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朝食

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前の日、院内のパン屋さんで買ったパン♪
チーズフランスが美味しかったデス。


昼食

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○そうめん
○スーパーで買った天ぷら(カボチャとイカ)


夕食


薬、復活させたからか
ちょっとやる気出てきた。

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シラス干しとマグロの切り落とし・・・で

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2色丼。
酢飯はかんたん酢、使いました。

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小さな小さな庭の菜園。

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キュウリの実がなった~ヾ(*´∀`*)ノ

でもね、ここで油断すると
成長しないで枯れちゃうことあるんだ~。

がんばれ~キュウリ!!
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by sato933 | 2018-05-31 15:00 | 献立

献立 5/28


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

この日、歯医者さんにいくため半ドン。

お昼は帰りにスーパーで。

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私、カルビ丼と飲むヨーグルト。
夫は、カツカレー。

歯医者さんは、3ヶ月毎のお掃除。
前は、歯石を取るとき、すごく痛くて大キライだったのですが
歯磨きを丁寧にするようになって
歯茎が強くなった?今は、痛みがなくなったので
そんなにイヤじゃないです。


夕食


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○鶏もも肉の塩麹焼き
○ブロッコリーとコーンのフワフワ焼き
○わかめとタコの酢の物
○味噌汁(ワカメ・シメジ・ネギ・糸寒天)

さも、自分で作ったみたいにお皿を並べていますが
お味噌汁以外はスーパーのお惣菜です。

ど~も今、やる気がなくて・・・
ボ~っと生きています(´▽`*)アハハ

コレステロールや心療内科でもらっている薬が何種類もあって
この上、膀胱炎の薬が増えて
薬の飲み過ぎかなぁと勝手に自己判断して
心療内科でもらっている薬を1種類飲むのを止めたんです。

それがいけなかったかも。
気持ちが落ち込む・やる気が起こらない
昨夜から、薬を再開しました。


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by sato933 | 2018-05-30 15:46 | 献立

献立 5/27


朝食

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○卵かけごはん
○サラダ
○味噌汁
○カフェオレ



昼食

前の職場のOB会。
イオンの駐車場に集合して1台で。
天津のかしわくらへ。

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こちらのお店
以前テレビでバナナマンの日村がアジフライを食べてて。

この日、私の目的はもちろんアジフライ。

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大きい!
10センチはありそうなアジフライが5切れ。

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その他に、小鉢(切干大根)・漬物・味噌汁・ごはんがついて
1400円。

アジフライは揚げたててでフワフワ、熱々。

食後、ちょっとドライブして
和田の道の駅WAOへ。

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落花生ソフトクリーム食べました。


夕食


お昼食べ過ぎたせいか、食欲なくて

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お茶漬け^^:


○高野豆腐
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-05-29 15:05 | 献立

献立 5/26


朝食

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ガストで。


昼食

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菓子パンとか冷やしうどんとかヨーグルト
夫とそれぞれが食べたいものをスーパーで買って。
あはっ、炭水化物だらけ^^;



夕食


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いつだったかな、バターコロッケを作ったときの具を入れて卵焼き。

○卵焼き
○揚げ出し豆腐
○納豆
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・かまぼこ・ネギ・糸寒天)
○ごはん



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by sato933 | 2018-05-28 16:15 | 献立

東京のお土産

ランチ、元職場の同僚と♪
食べてきたものは、また後日ご紹介しますね。

Mちゃんがはとバスでシンフォニーに乗ってきたとかで
お土産いただきました。

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ぬいぐるみみたいに柔らかい素材。

リュックにつけました。

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by sato933 | 2018-05-27 16:07 | プレゼント

献立 5/25


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

この日もお弁当作る気にならず
朝、コンビニに寄っていきました。

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この日は社食で早い時間だったものですから
スマホで撮りましたよ。

前日は焼そばパン。
そしてこの日は、ハムカツパン。

留守番の夫は
コンビニの冷やし中華。
こっちは画像、撮り忘れたとか。


夕食


前の日、ぐるナイの料理番組に触発されたかで
料理する気になりました。

急に思い立ったので
冷凍庫・冷蔵庫にあるもので。

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鶏ひき肉に、卵とネギのみじん切りを入れて
油揚げに詰めて、袋焼きに。

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フライパンで揚げをカリカリに。

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だし汁に醤油・みりん・砂糖で味付けして
水溶き片栗粉を入れたあんをかけました。

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○鶏ひき肉の袋焼き
○サラダ
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



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今日は、これから前の職場のOB(オールドばばぁ)の会でランチです。
行ってきます☆ミ(o*・ω・)ノ

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by sato933 | 2018-05-27 10:17 | 献立

献立 5/24


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

出勤の時、コンビニに寄ってパンを買って。
同僚からは、「どうしたの~?」って聞かれました。

あはっ、そりゃそ~だ。
手抜き弁とはいえ、仕事の時は欠かさずお弁当食べてたし。

ん、ちょっと体調悪くて・・・

体調というか、やる気の問題なのですが。

で、パンの画像撮れませんでした。
SNSやってるの内緒だし
下手にばれるとめんどくさいし。

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夫が食べたものは
ゆうべの残りのチャーハンと
朝コンビニで買ったメロンパン。


夕食

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バーミヤンで。

なんか・・・なんかね~
プッツンしちゃったかな。

エキサイトブログのジャンル「おうちごはん」にしたばかりなのに。

私の中で、外食とお惣菜の頻度、増やそうかなぁって思っています。
気持ちに正直に、無理しないことにしました。

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by sato933 | 2018-05-26 15:34 | 献立

献立 5/23


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ

前の晩、夜中トイレに6回起きたため
思い立って、仕事を休んで総合病院に出かけました。

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いろいろ検査を受けて
尿検査では現れていなかったけど膀胱炎らしいです。

過去に何度も膀胱炎を繰り返し
良くなったからと飲み薬を次回膀胱炎になった時のためにとっておこうと
思い、薬を飲みきらなかったことがいけなかったみたいです。

まいったなぁ~
場所が場所なだけに、恥ずかしいんですけど
そうとばかり言ってられなくて。
今度ばかりはしっかり治します。



昼食

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病院内のタリーズで。
アボカドホットドッグと抹茶ラテ。

病人なんだけど食欲はあって。

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ドーナツとミルクティのおかわり( ´∀`)

留守番の夫はインスタントラーメンだったらしいです。

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夕食


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○チャーハン
○サラダ
○中華スープ


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by sato933 | 2018-05-25 15:54 | 献立
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ひざ裏がポコッとしてたら
体によくないらしいですよ。

さとさん・・・サンシャイン池崎なみにボコッと(´Д`;)


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by sato933 | 2018-05-24 15:44 |

献立 5/22


朝食

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デニーズで。


昼食

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○パスタ
○ローストビーフサラダ
○ヨーグルト
○おせんべい^^;



夕食


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○スーパーのお寿司
○キャベツのぬか漬け
○岩下の新生姜
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ・糸寒天)

テレビで中山秀ちゃんが食べてて体にいいって言ってたから
岩下の新生姜を買ってきました。



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by sato933 | 2018-05-24 15:39 | 献立

来年、還暦♪のんびり、楽しく第2の人生。ごはん日記が中心です。


by さと