さとごころ

2018年 03月 30日 ( 2 )

2018年 03月 30日

今日お休みなので

２回目の更新です。

■食出費
・おどや　730円

■3月食費累計　39，191円（予算40，000円）
　１日あたり　1，340円（目標　1，300円）40円赤字

【朝食】

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ（豆乳・青汁）
○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー）
○カフェオレ
○バナナ

【昼食】

お弁当
○鶏のから揚げ　青森のタレ
○ひじきの煮物
○卵焼き
○枝豆
○もち麦ごはん・黒ごま・桜漬

ひじきの煮物は半月くらい前に煮たものを冷凍しておきました。

今まで冷凍すると味が落ちるからと煮物の冷凍は敬遠していたのですが

今回ひじきの煮物を食べてぜんぜん平気でした。

これからはお弁当の一品に助かるので

どんどん冷凍しようと思います。

ただし長期間冷凍すると管理しきれないので

冷凍したらなるべく１ヶ月の間に食べきるようにしたいと思います。

【夕食】

○カレイの煮付け・菜花

○もずく酢
○キャベツのぬか漬け
○味噌汁（ワカメ・シメジ・マイタケ・油揚げ・糸寒天）

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▲ by sato933 | 2018-03-30 15:53 | 献立

2018年 03月 30日

■食出費
買い物無しで０円

■3月食費累計　38，461円（予算40，000円）
　１日あたり　1，424円（目標　1，300円）124円赤字

【朝食】

ガストで。

食費は赤字ですが、外食はレジャー費で分類。

【昼食】

バーミヤンで。

【夕食】

○ロールキャベツ

○シューマイ（残り物）

○枝豆
○キャベツのぬか漬け
○バナナ

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▲ by sato933 | 2018-03-30 15:24 | 献立