8/3の食事と「ちどり亭にようこそ2」十三湊著
2017年 08月 05日
朝食
○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃
昼食
お弁当
○ウィンナー
○塩鮭
○じゃがいもの煮っころがし
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○海苔弁
○桜漬
ウィンナーと鮭と卵焼き
毎日でもいいくらいこの組み合わせ・・・好きです♪
夕食
○カレーライス
○サラダ
○きゅうりのぬか漬け
冷凍庫整理メニューで、いつもより牛肉多め。
肉食男子の夫、普段なら
「カツがない」と文句を言うのですが
黙ってモグモグ食べていました~^^
先日読了した本で学習しました。
茹でるのではなく蒸すように・・・そして余熱で・・・
今まで思うようにいかなかったブロッコリーが美味しく
そして茹でたブロッコリー、日持ちしなかったのですが
いままでより若干伸びたような気がします。
見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜
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by sato933
| 2017-08-05 16:14
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