夏休みの間

お休みの間、仕事・・・忙しかった~

観光地だから夏休みの間、人が混んでるし。

暑いし、夏じゃなきゃダメ?っていう火災避難訓練もあったし。
さとさん、避難誘導係でお客様を安全に避難するって係。
4階の昇り降りダッシュで、運動不足の体にはこたえました。

そんなんで家に帰るともっぱら読書。

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『ヒート』堂場瞬一著

天才ランナーと悲運のランナーのマラソンレース。
ハラハラ・ドキドキの展開でした。

友達に本を読むとき、まず後ろからって子がいて。
結果がわかってないと不安だそうで。

いやいや結果がわかっちゃったら、つまらないだろうと
私は一応前から読むタイプなんだけど
この本は、結果が知りたくて
何度も一番後ろのページを開きそうになった・・我慢したけど。

映画も観に行ったよ。

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『検察側の罪人』

キムタクが出る映画、ドラマはほとんど観てる。
すっごく好きって訳でもないんだけど
役に引き込まれるのよね~

9月はこれといって大きな行事ないし
読書とネットライフを満喫したいと思います。

それにしても早く涼しくなって欲しい・・・


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by sato933 | 2018-09-08 12:14 | 日記

『未来』湊かなえ 著

お休み中なのですが、1冊本を読み終わりましたので
記録しておきます。

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『未来』湊かなえ 著

初 湊作品。

暗い・・・気持ちが沈むのですが
どんどん引き込まれ、3日で読了。

不幸を背負った子供たちはどこまで行っても不幸から逃れられないのだろうかと
悲しくなりました。

唯一の助けは、タイトルの未来
残された子たちだけでも、明るい未来をと願いました。

読書メーター




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by sato933 | 2018-08-11 16:14 | 日記


朝食

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○ソーセージ・トマト
○塩ロールパン
○牛乳(夫)・カフェオレ(わたし)
○ヨーグルト


昼食

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朝、パンだったけど
お気に入りのメロンパン。
それとココア。

夫は

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スーパーのお惣菜、山芋ベーコン天と
ごはんに味噌汁。
食がほそくなりました(´・ω・`)


夕食


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○塩サバ焼き
○シメジと豚小間のマヨ醤油炒め
○冷やしトマト
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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読了本

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『恋するハンバーグ』山口恵以子 著

『食堂のおばちゃん』の続編。
一子おばあちゃんの若かりし頃のお話。

町の洋食屋さん、
この本も巻末にレシピが載っていました。

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by sato933 | 2018-07-24 18:52 | 献立
昨日のタイトル、字を間違えていました・・・すみません。
修正します。


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○ソースとんかつ(冷凍食品)
○酢の物
○海苔巻き卵焼き
○枝豆
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩・昆布の佃煮



夕食


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○厚揚げチーズ煮
○ビーフシチュー
○酢の物
○キュウリのぬか漬け・岩下の新生姜

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Cpicon レンチンするだけ厚揚げチーズ煮 by ねこちゃさん

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読了本

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『魔力の胎動』東野圭吾 著

ラプラスの魔女に続く1冊。
ナユタを主人公にしながら、円華ちゃんの活躍する短編集と思ったら
ラストはラプラスの魔女につながっていて
東野圭吾さんの本はワクワク感満載!

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by sato933 | 2018-07-22 19:05 | 献立
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『そして、バトンは渡された』 瀬尾まいこ 著


この本、境遇が似ているせいか

共感する部分が多かったです。


生みの母は幼少の頃亡くなって

その後、父が再婚して継母と。

父が海外勤務で離婚して、海外には付いていかず継母と二人暮らし。


継母が再婚して新しい父との生活。

それもわずか3年ほどで離婚して

継母がまた再婚。


その時々の親に愛され理想だなぁと思ったけど

現実は、そう甘くないよね・・・と

母の再婚相手を持て余している私は悪い子です。


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朝食

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お休みです。
セブンでサンドイッチ買ってきました。



昼食

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朝、パンだったのに昼も・・・
今度はマックです(´▽`*)アハハ

お休みの日は、ど~も
だらけちゃいます(´・ω・`)


夕食


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○チキチキボーン
○キュウリとキャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

それと・・・

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冷蔵庫の残り物
○酢の物
○卵焼き
○鮭

なんか鮭、これだけしか残さないんだったら
全部食べちゃえよ!ですね^^;


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by sato933 | 2018-07-16 20:03 | 献立
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『食堂のおばちゃん』 山口恵以子 著


この本読むと、料理したい!って気持ちになります。


『食堂メッシタ』と同じ作者なんだけど

メッシタのイタリアンと違って、大衆食堂のメニュー。


作ってみたいなと思う料理がいっぱい。


巻末にレシピが載っていました。


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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

食べる前に撮るの忘れちゃって
食事中の画像で・・・すみません。

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1時間朝寝坊してお弁当作れませんでした。
出勤途中セブンに寄って
焼そばパン・飲むヨーグルト・プリンを買いました。

夫は、ミニ冷やし中華です。

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夕食


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○オクラの豚肉巻き
○ヒレカツ(前日の残り)
○おからの煮物
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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撮り忘れたキュウリのぬか漬け。

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by sato933 | 2018-07-10 15:27 | 献立
歌丸ばなしの前に読み終わった本・・・

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『婚約迷走中』 群ようこ 著


パンとスープとねこ日和のシリーズ本。

群さんの本だから?

主人公のアキコさん、小林聡美さんを想像しながら読みました。


アキコさんのお店で働くしまちゃんの婚約中のお話。

強い女と弱い男・・・現代だったら居そうなカップル。

いやいや、結婚する前からカカア天下のカップルほど

尽くす奥さんになるような気がします。


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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○スイカ


昼食

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お弁当
○えびとひじきのふんわり揚げ(冷凍食品)
○おからの煮物
○酢の物(玉ねぎ・カニカマ・シソの葉)
○磯巻き卵焼き
○チーちく
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩・梅干

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夕食


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材料
○豚バラ肉
○ポテトサラダ
○おからの煮物
○キャベツ
○トマト

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豚バラ肉は焼肉にしました。

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創味の焼肉のたれ
にんにくがきいていて美味しいですよ♪

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by sato933 | 2018-07-07 18:53 | 献立

歌丸師匠 と 献立 7/2

図書館から借りてきたのが1週間前。

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虫の知らせだったかしらね。


これから読ませていただきます。


一度、歌丸師匠の生の落語を聞いてみたかったです。

ご冥福をお祈りいたします。


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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○キウィ




昼食

この日、午後から通院のため午前中だけ仕事。
職場に迎えにきてくれたアッシーくん、夫に
①ガストで食べる
②セブンで何か買う
③マックで買う
どれにしましょう~?って聞いたら
答えはマック。

で、

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マック限定のジンジャーコーク
普通のコーラとの違いがわかりませんでした(^_^;)


夕食


院内のローソンに寄って買ってきちゃいました。
手抜きです~あはは

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○さばの味噌煮
○豚角煮
○カニカマとキュウリの酢の物
○キュウリのぬか漬け

デザートにさくらんぼ♪

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ウマッ(人´∀、`〃)。o○


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by sato933 | 2018-07-05 19:04 | 献立
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『食堂メッシタ』 山口恵似子 著


イタリアンシェフのお話。

おなかが空く一冊ですが、本格的なイタリアンのため

自分で作ろうとは思えず・・・


目標とか夢のある女性は素敵です。

装丁のデザインも素敵♪


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朝食

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○スクランブルエッグ
○ヨーグルト
○マーガリン入り黒糖パン
○カフェオレ、夫は牛乳



昼食

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○そうめん

天ぷらは夏野菜かき揚げをスーパーで買ってきました。



夕食


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○中華丼
○キュウリのぬか漬け
○中華スープ(韓国春雨・ニラ・シメジ・糸寒天)
○スイカ


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by sato933 | 2018-07-03 15:22 | 献立
暑いです(;´Д`A

津波訓練があって1階から5階まで駆け足で階段を上がりました。
普段の運動不足もあって、心臓バクバク。

そう・・・最近のさとさん
読書三昧で運動不足。

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『素敵な日本人』 東野圭吾 著


ミステリー短編集


面白かったです。

元旦早々、事件に引っ張り出された警察署長さんの

人間味あふれるお話

前に、志の輔さんの落語で東野圭吾さんの作品を聞いたことがあるのですが

これも志の輔さんで聞いてみたいなぁと思いました。



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朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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お弁当
○ピーマンの肉詰め
○マカロニサラダ
○卵焼き
○チーちく
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま・梅干

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夕食


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○イワシのからあげ(冷凍食品)
○エビフライ(冷凍食品)
○水餃子
○キュウリとキャベツの芯のぬか漬け
○味噌汁(ナス・油揚げ・糸寒天)


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by sato933 | 2018-06-27 15:53 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと