もやし味噌ラーメン・肉豆腐
2017年 01月 09日
本日2回目の更新です。
朝食
・温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・トマト・スナップエンドウ・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
・フルグラ(豆乳・青汁)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・カフェオレ
・りんご
昼食
・もやし味噌ラーメン
・コーヒーゼリー
・みかん(私のみ)
夕食
・肉豆腐
・菜花の辛子和え
・納豆
・大根のぬか漬け
・小松菜と油揚げの味噌汁
参考にしたレシピのサイト
肉豆腐 ★
菜花の辛子和え ★
菜花の辛子和えは今まで自己流で辛子とお醤油だけでしたが
お酒が少し入ることによりマイルドな味に仕上がりました。
納豆・・・カルシウム補強のため以前シラス干しを使った時がありましたが
しらす干しは日持ちしないことで、ちりめんじゃこに変えました。
+++
録画しておいた「団塊スタイル」を観ました。
今回は「生活改善!買い物の無駄をチェック」。
カブを買うとき、3個入り200円と1個入り100円があったらどちらを選びますか?
こんな時はその時の状況に応じて
たとえ割高であったとしても1個入りを選んだ方が良いそうですよ。
安いからといって買っても、捨ててしまっては・・・の話で。
我が家では最近1リットルのお醤油や1キログラムのお砂糖は買わないようにしています。
開封したお醤油は冷蔵庫で保管したほうが鮮度が保てると聞き
冷蔵庫に入れられる大きさで、1ヶ月くらいで使い切れる量を目安にしています。
番組で取材されていた奥さん
冷蔵庫に保存していたタッパーの中にハム1枚
思わずクスッと笑ってしまいましたが、私も思い当たる節があり
生活改善の道は険し!
++
見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも更新の励みにさせて頂いています┏○)) ペコリ
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いつも本当にありがとうございます。【THANK★YOU】
ブログメイトで、サークルを立ち上げました。
管理人さと
ランチョンマット
使い方は、こちら。
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菜花の辛子和えは今まで自己流で辛子とお醤油だけでしたが
お酒が少し入ることによりマイルドな味に仕上がりました。
納豆・・・カルシウム補強のため以前シラス干しを使った時がありましたが
しらす干しは日持ちしないことで、ちりめんじゃこに変えました。
+++
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カブを買うとき、3個入り200円と1個入り100円があったらどちらを選びますか?
こんな時はその時の状況に応じて
たとえ割高であったとしても1個入りを選んだ方が良いそうですよ。
安いからといって買っても、捨ててしまっては・・・の話で。
我が家では最近1リットルのお醤油や1キログラムのお砂糖は買わないようにしています。
開封したお醤油は冷蔵庫で保管したほうが鮮度が保てると聞き
冷蔵庫に入れられる大きさで、1ヶ月くらいで使い切れる量を目安にしています。
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冷蔵庫に保存していたタッパーの中にハム1枚
思わずクスッと笑ってしまいましたが、私も思い当たる節があり
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by sato933
| 2017-01-09 17:42
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