献立 5/28


朝食

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○11品目温野菜豆腐サラダ
○フルグラ・豆乳・青汁
○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー
○カフェオレ
○バナナ




昼食

この日、歯医者さんにいくため半ドン。

お昼は帰りにスーパーで。

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私、カルビ丼と飲むヨーグルト。
夫は、カツカレー。

歯医者さんは、3ヶ月毎のお掃除。
前は、歯石を取るとき、すごく痛くて大キライだったのですが
歯磨きを丁寧にするようになって
歯茎が強くなった?今は、痛みがなくなったので
そんなにイヤじゃないです。


夕食


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○鶏もも肉の塩麹焼き
○ブロッコリーとコーンのフワフワ焼き
○わかめとタコの酢の物
○味噌汁(ワカメ・シメジ・ネギ・糸寒天)

さも、自分で作ったみたいにお皿を並べていますが
お味噌汁以外はスーパーのお惣菜です。

ど~も今、やる気がなくて・・・
ボ~っと生きています(´▽`*)アハハ

コレステロールや心療内科でもらっている薬が何種類もあって
この上、膀胱炎の薬が増えて
薬の飲み過ぎかなぁと勝手に自己判断して
心療内科でもらっている薬を1種類飲むのを止めたんです。

それがいけなかったかも。
気持ちが落ち込む・やる気が起こらない
昨夜から、薬を再開しました。


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by sato933 | 2018-05-30 15:46 | 献立

アラ還夫婦、手を抜きながら毎日の献立を記録しています。


by さと