<   2018年 03月 ( 34 )   > この月の画像一覧

今日もお休み。
3連休中です。
で、今日も2更新目です。


b0260581_15321230.jpg

b0260581_15321295.jpg

b0260581_15323718.jpg


■食出費
・イオン 2,812円
※日用品は雑費で計上 638円
※ペットお茶は夫こずかいから 1,774円



■3月食費累計 42,003円(予算40,000円)2,003円赤字
 1日あたり 1,400円(目標 1,300円)100円赤字


朝食

b0260581_15321253.jpg

デニーズで。


昼食

b0260581_15321213.jpg


○カップ麺





夕食


b0260581_11015744.jpg

○アジの開き

○こんにゃくの煮物
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・マイタケ・エノキ・油揚げ・糸寒天)



b0260581_20314206.gif
今日買ったマイタケ2パックと先日買ったエノキダケは

b0260581_11020822.jpg

味噌汁用に下ごしらえ

b0260581_11020836.jpg

バラして冷凍庫に入れ
味噌汁を作るとき小出しして使います。

きのこには食物繊維がたっぷり♪


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-31 11:09 | 献立


■食出費
買い物無しで0円


■3月食費累計 39,191円(予算40,000円)
 1日あたり 1,351円(目標 1,300円)51円赤字


朝食

b0260581_15251583.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

b0260581_15251552.jpg

b0260581_15251508.jpg

お弁当
○アジフライ

○菜花の辛子和え
○おから煮
○卵焼き

○枝豆
○もち麦ごはん・ひじきふりかけ・桜漬


おからも冷凍しておきました。

これもぜんぜん大丈夫♪


夕食


b0260581_15283437.jpg

○ミートボールシチュー

○サラダ
○キュウリの芯のぬか漬け
○いよかん



b0260581_20314206.gif
昨日から、股関節が痛くて
仕事帰り、夫に迎えに来てもらっています。

原因はなんだろう。
歩き方が悪かったとか・・・
一番思い当たるのは、スクワットの時
正しい姿勢じゃなかったかも。

こんな感じでだんだん歩けなくなるのかなぁ~と
年老いていくを実感(^_^;)

b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-31 08:39 | 献立
今日お休みなので
2回目の更新です。

b0260581_15151004.jpg

b0260581_15150938.jpg


■食出費
・おどや 730円


■3月食費累計 39,191円(予算40,000円)
 1日あたり 1,340円(目標 1,300円)40円赤字


朝食

b0260581_15150982.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

b0260581_15150904.jpg


b0260581_15150952.jpg


お弁当
○鶏のから揚げ 青森のタレ
○ひじきの煮物
○卵焼き
○枝豆
○もち麦ごはん・黒ごま・桜漬


ひじきの煮物は半月くらい前に煮たものを冷凍しておきました。

今まで冷凍すると味が落ちるからと煮物の冷凍は敬遠していたのですが

今回ひじきの煮物を食べてぜんぜん平気でした。


これからはお弁当の一品に助かるので

どんどん冷凍しようと思います。


ただし長期間冷凍すると管理しきれないので

冷凍したらなるべく1ヶ月の間に食べきるようにしたいと思います。



夕食


b0260581_15150923.jpg


○カレイの煮付け・菜花

○もずく酢
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・マイタケ・油揚げ・糸寒天)



b0260581_20314206.gif


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-30 15:53 | 献立


■食出費
買い物無しで0円


■3月食費累計 38,461円(予算40,000円)
 1日あたり 1,424円(目標 1,300円)124円赤字


朝食

b0260581_16000667.jpg

ガストで。

食費は赤字ですが、外食はレジャー費で分類。


昼食

b0260581_16000600.jpg

バーミヤンで。




夕食


b0260581_15124483.jpg

○ロールキャベツ
○シューマイ(残り物)
○枝豆
○キャベツのぬか漬け
○バナナ



b0260581_20314206.gif


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-30 15:24 | 献立


■食出費
買い物無しで0円


■3月食費累計 38,461円(予算40,000円)
 1日あたり 1,479円(目標 1,300円)179円赤字


朝食

b0260581_15290581.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

b0260581_15290550.jpg

b0260581_15290431.jpg

お弁当
○海苔弁
○塩鮭
○卵焼き
○ニンジンの天ぷら

海苔弁、パターン化しています。

1週間に1回・・・

献立考えるのラクしたくて~。


夕食


b0260581_16000615.jpg

○ひじきの煮物入り豆腐・鶏モモひき肉ハンバーグ 和風あんかけ

○納豆

○キャベツの外葉と油揚げの煮びたし(残り物)

○キムチ
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・マイタケ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



b0260581_20314206.gif


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-29 15:09 | 献立
b0260581_15394910.jpg

b0260581_15190674.jpg


■食出費
・おどや 776円
※ハイターは雑費で計上


■3月食費累計 38,461円(予算40,000円)
 1日あたり 1,538円(目標 1,300円)238円赤字


朝食

b0260581_15394934.jpg

b0260581_15395044.jpg


○魚肉ソーセージの卵焼き
○サラダ

○もち麦ごはん

○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

お寺の前住職の一周忌で私はお参りに出かけました。

画像はなし。

現住職が自作の窯でピザを焼いてくれました。

他、お斎の料理はお寿司、オードブルなど。


留守番の夫はインスタントラーメン。


b0260581_15395079.jpg
ネギくらいきざめばいいのにね、この横着者(○`ε´○)


夕食


b0260581_15254639.jpg

○シューマイ
○キャベツの外葉と油揚げの煮びたし
○キャベツのぬか漬け

春キャベツが美味しそうだったから1玉買っちゃって。
消費するの大変(^_^;)



b0260581_20314206.gif
一周忌のお返しでお寺から
京都笹屋伊織のお菓子をいただきました。

b0260581_15395051.jpg



b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-28 15:40 | 献立
b0260581_20192348.jpg

b0260581_15202935.jpg

■食出費
・おどや 731円


■3月食費累計 36,769円(予算40,000円)
 1日あたり 1,532円(目標 1,300円)232円赤字


朝食

b0260581_20192328.jpg

b0260581_20192342.jpg

○塩鮭・卵焼き・味付け海苔
○納豆

○もち麦ごはん

○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)


昼食

b0260581_20192312.jpg

ローソンで
○ネバネバそば

○からあげクンチーズ

この日、美容院へ行って

帰りが午後1時を回ってしまいました。

帰り道、ローソンによってお昼を調達。


夕食


b0260581_20192349.jpg

○焼きそな
○キュウリのぬか漬け


b0260581_20314206.gif

美容院・・・
シャンプーしてもらうことが大好きなのですが
今日は9時に行って終わったのが午後1時。
混んでて2時間待ったこともあり4時間かかってしまいました。

それと、奥様が今度エステの資格を取られて
待っている間にハンドマッサージいかがですか?って声をかけられて。
タダではないですよ。
カットとカラーで9600円の他にエステの費用を考えると
ちょっとイタイ(>_<)

もっと安い美容院あるし
待たずに予約制のところもあるし
今後のことを考えて美容院変えようかなぁと思いましたが
UVアレルギーで頭皮湿疹がある私ですので
慣れているお店で・・・






b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-27 15:39 | 献立
b0260581_15374185.jpg
レシート、なくしてしまいました。


■食出費
・おどや 1,012円


■3月食費累計 36,038円(予算40,000円)
 1日あたり 1,567円(目標 1,300円)267円赤字


朝食

b0260581_15374195.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○いよかん


昼食

b0260581_15374192.jpg

b0260581_15374113.jpg

お弁当
○ミートボール ケチャソース味
○ひじきの煮物

○酢の物(キュウリ・ワカメ・かまぼこ)
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ゆかり・桜漬





夕食


b0260581_20162175.jpg

○ねぎとろ巻き(お惣菜)

○いなり寿司(お惣菜)

○サラダ

○キムチ
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・マイタケ・油揚げ・ニンジン・玉ねぎ・豚肉・糸寒天)



b0260581_20314206.gif
夕食でキムチを食べるようにしています。
私の好きな健康番組で
キムチには安眠効果があるとか・・・

歳のせいか眠りが浅くなりました。
夜中にトイレに1回は起きるし
寝た気がしないような、疲れも取れていないような気がします。

夜グッスリ寝られないのは
日中の活動量が少ないかもしれません。

昨日お話したウォーキング続けてみます。

b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-26 14:55 | 献立
b0260581_15255934.jpg

b0260581_15425920.jpg


■食出費
・おどや 1,512円


■3月食費累計 35,026円(予算40,000円)
 1日あたり 1,592円(目標 1,300円)292円赤字


朝食

b0260581_15255975.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○いちご


昼食

b0260581_15255933.jpg

b0260581_15255967.jpg

b0260581_15255913.jpg


お弁当
○いわしバーグ

○ひじきの煮物

○小松菜のおひたし
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・混ぜ込みわかめ青菜



夕食


b0260581_15295160.jpg

○豚肉の生姜焼き

○ひじきの煮物

○キムチ
○キュウリのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・マイタケ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



b0260581_20314206.gif
b0260581_15295025.jpg

毎回ではないのですが、仕事帰り歩くようにしています。

死ぬまで自分の足でと願っていても
なかなか行動が伴わないさとさん。

春で気持ちいい今がチャンス♪

b0260581_17024882.gif




見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-25 15:29 | 献立
b0260581_16120330.jpg

b0260581_15440522.jpg


■食出費
・おどや 577円



■3月食費累計 33,514円(予算40,000円)
 1日あたり 1,596円(目標 1,300円)296円赤字


朝食

b0260581_16140572.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○いちご


昼食

b0260581_16140546.jpg

b0260581_16120392.jpg

b0260581_16120369.jpg


お弁当
○ソースとんかつ(冷凍食品)
○ポテトサラダ
○炒り卵

○ひじきの煮物
○ミニトマト
○もち麦ごはん・混ぜ込みわかめ鮭・桜漬け


父弁の翌日のお弁当は手を抜いて

冷凍食品で。


卵焼きも形成するのが面倒で

炒り卵に。

味付けは同じ。





夕食


b0260581_15230569.jpg

○塩たらとキノコのホイル焼き

○おから煮

○納豆
○キュウリのぬか漬け
○キムチスープ



b0260581_20314206.gif
3月残り10日。
今月は食費が赤字になりそうです。
以前の私は、ここで落ち込むかイライラするかのどっちかだったのですが
心療内科でいただいているお薬が体に合っているのか
まぁいいかぁって思えるようになりました。

先日、とても共感した記事を拝見させていただきましたので
リンクしておきます。

お金は貯めたくても【食費は節約しない主義】




b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村


人気ブログランキング






ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2018-03-24 19:51 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと