6/30の食事

朝食

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○サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・コーン)
○焼きさつま揚げ
○卵焼き
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・勑
○もち麦ごはん・青じその漬物
○バナナ


昼食

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○菓子パン
○ヨーグルト
○野菜ジュース
○豆乳紅茶




夕食


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父弁
○新玉ねぎの豚肉巻きフライ
○卵焼き
○枝豆
○トマト
○びわ
○おにぎり(鮭・おかか梅)
○味噌汁(大根・油揚げ)

私たちの。

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管理人 さと
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by sato933 | 2017-07-01 15:55 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと