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献立 8/6


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○桃




昼食

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お弁当
○れんこんとひき肉揚げ
○こうや豆腐の煮物
○海苔巻き卵焼き
○もち麦ごはん・ごま塩・昆布の佃煮

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れんこんと~は冷凍食品です。


夕食


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○サバの塩焼き
○こうや豆腐の煮物
○冷やしミニトマト
○味噌汁(ワカメ・シメジ・モヤシ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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by sato933 | 2018-08-09 15:37 | 献立

献立 8/5


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○桃




昼食

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お弁当
○海苔弁
○塩鮭
○卵焼き
○竹輪の磯辺揚げ(冷凍食品)


夕食


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○野菜炒め
○高野豆腐の煮物
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ・糸寒天)




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by sato933 | 2018-08-08 17:22 | 献立

献立 8/4

トマトが変・・・(´・ω・`)


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まだら模様が気持ち悪いでしょ?

お食事中の方がいらしたらごめんなさい。


未熟なのかなぁと思って、収穫してからしばらく放っておいても変わらない。

食べて見るとこれまたマダラ。

柔らかい所と固い所と。


ネットでちょっと調べてみたら

チッ素の肥料をあげすぎとか。

確かにあげたけど、そんなにいっぱいじゃないんだけどな。


隣に植えたミニトマトは鮮やかすぎる赤!


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う~~~ん、うちの庭では大玉トマトは作るなってことですな。



8月4日(土)の食事

朝食

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お休みなので、ごはんにしました。

○目玉焼き・ベーコン・トマト
○納豆
○キュウリのぬか漬け・昆布の佃煮
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)


昼食

夫婦でそれぞれ好みのものをスーパーでチョイス。

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わたし・・・今日はメロンパンじゃなくて
香ばしフランスあん&マーガリン。
そう言えば、昔あんグッティってありましたよね?
昔から好きです。

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夫はおはぎと岩塩チキン。
甘いものとしょっぱいものの組み合わせ(?_?)

デザートはスイカ。
今年、暑いせいかスイカ当たり年です♪


夕食


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○チキン南蛮
○酢の物
○冷やしミニトマト
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・卵・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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栄養士のれしぴさんのレシピは、某ブロガーさんがよく作ってご紹介されていて
前から気になっていました。
今回、チキン南蛮を作ってみて
すごく美味しかったので他のレシピにも挑戦したいと思います。

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by sato933 | 2018-08-07 15:26 | 献立

献立 8/3


朝食

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デニーズへ。

順番で言ったら、ガストの番なんだけど
夫がデニーズがいいと言いまして。

値段で言うとガストの方がちょっと安いけど
質で言うとデニーズかなって思います。

夫は生ハムサラダと石窯パン。

私はライトモーニング。
パン半分だけど、いろいろちょこちょこっと食べられるのが気に入っています。



昼食

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バーミヤンへ。

私にしては珍しく麺類じゃなくごはんもの。


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ここに来たら、杏仁豆腐かオーギョーチがお決まり♪

今回はクーポン使って90円で杏仁豆腐^^


夕食


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ノー買い物デーで、家にあるもので。

3食入り冷やし中華、1食余っていたので夫と半分コ。
肉団子は、お弁当の残り。
パンは、朝食の残り。


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読了本、記録しておきます。

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『婚活食堂』山口恵以子 著

食堂シリーズ。美味しそうなお料理がいっぱい出てきます。
居酒屋のお客さんが次々カップルに。

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『恋のゴンドラ』東野圭吾 著
この本は、とにかく笑えた~
男のアホ、ドジ、まぁそこが可愛いといったらなんだけど。

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by sato933 | 2018-08-06 14:20 | 献立

献立 8/2

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クックパッドのモニターに当選しました。


ポッカレモンとパルスィートを使ったレシピの

つくれぽに応募するらしいです。

自分でレシピを考えなくちゃいけないのでなくて良かったです~

ない頭をひねらなくちゃいけないですからね(^_^;)


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同梱されていたレシピに載っていた

Wレモン塩から揚げが暑い夏にさっぱりして

美味しそうです。




朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○キウィ




昼食

出勤途中セブンに寄っていきました。

画像は~・・・取り忘れヽ(´Д`;)ノ
マイブームのメロンパンと飲むヨーグルト。

留守番の夫はちゃんと写真に撮っておいてくれました。
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もち麦おにぎりの梅こんぶと
アヒージョ風ソーセージ&ブロッコリー
どちらも美味しかったそうです。


夕食


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○シイタケの陣笠焼き
○酢の物(キュウリ・ミョウガ・カニカマ・かまぼこ)
○ミニトマト
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

シイタケの~はラクしてトースターで作ってみました。
ふっくらできたのですが、焼き目がつかなかったのがイマイチ><




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by sato933 | 2018-08-05 14:35 | 献立

献立 8/1

今日は8月4日、食事の記録が遅れています(´Д`;)


免許更新のはがきが来て、写真撮ってきました。

その前に、美容院に行ってカット、カラーしてもらって。


5年間イヤがおうでも見なきゃいけない写真ですから身だしなみを整えて・・・

って、たいして代わり映えしないんですけどね(´▽`*)アハハ



朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○キウイ



昼食

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お弁当
○肉だんご
○マカロニサラダ
○海苔巻き卵焼き
○ミニトマト
○蒸しニンジン
○かまぼこ
○もち麦ごはん・ごま塩・昆布の佃煮

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肉団子とマカロニサラダはスーパーのお惣菜。
なんだかなぁ~、暑いせいですかね?
キッチンに立つ気しなくて~


夕食


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○ジャガイモとキャベツのチーズ焼き
○キュウリのぬか漬け
○コンソメスープ

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by sato933 | 2018-08-04 15:49 | 献立

献立 7/31


朝食

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○目玉焼き・トマト・生ハム・クリームチーズ
○レーズンパン
○ヨーグルト
○カフェオレ



昼食

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○そうめん
かき揚げは、スーパーのお惣菜。

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デザートにチーズケーキ。


夕食


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○アジフライ
○肉じゃが
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・麸・油揚げ・ネギ・糸寒天)

アジフライと肉じゃがはスーパーのお惣菜。


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by sato933 | 2018-08-03 16:43 | 献立

献立 7/30


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○桃




昼食

この日、午後から病院で仕事は半日。
帰りにスーパーに寄っていつものお寿司。

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この日のお会計は600円ちょっと。
もちろん貯まったWAONポイントでお支払い。

WAON残高4000円くらいあるから、
あと4・5回はお寿司食べられるかも♪



夕食


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先日チンジャオロースを作ったとき残ったたけのこの細切りをなんとかせねば・・・と
スーラータンメン買ってきました。

シイタケ・ひき肉・卵も入れて

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ガストで食べるスーラータンメンに負けないぞ(  ̄▽ ̄)



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by sato933 | 2018-08-02 15:51 | 献立

献立 7/29


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○海苔弁
○塩鮭
○卵焼き
○紅生姜揚げ焼き
○蒸しニンジン


夕食

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○豚肉の生姜焼き
○キュウリのぬか漬け
○ごはん
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・糸寒天)

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ドコモに行って料金見直しをしてきました。

(今まで)
・カケホーダイライトプラン 月1,700円
・データMパック 月5,000円
合わせて、6,700円でした。

(これから)
・シンプルプラン 月980円
・ベーシックプラン 月2,900円
合わせて3,880円。

少し節約できますo(^▽^)o

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以前、ブログのお友達から格安スマホのご提案をいただいたのですが
スマホに弱いわたし・・・
近くに店舗がないと不安で~

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by sato933 | 2018-08-01 19:47 | 献立

献立 7/28


朝食

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デニーズへ。

一時、足が遠のきましたが
週イチでファミレスモーニングを楽しむことにしました。


昼食

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レトルトのミートソースに
ひき肉と玉ねぎを足して。

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結構、ボリュームが出ました。



夕食


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○鶏肉の照り焼き・トマト
○空芯菜のナムル
○おから煮・枝豆
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・糸寒天)

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読了本

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『君たちはどう生きるか』吉野源三郎 著

マンガの部分は良かったのだけど
文章はちょっと難しかったな。


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by sato933 | 2018-07-31 15:56 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと