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本日2度目の更新です。
いつもの献立覚書は下の記事でお願いします。

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ふたりの花見弁当 山口恵似子 著

食堂のおばちゃんシリーズ4

「私はもう、十年前に出来たことが出来ません。そのうち、五年前に出来たこと、一年前に出来たことが出来なくなります。最後は、昨日出来たことも出来なくなるでしょう。年を取るというのはそういうことです。」

ちょっと暗くなりそうな文章なのですが
還暦を前にした私には胸にずっしりする感じがしました。

ダンナさんの口癖に
「年は取りたぁねぇ~なぁ」って言葉がありますが
人間誰しも年を取ります。

ジタバタしたくないなぁ~
その歳は歳なりに人生を楽しんでいけたらいいなぁと思います。

その他、この本には美味しそうな料理がいっぱい出てきます。
ここのところモヤモヤとして料理にやる気の出なかった私ですが
料理が楽しそうに感じる1冊でした。

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by sato933 | 2018-09-30 20:23 | 日記

献立9/29

台風が来るみたいだけど

イオンの感謝デーなので朝のうち買い物に行ってきました。



朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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海苔弁はラクだ~
なんたって献立を考えないでいい。
そう考えると、食事って
料理することより献立を考えることのほうが大変なんだと
つくづく思う。

お弁当
○海苔弁
○塩鮭
○もろこし揚げ
○卵焼き
○生姜かつお

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夕食


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○ニンジンの豚肉巻き青森のたれ
○キムチ
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・卵・ネギ・糸寒天)
○柿



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by sato933 | 2018-09-30 15:17 | 献立

献立9/28


朝食

お休みの日です。


デニーズへ・・・と思いましたが

金曜日の朝はゴミ出しがあって何かと忙しく

ローソンでサンドイッチ買ってきました。


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昼食

朝ローソン、昼セブン
さとさんちの食生活はコンビニによって成り立っている(´▽`*)アハハ

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私:ざるそば
ダンナさん:おむすびと丸から

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私はざるそばだけじゃ物足りないからデザートも。

この前の採血検査の結果が出るまでは余裕のよっちゃんよ^^


夕食


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○八宝菜
○キムチ
○中華スープ(卵・ネギ・糸寒天)

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by sato933 | 2018-09-29 15:45 | 献立
本日2度目の更新です。
いつもの献立覚書は下に書きました。

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少し前の新聞です。

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そしてこちらは昨日の新聞。

どうも時代は65歳定年から70歳になるみたいですね。

わたしが今、勤めている会社も定年は65歳。
でも70歳までの5年間シニアアルバイトとして
月間労働時間に限りはありますが続けて働くことができます。

70歳というとあと約10年
働くことができるかというと自信がありません。
今でも、2連勤ならなんとかなるけど3連勤ともなると
疲れてしまって、家のことが何もできなくなります。

こんな感じですから、私自身辞め時は60歳と思っていました。

ところが、年金をもらえる歳が引き上がるとなると
無収入の期間、不安だし~。

今、私は
61歳から厚生年金、65歳から国民年金がもらえるようになっています。
厚生年金はかけていた時期が短かったのでわずかですが
それでも無いよりはマシ。

定年の歳を引き上げるのは賛成です。
元気な高齢者いっぱいいますし。
でも年金の話は別。
開始年齢を引き上げないで欲しいなぁ。



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by sato933 | 2018-09-28 16:14 | 日記

献立9/27


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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冷凍食品とスーパーのお惣菜
唯一作ったのは卵焼きだけのお弁当がこちらです(^_^;)

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お弁当
○ソースとんかつ
○マカロニサラダ
○大学芋
○卵焼き
○カニカマ
○もち麦ごはん・ごま塩・わかさぎの佃煮


夕食


ちょっとやる気の虫が出てきたかな。
久しぶり家で揚げ物しました。

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○天ぷら(カニカマと玉ねぎ・かぼちゃ)
○ピーマンの甘味噌炒め
○キムチ
○生姜かつお
○きゅうりのぬか漬け
○すまし汁(エノキダケ・ワカメ・ネギ・糸寒天)
○柿



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by sato933 | 2018-09-28 15:29 | 献立

献立9/26


朝食

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仕事の日だけど、いつもと違うでしょ?
これはダンナさんの朝メニュー。

フルグラに牛乳、
きなこに隠れて見えないけど青汁の粉
ヨーグルトが入っています。

それと、朝お味噌汁を飲むとよく眠れるって
前にテレビで見てから
毎朝ひとり分(私は飲んでいない)自分で(ダンナが)作っています。
具は、ワカメと糸寒天。

さて、私はというと
職場の健康診断で採血検査のため朝抜き。


昼食

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お弁当
○海苔弁
○塩鮭
○卵焼き
○かにかまの磯辺揚げ(冷凍食品)
○生姜かつお



夕食


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○焼肉(豚肉)・ポテトサラダ・トマト
○かにかまと玉ねぎの酢の物
○キムチ
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・豆腐・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

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我が家の焼肉は、青森のタレか創味の焼肉のたれを使っています。
どちらもにんにくが効いていておいしい♪

林修先生の番組でご長寿さんをみて
キムチとカニカマ買ってきました。
ピンピンコロリの長寿が理想のさとさん
テレビの影響力は大きい( ´∀`)

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by sato933 | 2018-09-27 16:41 | 献立

献立9/25


朝食

不調・・・続いています。
セブンに入って、サンドイッチを買ってきました。

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体調悪くても、食欲はある・・・( ´∀`)



昼食


お彼岸だから、おはぎ食べなきゃ!

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おかずは、わたしが焼き鳥と言ったら
夫は鶏のから揚げがいいと
夫婦で意見が分かれました。



夕食


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○コロッケとうずらフライ(スーパーのお惣菜)
○赤魚の粕漬け焼き
○味噌汁(ワカメ・豆腐・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)
○新高梨


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by sato933 | 2018-09-26 16:25 | 献立

献立9/24

今、不調です。

良くなるまで、この前みたいにしばらくお休みしようかと思ったのですが

パソコンを開ける気力はあるみたいなので続けます。


なので、食事を記事に起こすのが恥ずかしい内容なのですが

これも正直にお知らせすることが大切だと思いました。



朝食

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3連勤の3日目、疲れた~疲れた~とほざきながら
なんとか作りました。


○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

お弁当はさすがに作れなかったので、出勤途中
セブンに寄っていきました。

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会社でのお昼休み
今、読んでいる今野敏さんのアンカー
面白いです。

○焼そばパン
○プリン生どら
○飲むヨーグルト


夫は家で

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ゆうべの残りのすき焼きうどんと
朝セブンで一緒に買ったホイコーロー。


夕食


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手抜きの極みです(^_^;)

○カップラーメン


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by sato933 | 2018-09-25 16:16 | 献立

献立9/23

世の中3連休

されど私は3連勤・・・(´・ω・`)


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○メンチカツ(冷凍食品)
○野菜の煮物(スーパーのお惣菜)
○卵焼き
○蒸しニンジン
○もち麦ごはん・ごま塩・わかさぎの佃煮


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夕食


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ゆうべのすき焼きの残りにつゆの素を足して
うどんを煮ました。

左上のこげ茶は


5月に行った箱根のおみや、生姜かつお。
賞味期限9月23日でした・・・(´▽`*)アハハ

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by sato933 | 2018-09-24 16:45 | 献立

献立9/22


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
Cpicon じゅわ~っとおいしい(^^)いなりずし by kuisinbou
○サラダ(キャベツ・トマト・パセリ)
○生姜の漬物
○梨


夕食


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Cpicon 簡単美味しいすき焼き~割り下から~ by yukiじるし
(牛肉・焼き豆腐・エノキダケ・春菊・しらたき)


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○キャベツのぬか漬け

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by sato933 | 2018-09-23 15:54 | 献立