朝食

b0260581_18593972.jpg

○温野菜サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○柿


昼食

b0260581_18593957.jpg

わたし
○メロンパン
○カステラサンド
○飲むヨーグルト

b0260581_18593907.jpg
○緑のたぬき

○サーモンマリネ
○ほうれん草の胡麻和え
○キムチ
○きゅうりのぬか漬け

b0260581_18593921.jpg



b0260581_15433640.gif


見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村



おうちごはんランキング






[PR]
# by sato933 | 2018-11-18 19:04 | 献立


朝食

b0260581_16233617.jpg

○温野菜サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

b0260581_16240188.jpg
b0260581_16233651.jpg
久々の力のこもったお弁当^^;

お弁当
○アスパラのベーコン巻
○卵焼き
○ほうれん草の胡麻和え
○かまぼこ
○ミニトマト
○たくあん
○もち麦ごはん・ごま塩



夕食


b0260581_16233692.jpg

お弁当作りに力を使い果たして
夜はほか弁の海鮮天丼(´▽`*)アハハ

夕べ、NHK教育の人生レシピで言ってましたよね。
7分の力加減がいいって。
がんばることはいいことだけれど
いつもいつもがんばってばかりいたら疲れてしまいます。

ほどほどに気を抜いて・・・


b0260581_15433640.gif


見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村



おうちごはんランキング






[PR]
# by sato933 | 2018-11-17 16:32 | 献立

ブログ再開しました。これからもよろしくお願いします。


by さと