さとごころ

献立と買い物10/15

買い物無しで支出０円。

１０月食費累計　14，197円

１０月１５日でこの額だったら上出来＾＾

別に無理してないよ。

でも、後半お米を買う予定しているので

このまま順調ってことはないと思うな。

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○りんご

【昼食】


お弁当
○スパゲティナポリタン
○お菓子


【夕食】


○豚バラ焼肉・目玉焼き・キャベツの千切り・トマト

○かぼちゃの煮物
○キャベツのぬか漬け
○キムチスープ（豆腐・糸寒天）

明日から２・３日お休みさせていただきます。

息抜きですm(_ _)m
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献立と買い物10/14

このスーパー月２回１割引、ポイント５倍があるので

その機会は利用しています。

貯まっているポイント、今、2059点。＝2059円

このまま貯めておいて

年末、お正月のおせちを買うときに利用しようと思っています。

１０月食費累計　14，197円

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○りんご

【昼食】

出勤途中セブンへ。

毎度おなじみのメロンパン＾＾

それと今日は、デザートをやめて

たまごサンドをチョイス。

夫は迷いに迷って

私と同じメロンパン。

炭水化物＆炭水化物でじゃこおにぎりも。

自分で牛乳味噌スープを作ったらしいです。

たまに、訳わかんない料理することがあります。

【夕食】



ほとんど出来！

美容院の帰りにスーパーに寄って

すぐ食べられるものを。

○カツ丼

○もつの煮込み
○カニカマと玉ねぎの酢の物

○キムチ

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献立と買い物10/13

１０月食費累計　12,776円

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○りんご

【昼食】


お弁当
○焼そば
○水ようかん


【夕食】


○チーズ餃子（冷凍食品）

○中華春雨サラダ（お惣菜）

○カニカマと玉ねぎの酢の物
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（キャベツ・油揚げ・糸寒天）

２時に仕事が終わってから美容院へカットとカラーに行ったため

帰宅が５時過ぎてしまいました。

簡単更新ですみません。

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献立と買い物10/12

買い物無しで出費０円。

冷蔵庫にあるもので～

【朝食】

お休みで～す。

○目玉焼き・ウィンナー・キャベツの千切り・トマト・クリームチーズ

○レーズンロールパン・バター

○カフェオレ

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー

【昼食】


○そうめん
○りんご



【夕食】


○チーズタッカルビ

○トマト

○キムチ
○中華スープ（キャベツ・卵・糸寒天）

今日ね、見た目、中近東あたり出身のYOUに

「１００エンノミセ」と聞かれたので

ここはかっこよく英語で返さなきゃと。

３階のダイソーをご案内しようと

「サン　フロアー」と答えた私。

相手も「サン」って言いながら

エスカレーターの方へ歩いていったので

やるじゃん、私なんて思っていたけど

あとから・・・ハッ！と気づいて。

「サン　フロアー」じゃなくて

「スリー　フロアー」じゃんね～ヽ(´Д`；)ﾉ

キャ～恥ずかしい(/ω＼*)

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献立と買い物10/11

１０月食費累計　11,959円

レシートが黄色いでしょ？

毎月１１日はイオンのイエローレシートの日。

売上の何パーセントかが参加している団体に贈られるとか。

市内それぞれの小学校などの投函箱に投函されるようになっているのだけど

私は参加しない。

よそ様のガキお子様が得しようが

そんなことはどうでもいい。

それよりレシートをちゃんと家に持ち帰って家計簿つけて

家計管理するほうが大事。( ･`ω･´)

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○りんご

【昼食】

２日続けて海苔弁。

ワンパターン化しつつあるかも。

メニュー決まってるからラクだし(´∀｀*)

お弁当
○海苔弁

○塩鮭

○れんこんひき肉はさみ揚げ（冷凍食品）
○卵焼き
○カニカマ

【夕食】


○豚キムチ炒め

○カニカマと玉ねぎの酢の物

○千切りキャベツ
○キャベツと大根菜のぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギ・糸寒天）

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献立と買い物10/10

毎月１０日はイオンのありが１０デーでポイント５倍。

で、この日我が家はお寿司の日。

イオンに入っているわかしお市場のお寿司は

そんじょそこらのお寿司よりうまい！

話、元に戻るけどね

イオンに入っているけど感謝デーとか割引ないから

１０日が一番お得なんです。

これ、ワオンのレシートなんだけど

普段は７ポイントしか付かないんだけど（基本ポイント）

この日はポイント５倍だから２８ポイント余分に付く（ポイントアップ分）

たった２８ポイントと思うか

２８ポイントも～！と思うか、その人次第。

私はこういうとこ地道にコツコツが好きです。

小さなことを無駄にしないで

外食したり、パ～ッと旅行に行ったり。

もうひとつ言わせてもらえたら

ワオンにチャージされているお金は

イオンクレジットカードで支払ったポイントを貯めて

ワオンにチャージしています。

だから身銭はぜんぜん切っていないの。

ワオン残高３千円以上あるから

あと２回はお寿司食べられるわねと目論んでいます。

あっ、でね。

しらたきがパッケージ印刷ミスのため・・・で安くなってたから

２つ買っといた。

肉豆腐かたらこ炒め作ろうかなと思って。

印刷ミスってどこだかわからなくて

まぁ中身が食べられるものならぜんぜんOK！

買いだめってあまりしないようにしているんだけど

しらたきなら日持ちするし、２コぐらいなら

まぁいっか～です＾＾

ついでに、イオンでもポイント５倍だから

朝食用の材料などをお買い上げ。

１０月食費累計　10，892円

１０日で１万円、まずまずのペースです。＾＾ｖ

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○りんご

【昼食】


お弁当
○海苔弁

○塩鮭

○鶏つくね串（冷凍食品）
○卵焼き
○カニカマ


【夕食】


○お寿司

○レバニラ（お惣菜）

○カニカマと玉ねぎの酢の物
○キャベツと大根菜のぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギ・糸寒天）

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献立と買い物10/9

イオン火曜市で必ず買うもの

卵・玉ねぎ

おどや火曜日に必ず買うもの

牛乳

１０月食費累計　9，961円

【朝食】

仕事休みの日

ファミレスモーニングです。

最近のお気に入りは、チーズをはさんだバタートースト・・・うまい！((*´ﾟ艸ﾟ`*))

値段もダンナさんがたのんだ生ハムサラダセットに比べたら安いから

ヨーグルトもつけちゃう。

まぁ、野菜が足りないけど、ドリンクバーで野菜ジュースを飲むからこれでいいのだ！

【昼食】

わたし

ダンナさん

ふたりとも小食ね・・・って、違う、違う！

朝寝坊夫婦、休みの日は８時過ぎまで寝ちゃう。

当然、朝ごはんの時間も遅くなるわけで

だったら、ブランチっていうんだっけ？朝・昼いっしょの。

なんだかね～歳のせいですかね～

１日３食きっちり食べないとおなかが落ち着かなくて。

で、１０時に朝ごはん食べて

１２時にお昼食べてます＾＾；

【夕食】


○おでん

○アジお刺身

○キムチ
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・油揚げ・ネギ・糸寒天）

おでん、チルド食品を温めただけ～だったんだけど

味がしみてて自分で作るよりうまいかも～(´▽｀*)ｱﾊﾊ

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献立10/8

買い物無しで出費0円

今、冷蔵庫がこんな感じ。

冷凍庫も

食材が詰まっています。

この前、北海道地震の停電で

冷蔵庫の中のものが全部ダメになったことを聞いて

我が家も～と考えてしまいました。

そこで１週間に１日は

買い物０日（かいもの　ぜろび）を作って

家にある在庫品でしのごうって思いました。

あまり神経質にならずほどほどにね。

【朝食】

写真、撮り忘れました。

仕事の日なのでいつもの。

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○柿

【昼食】

お弁当
○焼そば
○ヨーグルト


【夕食】


○鶏手羽元焼き（塩コショー味・青森のたれ味）

○キャベツの千切り
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・油揚げ・ネギ・糸寒天）

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献立と買い物10/7

１０月食費累計　7,768円

前に１週間ごとのまとめ買いをしているときは

１週間の予算を10，000円にしていました。

１日３食分、お弁当作らない日はコンビニで買った分も含んで。

元々計画性に欠けていることと、その日によって体調がまちまちなため

１週間分買っても使い切れないことが多くて無駄にしてしまったことが多かった。

今はその日に食べる分か２・３日中に食べるものを買っています。

１日の予算は1，100円。

１，000円プラス消費税です。

来年消費税が10％、でも家で食べる分の食費？は

８％のままとか・・・

ちょっとややこしい。

【朝食】

○目玉焼き・ウィンナー・レタス

○納豆

○味付け海苔

○もち麦ごはん

○味噌汁（ワカメ・麸・ネギ・糸寒天）

○ヨーグルト

【昼食】


メロンパンのマイブームは続いている＾＾



【夕食】


○ピーマンの肉詰め

○カニカマと玉ねぎの酢の物

○キムチ
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・油揚げ・ネギ・糸寒天）

○柿

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献立と買い物10/6

１０月食費累計　6,252円

【朝食】

お休みでガストでモーニング。

これは、外食なので

娯楽費で計上します。

娯楽費の月予算は２万円。

娯楽費の内訳は、日帰りの外遊・外食・ガソリン代。

泊まりありのレジャーは

年管理の別予算（５０万円）で計上します。

【昼食】


スーパーで買ってきたお惣菜のたこ焼きと飲むヨーグルトがわたし。

カップ焼そばはダンナさん。



【夕食】


肉詰め作ろうと思って。

溶けるチーズ入れてみたけど・・・

○シイタケの肉詰め

○カニカマと玉ねぎの酢の物

○生揚げ煮
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギ・糸寒天）

シイタケの肉詰めのチーズ

少なかったみたいで、入っているんだか全然わからなくて、ガックリ(>_<)

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