かぼちゃコロッケ to チーズinハンバーグ
2016年 01月 05日
朝食
フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
柿
この時期まだ柿が売っているんです。
ひとつひとつビニールに入って、お値段もちょっとお高め
でも、好きという誘惑に負けてつい手が出てしまいます(;・∀・)
お昼のお弁当
かぼちゃコロッケ
厚揚げの煮物←年越しで残り物
塩鮭
卵焼き
ウィンナー
ミニトマト
大根ときゅうりの味噌漬け
雑穀米
かぼちゃコロッケ6個できたから
半分の3個は冷凍して、また後日(´∀`)
晩ごはん
チーズinハンバーグ
納豆
きゅうりのぬか漬け
セロリスティック
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ・大根菜)
雑穀米
自己流なんですけど、ハンバーグを焼くとき
フライパンのふたとの間に新聞紙をはさむと
ふっくら仕上がるような気がします。
豆腐サラダ(豆腐・レタス・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
柿
この時期まだ柿が売っているんです。
ひとつひとつビニールに入って、お値段もちょっとお高め
でも、好きという誘惑に負けてつい手が出てしまいます(;・∀・)
厚揚げの煮物←年越しで残り物
塩鮭
卵焼き
ウィンナー
ミニトマト
大根ときゅうりの味噌漬け
雑穀米
半分の3個は冷凍して、また後日(´∀`)
納豆
きゅうりのぬか漬け
セロリスティック
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ・大根菜)
雑穀米
フライパンのふたとの間に新聞紙をはさむと
ふっくら仕上がるような気がします。
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by sato933
| 2016-01-05 11:11
| 献立