2018年 06月 01日 ( 1 )








朝食

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この日、病院のためお休みいただきました。

仕事の日はフルグラって決めているのですが
休みの日は、その時の気分でいろいろ。

ごはんと目玉焼き。


昼食

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診察が終わったあと、院内のカフェで
サンドイッチとシュークリーム買いました。



夕食


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○ブロッコリーの茎とニンジン・魚肉ソーセージのオリーブオイル炒め
○シラスおろし
○納豆
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・麸・ネギ・糸寒天)



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今日は6月1日。
5月の食費、赤字でした。

予算 45,000円
結果 46,653円
    1,653円赤字

2ヶ月連続の赤字・・・(;´Д`)

6月の予算をたてるに当たってちょっと考えました。

シニア夫婦ふたりの食費で45,000円は多いと思うのに更に増額となると・・・

日々の食事、手抜きをしておりますが
健康番組好きなので、私なりに体に良いものをと努めております。

ラーメン・チャーハンなど炭水化物の食事だったら
そんなに食費かからないかも・・・と思うことあります。
でもちゃんと野菜・お肉・お魚も食べなきゃ。

偏った食事で貧血や糖尿病、最悪ガンになったら
食費は予算内でも、医療費で雑費が赤字になってしまいます。

糸寒天、青汁など高価なものも
体に良かれと続けています。

食費の節約・・・はやめようと思います。
食費以外の無駄・・・節約はしますよ(´∀`*)




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by sato933 | 2018-06-01 18:06 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと