カテゴリ:献立( 654 )

1/8(月)の買い物と食事

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■本日の食出費
・おどや 906円


■1月食費累計 9,007円(予算40,000円)
 1日あたり 1,126円(目標 1,300円)


朝食

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○魚肉ソーセージの卵焼きソース味
○大根とニンジンの皮のきんぴら
○味付け海苔
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・なると巻き・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)


昼食

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○焼そば
○キウィ



夕食


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○シューマイ
○煮物(里芋・ちくわ)
○大根のぬか漬け
○春雨スープ(ワカメ・春雨・なると巻き・ネギ・糸寒天)



おせち売れ残りで38円で売ってたなると巻き活躍中!
が、8日が賞味期限だけど、まだ半分残ってるw
なんの、なんの、完食するまで頑張る(p`・ω・´q)

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追記(2018.1.9)
殻にこもりたくなったのでいいねボタンとコメント欄を
しばらく外させていただきます。
たぶん正月疲れだと思います・・・


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by sato933 | 2018-01-09 05:28 | 献立

1/7(日)の買い物と食事


おどや1割引でまとめ買い

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みりんはアルコールに分類されるからか1割引対象外だったみたい。
今度は、イオンの5%引きで買う事にしよう。


■本日の食出費
・おどや 3,209円
※トイレットペーパーとカイロは雑費
※チョコレートは私の小遣いから


■1月食費累計 8,101円(予算40,000円)
 1日あたり 1,157円(目標 1,300円)


朝食

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○七草がゆ
○さんま缶・梅干
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)

炊飯ジャーの中に乾燥七草を入れて、おかゆにセットしてスイッチオン!
炊き上がりをお釜ごとそのまま食卓にド~ン!
あはは、雑ですね(´∀`*)



昼食

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○やきとり(おどやの)
○おにぎり(おかか・昆布)(おどやの)
○味噌汁(ほうれん草・エノキダケ・なると巻き・糸寒天)



夕食


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○カマスの塩焼き
○里芋の煮物
○卵焼き
○大根のぬか漬け
○味噌汁(カボチャ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-01-08 00:03 | 献立

1/6(土)の買い物と食事

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■本日の食出費
・イオン 989円


■1月食費累計 4,892円(予算40,000円)
 1日あたり 815円(目標 1,300円)


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○キウィ


昼食

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お弁当
○チーズサンドはんぺんのバターソテー
○ハンバーグ
○ちくわの煮物
○卵焼き
○ミニトマト
○大根菜ごはん・紅しょうが



夕食


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○おから入り鶏ひき肉団子のきのこあんかけ
○大根とニンジンの皮のきんぴら
○納豆(夫)
○酢の物
○大根のぬか漬け
○味噌汁(キャベツ・豚小間・糸寒天)



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by sato933 | 2018-01-07 00:03 | 献立

1/5(金)の買い物と食事

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■本日の食出費
・イオン 964円
・J'sベーカリー 765円
※ビオレは雑費支出
---------------------------------------
合計 1,729円


■1月食費累計 3,903円(予算40,000円)
 1日あたり 781円(目標 1,300円)


朝食

仕事お休みですが、フルグラ・・・

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温野菜豆腐サラダ無し←作る気しなかった(´Д`;)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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○パン
○青汁(夫)
○紅茶ラテ(私)




夕食


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○キャベツメンチカツ
(ポテトサラダ・カボチャとパプリカの素焼き)
○ちくわの煮物
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・豆腐・卵・ネギ・糸寒天)

+++

昨日買ったお肉を小分けして冷凍庫へ。

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豚小間は豚汁用に少量ずつ。
豚ひき肉は100gと50gに分けて。
50gひとつ、今晩のキャベツメンチカツで使いました。

+++

銀行に行って通帳記帳してきましたので
12月の決算を後ほど記録しておこうと思います。



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by sato933 | 2018-01-06 00:03 | 献立

1/4(木)の買い物と食事

まるで嵐のようだった年末年始の業務
今日で一段落かな・・・疲れた(o´Д`)=з

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■本日の食出費
・おどや 869円


■1月食費累計 2,174円(予算40,000円)
 1日あたり 544円(目標 1,300円)


朝食

三が日が済んで、仕事の日の朝食はフルグラ・・・が始まりました。

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○かぼちゃコロッケ(冷凍食品)
○ウィンナー
○卵焼き
○ワカメとキュウリの酢の物
○ポテトサラダ(夫)
○ミニトマト
○大根菜ごはん・紅しょうが





夕食


昨日・今日2日間でどっと疲れて。
特に今日は、4時間立ちっぱなし。
腰痛い、ひざ痛いでなにもやる気がせず・・・手抜きです(´Д`;)
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○カップ麺

