表を作ります。

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買ってきたものをレシートを見ながら仕舞った場所に記入します。
理想は、1週間で使いきりなのですが
なかなかうまくいかず翌週持ち越しになることが多く。

先程もお話したように
19日まで仕事が忙しいので
お弁当作らない宣言をしています。

献立を立てる上で
○1週間に最低1回は麺類
○  〃   外食1回
○  〃   昼食にセブンイレブン利用1回
○  〃   海苔弁1回
○  〃   冷凍食品またはレトルト食材1回

毎日の食事作りは、呼吸をするように
気持ちのオン・オフをしないと続かない・・・

献立表を作るのは
毎日、「今日はなんにしよう~」って考えるのがめんどくさいからで
かと言って、決まっているものを必ず作らなきゃいけないと
ガッチガチには思わないようにしようと思っています。
その時の体調とやる気次第^^


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by sato933 | 2018-08-14 10:30 | 日記

メガネ と 献立 6/29

メガネが出来上がったので取りに行ってきました。

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今、かけているメガネと同じようなデザインです。


スマホ時間が長くなったので

眼のために

ブルーライトカットを入れました。


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朝食

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○キャベツとベーコン炒め
○マーガリン黒糖ぱん
○ヨーグルト
○牛乳

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わたしはパン1コ^^




昼食

メガネを受け取った帰りに木更津の藍屋で。

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夫は、サバ塩焼きセット。
私は、天丼と冷やしうどん・・・ザ、炭水化物(≧∇≦*)

デザートにソフトクリーム。

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これで200円は安い!


夕食


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鶏もも肉・カニカマ・ミョウガ・キュウリ・長ネギ

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○焼き鳥ねぎま風
○酢の物
○ぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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Cpicon フライパンで ちゃちゃっと焼き鳥ねぎま風 by もへほっぺ

もう少し、タレを煮詰めれば良かったかも。

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カニカマとキュウリ・ミョウガの酢の物。
かんたん酢で♪

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きゅうりのぬか漬け

これでさとさんちの家庭菜園のきゅうり・・・
なんちゃって、うそうそ。

さとさんちのきゅうりの苗
1本収穫しただけで、枯れた・・・
う~・・・元が取れなかった(T_T)
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by sato933 | 2018-07-02 20:19 | 献立

今日の食事5/10

本日2回目の更新です

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○スイカ




昼食

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お弁当
○磯風味イカの唐揚げ
○ウィンナー
○卵焼き
○キュウリとワカメ、薄焼き卵の酢の物
○チーズかにかま
○ミニトマト
○もち麦ごはん・青菜・梅干

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磯風味イカの唐揚げはスーパーのお惣菜


夕食


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○ブロッコリーの茎と豚小間のオリーブオイル炒め
○キャベツたっぷりポトフ
○大根のぬか漬け
○エトワールのミルクパン



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by sato933 | 2018-05-10 23:32 | 献立

マイペースでのんびり

もう少しお休みするつもりでしたが
体調が回復してきたので更新することにしました。

実は、先月28日頃から膀胱炎を罹ってまして。
ブログ更新どころか料理を作る気にもなれずの状態でした。

今朝、また病院に行って検査してもらったら
まだ菌は少し出ているそうなのですが
ツキーーーンとした痛みがなくなったので
ホッとしています。

この機会にブログの更新を見直しさせていただこうと思います。
毎日更新することに気負いすぎていましたが
これからはのんびり進めていこうと思います。

スタイルも三度三度の食事を載せるのではなく
食事に偏らず日記的なことも書いていこうと思います。

と申しましても、これといったネタがないさとさん生活ですから
食事中心にはなってしまうと思います。
また気まぐれですので、またいつ前のスタイルに戻ることも
なきにしもあらず・・・・(;´∀`)

よろしくお付き合いいただければ幸いです。。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。



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by sato933 | 2018-05-01 10:53 | 献立

■食出費
買い物無しで0円


■4月食費累計 41,298円(予算45,000円)
 1日あたり 1,588円(目標 1,500円)88円赤字


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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お弁当
○海苔弁
○塩鮭
○卵焼き
○鶏のから揚げ
○竹輪の磯辺揚げ(冷凍食品)



夕食


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○シイタケの肉詰め
○サラダ
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

シイタケの肉詰め

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チーズを乗せたものと、乾燥ガーリックを乗せたもの。

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by sato933 | 2018-04-28 16:30 | 献立

■食出費
買い物無しで0円


■4月食費累計 41,298円(予算45,000円)
 1日あたり 1,652円(目標 1,500円)152円赤字


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○清見みかん


昼食

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お弁当
○鶏のから揚げ青森のタレ味
○玉子マカロニサラダ(お惣菜)
○ほうれん草の胡麻和え
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・昆布の佃煮



夕食


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○焼そば
○キャベツのぬか漬け




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by sato933 | 2018-04-27 16:38 | 献立
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■食出費
・イオン 1,519円
・おどや 1,001円
---------------------------------------
合計 2,520円


■4月食費累計 41,298円(予算45,000円)
 1日あたり 1,721円(目標 1,500円)221円赤字


朝食

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○目玉焼き・サラダチキン・キャベツ・ミニトマト
○味付け海苔
○ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸)
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー



昼食

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○インスタントみそラーメン
○おにぎり


父弁

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○魚肉ソーセージの卵焼き
○おにぎり




夕食


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○牛肉コロッケ・串カツ(お惣菜)
○玉子マカロニサラダ(お惣菜)
○ほうれん草の胡麻和え
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)


手抜き・・・しまくり放題、アハハ。
ええかっこしぃのさとさんですから
こんな食事を載せるのも恥ずかしいんですけど・・・って
いつもとそんなに変わりない、ですね。(;´∀`)

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by sato933 | 2018-04-26 15:11 | 献立

■食出費
買い物無しで0円


■4月食費累計 38、778円(予算45,000円)
 1日あたり 1,686円(目標 1,500円)186円赤字

今月・・・もしかしたら、1回も黒字にならないかも(´Д`;)

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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お弁当
○肉団子(お惣菜)
○春雨サラダ(お惣菜)
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ひじきふりかけ





夕食


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○焼きさつま揚げ
○サラダ
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

さつま揚げは、蓮田SA(上り)で買ってきたお土産。
紅しょうがとチーズ。

旅から帰ってきて、手抜き続き(^_^;)
疲れるなら旅行、行かなきゃいいのね~ってとも思うんですけど
行ってるときは楽しいし、気持ちいいし
体力ある今、行けるうちは行っとこ( ´∀`)


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by sato933 | 2018-04-25 15:29 | 献立
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■食出費
・おどや 1,649円
※ハイターは雑費で計上
※お菓子は私の小遣いから



■4月食費累計 38、778円(予算45,000円)
 1日あたり 1,763円(目標 1,500円)263円赤字



朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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お弁当
○えびコロマヨナゲット(冷凍食品)
○きんぴらごぼう(お惣菜)
○ハスと油揚げの煮物(お惣菜)
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・混ぜ込みわかめ鮭・しば漬け



夕食


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○刺身盛り合わせ
○お惣菜残り物
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-04-24 15:39 | 献立
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キャベツ、安くなったよね~
春キャベツだから、柔らかいし
ぬか漬けサイコーーー!


■食出費
・おどや 1,743円


■4月食費累計 32,852円(予算45,000円)
 1日あたり 1,729円(目標 1,500円)229円赤字


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○清見みかん




昼食

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お弁当
○肉じゃが
○ピーマンの肉詰め
○大豆もやしのナムル
○卵焼き
○もち麦ごはん・ひじきふりかけ・桜漬け





夕食


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○豚バラ肉の生姜焼き
○大豆もやしのナムル
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-04-20 15:00 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと