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作り置きと呼べるほどではないんですけど

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たことキュウリの酢の物

2・3日食べます。


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きのこと油揚げを刻んで、味噌汁用に。

冷凍庫に入れて、小分けして使います。



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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○オレンジ



昼食

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お弁当
○味噌漬け豚肉焼き丼
○卵焼き
○岩下の新生姜



夕食


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○サバの塩焼き
○たことキュウリの酢の物
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エリンギ・油揚げ・ネギ・糸寒天)


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by sato933 | 2018-06-23 16:34 | 献立

父弁 と 献立 6/19

父に食事を持って行きました。

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今回は、ざるラーメン。


料理をまったくしない独居老人。

放っておくわけにはいかないのですが、思うところあって

距離を置いています。


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朝食

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○目玉焼き
○レーズンロールパン
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○牛乳



昼食

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やる気なしが続いています。

私は、そうめん。
体調のせいか、のどごしの良いものが食べたくて。

夫は、鶏つくねと朝食の残りのパン。

すいか、糖度が12度
甘くて美味しかったデス。


夕食


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父と同じ、ざるラーメンです。

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by sato933 | 2018-06-22 16:09 | 献立

献立 6/18

今日も調子がイマイチなので
献立だけサラッと投稿します。

梅雨時だから?
毎年この時期、どうだったのだろう

あっ、そうか
昨年のブログを見てみればいいのか
そのためにブログを続けているのだし(;´∀`)


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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○オレンジ


昼食

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お弁当作る気力が出なくて、出勤途中セブンに寄って買いました。

社食で。
まわりに誰もいなかったから、スマホでパチっと。

夫は家で今日もなにやら・・・

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またおせんべい・・・
冷ご飯と前に旅館でもらったしいたけ茶と梅抹茶。

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お茶漬けなんですって。
それと、冷蔵庫に残っていた結び昆布の煮物の残飯整理。


夕食


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スーパーのお弁当。
まったくやる気なし(´・_・`)

私、サバの押し寿司。
夫は、ソースカツどん。


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by sato933 | 2018-06-21 16:14 | 献立
上司からの頂き物。

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銀座のいちごケーキ


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まだ食べていないので感想は書けないのですが

美味しそうです。

冷やすといいかも♪

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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

私は、上司とランチ。
パスタ食べました。
ブログやっていることナイショなので画像は撮りませんでした。


で、留守番の夫はひとりで・・・

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素焼き豆とおせんべい、ダックワースと牛乳
これがお昼ヽ(`Д´)ノ

ほんとに何もやらない夫です。
こうしちゃったのも、私の教育が悪かったからで(´・ω・`)



夕食


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と言う妻も偉そうなこと言ってられません。

上司とのランチは気疲れだったせいか
家に帰って何もやる気が起こらず。

冷凍食品の焼そばとヨーグルト。

似たもの夫婦、さとさんちのことです、(´▽`*)アハハ


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by sato933 | 2018-06-20 16:07 | 献立
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『マスカレードホテル』東野圭吾 著


来年、映画化されるそうで。

潜入捜査でホテルマンに扮する刑事役がキムタクだとか~

楽しみです。


ハラハラ・ドキドキしながら面白かったです。


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朝食

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朝セブンです。
パンいろいろとヨーグルトを買いました。



昼食

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まつもと食堂へ。

私、タンタン麺。
夫は、五目そば。



夕食


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○リブロースステーキ
○コンソメスープ(玉ねぎ・糸寒天)

職場の付き合いで買ったお肉。
わさび醤油で食べました。
シニアにはひとり1枚、重かったです。


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by sato933 | 2018-06-19 15:19 | 献立
昨日は、お寺の総会で気疲れしてしまって
更新をお休みさせていただきました。

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うちのお寺さん、今、後継者問題が懸念されています。


昨年、住職が亡くなって、お子さんいなかったものですから。


近くの同じ宗派のお寺に吸収合併になりそうなのですが

問題いろいろ。


さとさんちも子供いないし

今後、お墓を維持していけないし・・・で

墓じまいしようかどうしようか悩むところです。


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仏様のお供え物

山形のさくらんぼ

美味しかったデス♪


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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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夫は家でインスタントラーメン。
私は、お寺でお寿司をいただきました。
外務大臣の私は特別です^^;



夕食


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○串揚げ
○サラダ
○結び昆布煮
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・油揚げ・糸寒天)

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お寺の帰り、スーパーに寄って
すぐ食べられるものを調達(*´σω`)エヘヘ

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by sato933 | 2018-06-18 16:17 | 献立

献立 6/14

なんとなくやる気が出ない
体調の悪い日が続いています。

6月だというのに5月病?
仕事辞めたい病にもかかっています。



朝食


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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○チキンハンバーグ
○ひじき煮
○卵焼き
○チーカマ
○ブロッコリー
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

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チキンハンバーグ
前の晩作っておきました。

ひじき煮
ひと月ほど前作って冷凍庫に入っていたもの。


夕食


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○肉野菜炒め
○キャベツのぬか漬け
○スープ餃子

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肉野菜炒め
キャベツの外葉使ったからゴワゴワ~^^;

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スープ餃子
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by sato933 | 2018-06-16 16:15 | 献立

献立 6/13

朝食


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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○スイカ



昼食

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お弁当
○ヒレカツ
○ごぼうのピリ辛揚げ
○マカロニサラダ
○卵焼き
○チーカマ
○ブロッコリー
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

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スーパーのお惣菜ばかり(^_^;)



夕食


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○エノキダケの豚肉巻き
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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by sato933 | 2018-06-15 16:26 | 献立
「三千円の使いかた」、読み終わりました。

祖母・父母・娘、それぞれの世代、お金に関するお話。

中で、熟年離婚の項は我が夫の姿そのままの内容で
うんうんと相槌を打ちながら読みました。

絶対、絶対、夫に読ませたいんですけど
妻の腹の中を見破っているようで、拒否されています。


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朝食

デニーズで。

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夫は、スモークサーモンサラダと石窯パン。

メニューが新しくなったと聞いて。

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私は、新メニュー、ライトモーニングを頼みました。

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ハーフトースト・スクランブルエッグ・ウィンナー・サラダ・ヨーグルト
ちょこちょこといろいろな物が食べられるの好き♪



昼食

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○インスタントラーメン
○スイカ



夕食


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○お刺身(中トロ・ホウボウ)
○ゴボウピリ辛揚げ
○セロリ

この日、休みで夫と1日中いっしょだったせいか
なんかだるくて調子悪くて・・・
ヤバい( ̄□ ̄;)!!
熟年離婚予備軍?(´▽`*)アハハ
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by sato933 | 2018-06-14 16:35 | 献立
小さな菜園に植えた苗

キュウリ2本
トマト 2本
ナス 1本

の、うち
キュウリ1本がダメになりそう・・・(m´・ω・`)m

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こっちのキュウリの苗

まだ1本も収穫していない


あん、もぉ~(´Д⊂


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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○びわ・スイカ



昼食

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お弁当
○いか磯辺天
○キンピラゴボウ
○塩鮭
○卵焼き
○チーカマ
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

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いか磯辺天はスーパーのお惣菜。

イカの揚げ物ははねるから
つい買ってきちゃう(;´∀`)


夕食


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○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
○納豆
○岩下の新生姜
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
ブロッコリーを買うとよく作ります。
ほとんどワンパターン(^_^;)
オリーブオイルで味付けは塩・コショーのみ。

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by sato933 | 2018-06-13 16:38 | 献立

来年、還暦♪のんびり、楽しく第2の人生。ごはん日記が中心です。


by さと