2018年 02月 09日 ( 1 )

2/7(水)の買い物と食事

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■食出費
・おどや 380円


■1月食費累計 16、419円(予算40,000円)
 1日あたり 2,346円(目標 1,500円)846円赤字

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シメジは、すぐにバラして冷凍。
味噌汁の具などに小分けして使います。


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○卵の袋煮
○魚肉ソーセージとブロッコリーの茎炒め
○酢の物
○黒豆(夫)
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・塩鮭

卵の袋煮と魚肉ソーセージ炒めは
昨日、晩ごはんを食べた後に作っておきました。
寒い朝、少しでもラクしようと思って~

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夕食


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○さばの竜田揚げ
○ほうれん草の胡麻和え
○セロリ(夫のみ・・・私はセロリ苦手^^;)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(アサリ)



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by sato933 | 2018-02-09 16:26 | 献立

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