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朝食

(朝)フルグラ (昼)アスパラのベーコン巻のお弁当 (夜)ほか弁の海鮮天丼_b0260581_16233617.jpg

○温野菜サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

(朝)フルグラ (昼)アスパラのベーコン巻のお弁当 (夜)ほか弁の海鮮天丼_b0260581_16240188.jpg
(朝)フルグラ (昼)アスパラのベーコン巻のお弁当 (夜)ほか弁の海鮮天丼_b0260581_16233651.jpg
久々の力のこもったお弁当^^;

お弁当
○アスパラのベーコン巻
○卵焼き
○ほうれん草の胡麻和え
○かまぼこ
○ミニトマト
○たくあん
○もち麦ごはん・ごま塩



夕食


(朝)フルグラ (昼)アスパラのベーコン巻のお弁当 (夜)ほか弁の海鮮天丼_b0260581_16233692.jpg

お弁当作りに力を使い果たして
夜はほか弁の海鮮天丼(´▽`*)アハハ

夕べ、NHK教育の人生レシピで言ってましたよね。
7分の力加減がいいって。
がんばることはいいことだけれど
いつもいつもがんばってばかりいたら疲れてしまいます。

ほどほどに気を抜いて・・・


(朝)フルグラ (昼)アスパラのベーコン巻のお弁当 (夜)ほか弁の海鮮天丼_b0260581_15433640.gif


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# by sato933 | 2018-11-17 16:32 | 献立


朝食

デニーズへ。


(朝)デニーズ (昼)ピザ (夜)アジの開き_b0260581_15511163.jpg

最近、デニーズがお気に入り。

というのも、このライトモーニングが好きで。

トースト半分、卵1個分のスクランブルエッグ、ウインナー・サラダ・ヨーグルトと

ちょこちょこっといろいろ食べられるのが気に入っています。


(朝)デニーズ (昼)ピザ (夜)アジの開き_b0260581_15511171.jpg
夫もこのおっきなサラダが気に入っているみたいです。
ローストビーフとケールのサラダ。


昼食

(朝)デニーズ (昼)ピザ (夜)アジの開き_b0260581_15511131.jpg
値引きシールのついたピザ、買ってきました。

(朝)デニーズ (昼)ピザ (夜)アジの開き_b0260581_15511086.jpg

ちょっと焼きすぎたかな(´▽`*)アハハ
でもカリカリしてて美味しかったです。
コーラと柿も添えて。


夕食


(朝)デニーズ (昼)ピザ (夜)アジの開き_b0260581_15511008.jpg
○アジの開き
○カニカマと玉ねぎの酢の物
○キャベツのぬか漬け
○豚汁(豚肉・大根・ニンジン・玉ねぎ・エノキダケ・糸寒天)


(朝)デニーズ (昼)ピザ (夜)アジの開き_b0260581_15433640.gif


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# by sato933 | 2018-11-16 16:00 | 献立

ブログ引越しました。今までありがとうございました。


by さと