明日はお休み。
今日の疲れを引きずってるかも・・・


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by sato933 | 2018-01-05 00:03 | 献立

1/3(水)の買い物と食事

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本日の食出費
・わかしお市場 1,614円
ですが、WAONポイントで支払いましたので
支出は 0とします。


■1月食費累計 1,305円(予算40,000円)
 1日あたり 435円(目標 1,300円)


朝食

正月三が日の朝はお雑煮・・・は、私が嫁に来てから
姑健在の時からの習慣です。

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○お雑煮
○おせち
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)

おせちは今日で完食しました。


昼食

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お弁当
○いかの天ぷら(冷凍食品)
○塩鮭
○青のり入り卵焼き
○ポテトサラダ
○かぼちゃの煮物
○ミニトマト
○大根菜ごはん・紅しょうが



夕食


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○寿司
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-01-04 00:03 | 献立

1/2(火)の買い物と食事

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本日の食出費
・イオン 715円
・おどや 106円
※缶コーヒーは私の職場用で小遣いから出費
---------------------------------------
合計 821円


■1月食費累計 1,305円(予算40,000円)
 1日あたり 653円(目標 1,300円)

■作り置き

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○ポテトサラダ
○酢の物(ワカメ・キュウリ・玉ねぎ)
○大根菜のふりかけ


朝食

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○お雑煮
○おせち
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)


昼食

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○インスタント味噌ラーメン
○みかん



夕食


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○チキンカツカレーチーズ
○サラダ(キャベツ・ブロッコリースプラウト・ミニトマト)
○大根のぬか漬け



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by sato933 | 2018-01-03 00:03 | 献立
明けましておめでとうございます

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鴨川市東条海岸からの初日の出。
夫が撮りました。

私は、元旦から仕事なので
お弁当作らなきゃいけないし・・・ってことでお留守番。

今年も息抜きしながらユルユルと更新してまいります。
よろしくお願いします。


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本日の食出費
・イオン 484円

※1月食費累計 484円(予算40,000円)
 1日あたり 484円(目標 1,300円)

今月は食費の予算を40,000円に設定しました。(先月は45,000円)
5,000円の差・・・
あまり無理をしたくないので、試しに1ヶ月。




朝食

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○お雑煮
○おせち
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

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お弁当
○メンチカツ(冷凍食品)
○かぼちゃの煮物
○卵焼き
○コールスローサラダ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま・紅しょうが
○みかん(私)



夕食


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○牛ヒレステーキ
(ほうれん草とコーンのソテー・ポテトフライ)
○大根のぬか漬け
○ガーリックライス
○コンソメスープ(玉ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-01-02 00:03 | 献立
紅白を観ながら書いています♪


朝食

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○サンマ缶・卵焼き
○きんぴらごぼう
○納豆(夫)
○大根サラダ
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

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○いなり寿司・枝豆
○味噌汁(大根・ニンジン・シメジ・えのき・ネギ・糸寒天)
○落花生ケーキ




夕食


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○年越そば
 天ぷら(海老・かぼちゃ・ニンジン)



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本日の食出費
・イオン 4,376円

※12月食費累計 45,057円(予算45,000円)57円赤字
 1日あたり 1,453円(目標 1,500円)

月度の予算は赤字になってしまいましたが
1日あたりの予算はセーフ♪o(^▽^)o


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by sato933 | 2018-01-01 00:03 | 献立
本日2度目の更新です。

◎年末年始のシフト
12月29日 休み
12月30日 仕事
12月31日 休み
1月1日  仕事
1月2日  休み
1月3日  仕事

1日おきに仕事。
ん?さとさん休み多くない?って思ってない?
これがね、仕事の日は超ハードなんです。
肉体労働あり~の、頭使わなきゃいけないことあり~の
アラ還女子、よく頑張ってるなぁと自分で自分を褒めてあげたい気持ちです。

2017年、振り返ってみますと
大きな病気をしなくて無事に過ごせたことが
うれしい1年でした。
2018年も無事に・・・平和に過ごすことができますように。

来年もよろしくお願いします。
皆さま良い年をお迎えくださいね、私も~(´▽`*)


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○うま塩えびから(冷凍食品)・・・イマイチでした(+д+)
○きんぴらごぼう
○卵焼き
○大根サラダ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま




夕食


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○いなり寿司
○大根のぬか漬け
○豚汁(大根・ニンジン・シメジ・えのき・豚肉・ネギ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円


※12月食費累計 40,681円(予算45,000円)
 1日あたり 1,356円(目標 1,500円)




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by sato933 | 2017-12-31 16:18 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと