<   2017年 12月 ( 35 )   > この月の画像一覧

本日2度目の更新です。

◎年末年始のシフト
12月29日 休み
12月30日 仕事
12月31日 休み
1月1日  仕事
1月2日  休み
1月3日  仕事

1日おきに仕事。
ん?さとさん休み多くない?って思ってない?
これがね、仕事の日は超ハードなんです。
肉体労働あり~の、頭使わなきゃいけないことあり~の
アラ還女子、よく頑張ってるなぁと自分で自分を褒めてあげたい気持ちです。

2017年、振り返ってみますと
大きな病気をしなくて無事に過ごせたことが
うれしい1年でした。
2018年も無事に・・・平和に過ごすことができますように。

来年もよろしくお願いします。
皆さま良い年をお迎えくださいね、私も~(´▽`*)


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○うま塩えびから(冷凍食品)・・・イマイチでした(+д+)
○きんぴらごぼう
○卵焼き
○大根サラダ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま




夕食


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○いなり寿司
○大根のぬか漬け
○豚汁(大根・ニンジン・シメジ・えのき・豚肉・ネギ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円


※12月食費累計 40,681円(予算45,000円)
 1日あたり 1,356円(目標 1,500円)




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by sato933 | 2017-12-31 16:18 | 献立
いよいよ2017年ラスト1日。
今年もお世話になりました。

余裕がないのに、皆様からのお声が聞きたくて
コメント欄を開いてしまいましたが
暖かいお言葉に励まされ、楽しませていただきました。
ありがとうございます。

新しい年も相変わらず、よろしくお願いいたします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。


朝食

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○スクランブルエッグ・ウィンナー・トマト
○納豆(夫)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ(私)


昼食

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○メロンパン・・・また(;´∀`)
○塩パン
○枝豆チーズパン
○もうひとつ・・・名前忘れました(><)
○飲むヨーグルト(私)
○ホットミルク(夫)




夕食


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○ネギの豚肉巻き焼き
○きんぴらごぼう
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ニンジン・玉ねぎ・糸寒天・サバ水煮缶の汁)


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本日の食出費は
・J'sベーカリー 695円
・イオン 810円
---------------------------
合計 1,505円


※12月食費累計 40,681円(予算45,000円)
 1日あたり 1,403円(目標 1,500円)


++

今年の食事、今年のうちに・・・
悪あがきして本日もう1回更新できればと・・・試みてみます。
年の瀬でお忙しいとは思いますが、よろしかったらお付き合いくださいませ。

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by sato933 | 2017-12-31 00:03 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○れんこんとひき肉揚げ(冷凍食品)
○塩鮭
○卵焼き
○きんぴらごぼう
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま
○高菜の漬物



夕食


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○豆腐ハンバーグ・キャベツの千切り
○炒り鶏
○枝豆
○大根のぬか漬け
○味噌汁(大根・大根の葉・卵・サバ水煮缶の汁・糸寒天)


得損の番組で高校生30分料理対戦を観ました。
すごいな~
今時の子、スマホでゲームのイメージ持ってたけど
夢中になって頑張っている子を見たら感動しました。
と同時に、私自身もがんばろう~って
モチベーションアップの機会にもなりました。

暮れですごく仕事が忙しくて
家に帰ってくるとぐったりしているこの頃だけど
この忙しさも年明け4・5日くらいまで・・・あとチョット。
がんばろう(p`・ω・´q)


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おどやは暮れに1割引の日が必ずあると信じて
今日を待っていました。
おせち・・・買わなくちゃ♪

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おどや1割引を待っていた理由は
食費残高が少なくなってきたので
抽選で当たったサービス券を利用するため。

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それと貯まったポイントを使って
現金支出を減らそうと思って。

本日の食出費は
・おどや 866円

※12月食費累計 39,176円(予算45,000円)
 1日あたり 1,399円(目標 1,500円)




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by sato933 | 2017-12-30 00:03 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○野菜と果物のジュース
○バナナ


昼食

この日、朝4時半に起きてしまって。
こういう日に限って、お弁当に予定していたものが
時間のかからないようなものばっかり・・・(´-д-)-3

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お弁当
○うずら卵を包んだ肉団子
唯一、手をかけたって言ったらこれかなぁ~
鍋でお湯を沸かしてパックごとボイルしました(;´∀`)

○前の日に作ったきんぴらごぼう
○前の日に作った朝食で余った卵焼き
○前の日に作って晩ごはんで食べた残りの酢の物

って、前の日に作ったものばかり(;・∀・)



夕食


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○肉野菜炒め
○炒り鶏
○ニンジンのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・糸寒天)
また入れたサバ水煮缶の汁♪


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 38,310円(予算45,000円)
 1日あたり 1,419円(目標 1,500円)


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by sato933 | 2017-12-29 00:03 | 献立

朝食

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○アジの開き・大根おろし・ミニトマト
○卵焼き
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)


目下の悩み・・・美味しい干物になかなか出会えない。(´;ω;`)



昼食

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○インスタント味噌ラーメン
キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・もやし・コーン・豚肉・ネギ

○みかん



夕食


ゆうべ使い切ってしまったサバ水煮缶・・・いえいえまだ汁が残っています。
栄養エキスいっぱいあると思うし、もったいないよね、と何かに使おうと残しておきました。

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まずは、キュウリ・ワカメ・魚肉ソーセージの酢の物に
水煮缶の汁を試しにチョロっと入れて・・・


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コクが出て美味しい♪

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そしてお味噌汁の中にも入れました。
こちらもしっかりお出しの仕事してました^^


○カキのバター炒めチーズ焼き
○酢の物
○炒り鶏
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(大根・大根の葉・糸寒天)


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今日は、このパスポートがあるから~と
調子に乗って買いすぎました~(´Д`;)

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お米、月末で予算が残り少ないことと
5キロのお米が1ヶ月以上もってしまうことから
2キロを買うことにしました。


レシート、長いですよ~(*´д`*)

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イオンもね~、ひとつずつ5%引き表示するんじゃなくて
一括でいくら!ってならないかしらね。

まったくぅ、ブログにアップする時、大変なんだからぁ!って
こんなことしてるのさとさんだけかぁ~(´▽`*)アハハ




ゴミ袋は雑費で計上するので
本日の食出費は
・イオン 5,185円

※12月食費累計 38,310円(予算45,000円)
 1日あたり 1,473円(目標 1,500円)

昨日まで、余裕のよっちゃんだったけど
一気に予算オーバーしそうな予感・・・ (´д゚`ll)


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シメジとエノキダケはバラして冷凍庫へ。
お正月のお雑煮に。

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モヤシはヒゲをとって。
こうするとちょっと日持ちする・・・って、早く使っちゃいなさいよね(;´∀`)

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ごぼうは、きんぴらごぼうと筑前煮を作り置き。


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by sato933 | 2017-12-28 00:03 | 献立

朝食

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○目玉焼き・サラダ(キャベツ・カイワレ・パプリカ・コーン)・サラダチキン
○レーズンロール
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○味噌入りホットミルク(夫)
○カフェオレ(私)


昼食

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○スパゲティナポリタン
いつだったか父弁に持っていった3食ナポリタンのうち1食残っていたからお片づけ~^^
夫と半分コ♪

○レーズンロールパン
これまた朝食の残りのお片づけ~。

○ラ・フランス
○わかめスープ(インスタント)




夕食


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○こんにゃくステーキ
群馬のお土産、こんにゃく・・・厚くてプリプリしてて美味しい♪

○サバ水煮みそドレッシング
昨日美味しかったし、まだ材料残っているからまた作っちゃった♪

○マカロニサラダ
残り物、完食。

○大根のぬか漬け
○味噌汁(豆腐・油揚げ・ネギ)


冷蔵庫と冷凍庫の中をスッキリさせたくて
買い物行かずに、あるもので。
冷蔵庫の中がガラ~ンとしてると気持ちがいい・・・けど
年末年始、ギュ~いっぱいになるんだろうなぁ(´Д`;)





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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 33,125円(予算45,000円)
 1日あたり 1,325円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-27 05:12 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○ラ・フランス


昼食

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お弁当
○塩だれ鶏つくね(冷凍食品)
○ポテトサラダ
○大根と人参の皮のきんぴら
○塩鮭
○卵焼き
○ミニトマト
○海苔弁

言い訳になってしまいますが、仕事上年末年始は超多忙で
冷凍食品や出来たものの助けを借りて乗り切ろうと思っています。
って、普段、手をかけているようですがぁ~(´▽`*)アハハ


夕食


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○あさりパスタ
○さばみそサラダ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ・糸寒天)





さばの水煮缶・・・どうやって食べようか~と悩みでしたが
とても良いレシピに出会えました。
ドレッシングも美味しくて、これからドレッシング買わなくてもいいかなぁ~って
大げさなんですけど、そう思っちゃいました。

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本日の食出費
・おどや 508円

※12月食費累計 33,125円(予算45,000円)
 1日あたり 1,380円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-26 10:05 | 献立
本日2回目の更新です。

朝食

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○魚肉ソーセージの卵焼きソース味
○さらし玉ねぎのおかかがけ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)


昼食

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クリスマスイブは仕事、25日ももしかしたら仕事になるかも~ってことで
23日、クリスマスの真似事♪

浄土真宗のさとさんち
なんて固い事言わず、楽しいことはなんでもOK♪

ケンタッキーのチキンと
不二家でクリスマスケーキ買ってきました。
サラダはスーパーのカット野菜。

クリスマスは主婦が苦しみマスになっちゃいけないと思うのね~
ラクシマス♪でね^^v



夕食


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○スペアリブのにんにく焼き
○きゅうりのぬか漬け
○大根と人参の皮のきんぴら
○韓国スープ

牛じゃないんだけど・・・
豚の骨付きもスペアリブって言っていいんだっけ?

昨日のね、にんにく焼きが美味しかったから
鶏もも肉を豚骨付きに変えただけで調理工程はいっしょ♪

骨ついてるから食べるの必死だったんだけど、美味しかったぁ^^

韓国スープはこちら。

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韓国チェジュにお住まいのブロ友、♥junjunさんが送ってくれたもの。
なんかね、本場の味がするっていうか~
超!超!辛いの!!
最初、ヒーヒーしながら食べてたんだけど
お口の中がマヒしちゃった?
後を引く辛さで美味しかったです。


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本日の食出費
・イオン 1,118円
・わくわく広場 429円
・ケンタッキー 930円
・不二家 750円
---------------------------
合計 3,227円

※12月食費累計 32,617円(予算45,000円)
 1日あたり 1,418円(目標 1,500円)

年末の大出費第1弾クリスマスが終わった~
あとは正月のおせちの買い出しと
知人の義理で買った牛ヒレ肉の代金
今月予算内で終わるかどうか超ビミョーヾ(・ω・`;)ノ



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by sato933 | 2017-12-25 16:05 | 献立

朝食

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○サバの水煮缶
○卵焼き・味付け海苔・枝豆
○納豆(夫)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)

サバの水煮缶・・・先日マツコの番組で商会されていたものを買いました。
マルハニチロの月花印。
身がしっかりしてて美味しい♪



昼食

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エトワールのパン♪

最近さとさんち、パン多いよね^^
私、パン大好きなんです!
3度でもいいくらい。
でも、糖質?炭水化物?・・・で太るよね~って気にしながら
好きだから食べてますヾ(@°▽°@)ノあはは




夕食


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鶏モモ肉に塩コショーして
スライスにんにくをたっぷり入れたフライパンで焼きました。
最後に青森のたれをかけて。

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○鶏もも肉のにんにく焼き
○かぼちゃの煮物
○大根のぬか漬け
○味噌汁(大根・ニンジン・キャベツ・カボチャの面取りした部分・油揚げ・ネギ・糸寒天)

この日、冬至でかぼちゃを煮ました。


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本日の食出費
・お昼のパン代 507円

※12月食費累計 29,390円(予算45,000円)
 1日あたり 1,336円(目標 1,500円)



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今日は、お休み♪
で、年内の記録は年越したくないなぁ~と思って
今日中にもう1日・2日書けたらなぁと思っています。

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by sato933 | 2017-12-25 10:36 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○ソースとんかつ(冷凍食品)
○切干大根の煮物
○かぼちゃのチーズ焼き
○青のり入り卵焼き
○ミニトマト
○おむすび山鮭ごはん
○高菜の漬物



夕食


仕事帰りのウォーキング・・・続いています。

で、買い物して荷物持って歩きたくないから買い物無しで。
冷蔵庫にあるもの・・・
3日前?にお惣菜で買った廃棄寸前の天ぷら。
油の酸化が気にるけど、まぁっかぁ^^;

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玉ねぎ・シメジと一緒に甘辛く煮ました。

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○カボチャとさつま芋の天ぷら甘辛煮
○切干大根の煮物(完食)
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・油揚げ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 28,883円(予算45,000円)
 1日あたり 1,375円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-24 16:07 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと