さとごころ

作り置き と 献立 6/20

作り置きと呼べるほどではないんですけど

たことキュウリの酢の物

２・３日食べます。

きのこと油揚げを刻んで、味噌汁用に。

冷凍庫に入れて、小分けして使います。

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○オレンジ

【昼食】


お弁当
○味噌漬け豚肉焼き丼
○卵焼き
○岩下の新生姜



【夕食】



○サバの塩焼き

○たことキュウリの酢の物
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・シメジ・エリンギ・油揚げ・ネギ・糸寒天）


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父弁 と 献立 6/19

父に食事を持って行きました。

今回は、ざるラーメン。

料理をまったくしない独居老人。

放っておくわけにはいかないのですが、思うところあって

距離を置いています。

【朝食】

○目玉焼き

○レーズンロールパン

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○牛乳

【昼食】



やる気なしが続いています。

私は、そうめん。

体調のせいか、のどごしの良いものが食べたくて。

夫は、鶏つくねと朝食の残りのパン。

すいか、糖度が１２度

甘くて美味しかったデス。


【夕食】


父と同じ、ざるラーメンです。

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献立 6/18

今日も調子がイマイチなので

献立だけサラッと投稿します。

梅雨時だから？

毎年この時期、どうだったのだろう

あっ、そうか

昨年のブログを見てみればいいのか

そのためにブログを続けているのだし(；´∀｀)

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○オレンジ

【昼食】


お弁当作る気力が出なくて、出勤途中セブンに寄って買いました。

社食で。

まわりに誰もいなかったから、スマホでパチっと。

夫は家で今日もなにやら・・・

またおせんべい・・・

冷ご飯と前に旅館でもらったしいたけ茶と梅抹茶。

お茶漬けなんですって。

それと、冷蔵庫に残っていた結び昆布の煮物の残飯整理。


【夕食】


スーパーのお弁当。

まったくやる気なし(´･_･`)

私、サバの押し寿司。

夫は、ソースカツどん。


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銀座のいちごケーキ と 献立 6/17

上司からの頂き物。

銀座のいちごケーキ

まだ食べていないので感想は書けないのですが

美味しそうです。

冷やすといいかも♪

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ

【昼食】

私は、上司とランチ。

パスタ食べました。

ブログやっていることナイショなので画像は撮りませんでした。

で、留守番の夫はひとりで・・・

素焼き豆とおせんべい、ダックワースと牛乳

これがお昼ヽ(`Д´)ﾉ

ほんとに何もやらない夫です。

こうしちゃったのも、私の教育が悪かったからで(´・ω・｀)

【夕食】


と言う妻も偉そうなこと言ってられません。

上司とのランチは気疲れだったせいか

家に帰って何もやる気が起こらず。

冷凍食品の焼そばとヨーグルト。

似たもの夫婦、さとさんちのことです、(´▽｀*)ｱﾊﾊ


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マスカレードホテル と 献立 6/16

『マスカレードホテル』東野圭吾　著

来年、映画化されるそうで。

潜入捜査でホテルマンに扮する刑事役がキムタクだとか～

楽しみです。

ハラハラ・ドキドキしながら面白かったです。

【朝食】

朝セブンです。

パンいろいろとヨーグルトを買いました。

【昼食】


まつもと食堂へ。

私、タンタン麺。

夫は、五目そば。



【夕食】



○リブロースステーキ
○コンソメスープ（玉ねぎ・糸寒天）

職場の付き合いで買ったお肉。

わさび醤油で食べました。

シニアにはひとり１枚、重かったです。

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お寺の総会 と 献立 6/15

昨日は、お寺の総会で気疲れしてしまって

更新をお休みさせていただきました。

うちのお寺さん、今、後継者問題が懸念されています。

昨年、住職が亡くなって、お子さんいなかったものですから。

近くの同じ宗派のお寺に吸収合併になりそうなのですが

問題いろいろ。

さとさんちも子供いないし

今後、お墓を維持していけないし・・・で

墓じまいしようかどうしようか悩むところです。

仏様のお供え物

山形のさくらんぼ

美味しかったデス♪

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ

【昼食】


夫は家でインスタントラーメン。

私は、お寺でお寿司をいただきました。

外務大臣の私は特別です＾＾；

【夕食】


○串揚げ

○サラダ

○結び昆布煮
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・エノキ・油揚げ・糸寒天）

お寺の帰り、スーパーに寄って

すぐ食べられるものを調達(*´σω｀)ｴﾍﾍ

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献立 6/14

なんとなくやる気が出ない

体調の悪い日が続いています。

６月だというのに５月病？

仕事辞めたい病にもかかっています。

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ

【昼食】


お弁当
○チキンハンバーグ
○ひじき煮
○卵焼き
○チーカマ

○ブロッコリー
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

チキンハンバーグ

前の晩作っておきました。

ひじき煮

ひと月ほど前作って冷凍庫に入っていたもの。

【夕食】


○肉野菜炒め
○キャベツのぬか漬け
○スープ餃子

肉野菜炒め

キャベツの外葉使ったからゴワゴワ～＾＾；

スープ餃子

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献立 6/13

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○スイカ

【昼食】


お弁当
○ヒレカツ

○ごぼうのピリ辛揚げ
○マカロニサラダ
○卵焼き
○チーカマ

○ブロッコリー
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

スーパーのお惣菜ばかり(^_^;)



【夕食】



○エノキダケの豚肉巻き
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天）

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熟年離婚 と 献立 6/12

「三千円の使いかた」、読み終わりました。

祖母・父母・娘、それぞれの世代、お金に関するお話。

中で、熟年離婚の項は我が夫の姿そのままの内容で

うんうんと相槌を打ちながら読みました。

絶対、絶対、夫に読ませたいんですけど

妻の腹の中を見破っているようで、拒否されています。

【朝食】

デニーズで。

夫は、スモークサーモンサラダと石窯パン。

メニューが新しくなったと聞いて。

私は、新メニュー、ライトモーニングを頼みました。

ハーフトースト・スクランブルエッグ・ウィンナー・サラダ・ヨーグルト

ちょこちょこといろいろな物が食べられるの好き♪

【昼食】


○インスタントラーメン
○スイカ



【夕食】


○お刺身（中トロ・ホウボウ）

○ゴボウピリ辛揚げ
○セロリ

この日、休みで夫と１日中いっしょだったせいか

なんかだるくて調子悪くて・・・

ヤバい(￣□￣;)!!

熟年離婚予備軍？(´▽｀*)ｱﾊﾊ
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菜園のキュウリ と 献立 6/11

小さな菜園に植えた苗

キュウリ２本

トマト　２本

ナス　１本

の、うち

キュウリ１本がダメになりそう・・・(m´・ω・｀)m

こっちのキュウリの苗

まだ１本も収穫していない

あん、もぉ～(´Д⊂

【朝食】

○１１品目温野菜豆腐サラダ

○フルグラ・豆乳・青汁

○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○びわ・スイカ

【昼食】

お弁当
○いか磯辺天

○キンピラゴボウ
○塩鮭
○卵焼き

○チーカマ

○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

いか磯辺天はスーパーのお惣菜。

イカの揚げ物ははねるから

つい買ってきちゃう(；´∀｀)


【夕食】


○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め

○納豆

○岩下の新生姜
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ・糸寒天）

ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め

ブロッコリーを買うとよく作ります。

ほとんどワンパターン(^_^;)

オリーブオイルで味付けは塩・コショーのみ。

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