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12/21(木)の買い物と食事


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○ソースとんかつ(冷凍食品)
○切干大根の煮物
○かぼちゃのチーズ焼き
○青のり入り卵焼き
○ミニトマト
○おむすび山鮭ごはん
○高菜の漬物



夕食


仕事帰りのウォーキング・・・続いています。

で、買い物して荷物持って歩きたくないから買い物無しで。
冷蔵庫にあるもの・・・
3日前?にお惣菜で買った廃棄寸前の天ぷら。
油の酸化が気にるけど、まぁっかぁ^^;

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玉ねぎ・シメジと一緒に甘辛く煮ました。

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○カボチャとさつま芋の天ぷら甘辛煮
○切干大根の煮物(完食)
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・油揚げ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 28,883円(予算45,000円)
 1日あたり 1,375円(目標 1,500円)



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管理人 さと
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by sato933 | 2017-12-24 16:07 | 献立

ブログ引越しました。今までありがとうございました。


by さと