8/18の食事と梨

朝食

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ガストで。

3連勤お疲れの体にうれしい、お休みの朝♪
フレンチトースト、熱くてハフハフ(*´∀`)


昼食

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○そうめん
○いちじく

大きくて立派ないちじくだったんですけど
甘さがイマイチ・・・(´・_・`)




夕食


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○ナスの肉はさみフライ
○酢の物(なると巻き・ワカメ・キュウリ)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(豆腐・油揚げ・ネギ)
○梨


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お休みで家にいましたらお昼すぎ、「ピンポーン」。

三重に住む義従姉から何時も今の時期頂く梨。

今年も届きました。

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完熟後に収穫されているそうでとっても甘い♪


近くで一人暮らしをしている、私の父は
料理はまったくしないのですが
昨年スーパーでのお買い物に付き合ったら
梨を買い求めていました。
自分でむいて食べるとか・・・


手間かけても食べたいんですね。

明日にでもむいて届けましょうか・・・・



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by sato933 | 2017-08-20 16:24 | 献立

8/17の食事と本

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○揚げシューマイ(冷凍食品)
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○ゆかりごはん
○梅干
○味噌漬け
○昆布の佃煮

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まわりの皮がパリッと。
お肉の味付けも私好み♪

3連勤の朝
ちょっと体がだるくて・・・
お弁当作るのやめようかな~と迷いましたが
冷凍食品でなんとか^^;




夕食


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○みょうがとクリームチーズの冷製パスタ
○サラダ
○きゅうりのぬか漬け



めんつゆ味でさっぱりと。
クリームチーズ好きな私・・・リピ決定です。^^


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キリ クリームチーズ
ハーブ&ガーリックを使いました。

こちらのノーマル味は
朝食のサラダに毎日使っています。



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図書館から電話があって
予約しておいた本を取りに行ってきました。

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「ついに、来た?」 群ようこ 著

「かもめ食道」を書いた群さん
好きな作家さんです。

この表紙を見た感じだと
「ついに、来た?」は・・・ボケ?
ん~~~深刻な内容かな?

そして家に帰ったら
雨漏りさんから本が届いていました。

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「あきない世傅 金と銀」 高田郁 著

シリーズ4
だんだん面白くなってきた本です。

読書の秋♪
読む本がいっぱいでワクワクしています。


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by sato933 | 2017-08-19 14:32 | 献立

8/16の食事とはちみつ

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃



昼食

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お弁当
○キャベツメンチカツ
○塩鮭
○卵焼き
○切干大根の煮物(セブンプレミアムの)
○ブロッコリー
○ミニトマト
○ごはん・ふりかけ
○梅干
○味噌漬け




夕食


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○クリームコロッケ
○高野豆腐の煮物
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ナス・油揚げ・ネギ)


Cpicon 油揚げで簡単★とろ~りクリームコロッケ by しょぉー

クリームコロッケ、すっごい簡単♪
皮に油揚げを使いますので型崩れすることもなく。

中の具材はレンチンするだけ。
ラクしたい私にぴったりのレシピです。

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先日、みんなみの里ではちみつ買ってきました。

地元産にこだわって^^

ヨーグルトにかけようかな・・・と。

今日は、高野豆腐の煮物の味付けに利用しました。

甘党のさとさん家
高野豆腐に付いていた調味料だけでは辛いかなって思って
砂糖の代わりにはちみつで。

程よい甘さでちょうど良かったです。


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by sato933 | 2017-08-18 15:26 | 献立

8/15の食事と誕生日

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○パイナップル


昼食

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お弁当
○焼そばパン
○卵パン
○ツナきゅうりパン


8月15日終戦記念日は私の誕生日。
58歳になりました。

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釣った魚に・・・なんとやら
結婚後、夫からバラの花1本プレゼントしてもらったことないんですけど
毎年、誕生日はケーキを買ってくれます。
花より団子だって妻の本心を見抜いている夫です。^^;


夕食


この日、職場の行事で忙しく
退社時にはヨレヨレのお疲れで。

帰りにセブンイレブンに寄ってきました。

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○ごまだれつけうどん・・・は私。

夫は
○もつのネギポン酢・・・で一杯^^


仕事の疲れを言い訳に・・・

あんまり「仕事で疲れた~」と言うと
「辞めれば~」って言われるんですけど
出不精の夫とインドア派の私
一日中狭い家の中で顔突き合わせてもね~^^;

まぁ働けるうちは無理しない程度に働いて
つかず離れずが夫婦円満の秘訣・・・さとさん家です。


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by sato933 | 2017-08-17 16:09 | 献立

朝食

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お休みです。

○目玉焼き
○韓国海苔
○ヨーグルト(パイン・ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁


昼食

ながさ寿々女庵で。

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夫は、もり2枚。

私は天ぷらそば。
天ぷらは、海老・キス・ナス・ししとう。

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私はどっちかと言うと、うどん派なのですが
このお店では、必ずお蕎麦をいただきます。
細くて、サラッとして美味しいですよ。

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窓の外は、のどかな田園風景。
もうすぐ稲刈りかな。
稲穂が頭を垂れています。

食後は、近くの「みんなみの里」で
季節のソフトクリーム。

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月替わりの味
今日はチョコレートでした。




夕食


父弁のお届け。

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○チャーハン
○スープ
○桃

そして子世帯も。


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お休みの日の早朝散歩、続いています。
雲が多い空模様です。

お盆休みで海に遊びに来られたお客さんのために
晴れるといいのですが・・・

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砂浜で咲いていたかわいい花
名前はなんていうのでしょう。
藤色がなんとも癒されます。

今日休んだら、3日仕事です。
この夏いちばん忙しい日を乗り越えたら京都♪
がんばろ~^^

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by sato933 | 2017-08-16 15:40 | 献立

8/13の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○ナスのはさみ揚げあんかけ
○ゴーヤチャンプルー
○塩鮭
○ゆで卵
○ミニトマト
○ごはん・青のり
○梅干
○昆布の佃煮


Cpicon 子供が大好き ナスのはさみ揚げ あんかけ by ☆よしだ☆




夕食


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○牛ヒレステーキ・バターポテト・ブロッコリー
○きゅうりのぬか漬け
○コンソメスープ(玉ねぎ)

2切れ3千円代の高級お肉・・・
お付き合いで買いました。

出費は痛かったけど
柔らかくて口の中でとろけるようなお肉を食べられたから
たまにはね~ まぁいっかぁ^^



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by sato933 | 2017-08-15 16:25 | 献立

8/12の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○鶏の竜田揚げ
○塩鮭
○ほうれん草の胡麻和え
○ゆで卵
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん
○梅干
○桜漬




夕食


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昨夜ゴーヤの肉詰めで使った残りのゴーヤで。

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○ゴーヤチャンプルー
○わかさぎの佃煮
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ)

わかさぎの佃煮は賞味期限ギリギリ^^;

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by sato933 | 2017-08-14 15:13 | 献立

朝食

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ガストで。

お盆に入ったせいかな。
いつもだと高齢者の多い、ファミレスモーニング・・・

ピアノの音をBGMに・・・静かなんですけど
お子様連れのファミリーが多くて賑やかでした。

これも仕方ありませんね。
お盆しかお休みできない方もいらっしゃいますものね。


昼食

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お休みの日は手抜きのさとさん家^^
なんちゃって、いつもでしょ^^;

○チキチキボーン
○たらこのおにぎり
○酸辣湯スープ春雨
○フルーツサラダヨーグルト



夕食


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夜はちょっとがんばってゴーヤの肉詰め作りましたぁ(´▽`)

○ゴーヤの肉詰め
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ナス・油揚げ・卵)

ゴーヤの苦味、昔は全然ダメでしたが
歳ですかね?
少し食べられるようになりました。

ゴーヤは体に良いとか・・・
たまには食卓に♪


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読み終わった本の覚書き

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ひとり旅の神様 五十嵐雄策 著

あとがきより
「旅は、初めて見る風景、美味しい料理、地酒、温泉、鄙びた旅館。
旅は色々な気付きを与えてくれます。
行ったことのない土地に行き、そこにある空気に触れる。
時間がゆっくりと流れて
まるでどこか現実でない場所にいるような不思議な心地に浸らせてくれます。」



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by sato933 | 2017-08-13 16:40 | 献立

8/10の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○デラウェア

ちょっと早いけど実りの秋♪
食べたい果物がいっぱ~い^^


昼食

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お弁当
○キャベツメンチカツ
○青のり入り卵焼き
○ほうれん草の胡麻和え
○わかさぎの佃煮(夫のみ)
○ブロッコリー(夫のみ)
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん
○梅干
○桜漬

キャベツメンチ、もう1回分多めに揚げて冷凍庫へ。
酸化しないうちに早めに食べなきゃ^^




夕食


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○寿司
○枝豆
○卵焼き(残りもの)
○味噌汁(ワカメ・豆腐・ネギ)

毎月10日はポイント5倍で
さとさん家お寿司の日^^♪



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by sato933 | 2017-08-12 16:09 | 献立

8/9の食事と旅のプラン

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○いかの天ぷら(冷凍食品)
○さつま揚げとひじきの煮物
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○梅干
○桜漬


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いかの天ぷら
お気に入りの冷凍食品です。

イカって揚げる時はねて怖いことと、周りが油が飛んで掃除が大変なことが理由で
家では作りません。



夕食


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○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
○煮魚(イシモチ)
○冷やし茶碗蒸し
○さつま揚げとひじきの煮物
○きゅうりのぬか漬け



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来週、京都の旅を予定しています。

今回、ネットでいろいろ調べて旅のプランをねりました。
私にしては、珍しいこと。

最近ちょっとツアー旅は遠慮しています。

ツアーは移動の心配がなくいろいろ観光できる利点はありますが
反面、時間に縛られること、ツアー参加者にはいろいろな方がいらして神経を使うことなど
難点もあります。

・・・それが一番イヤかな

前にバスの乗り降りで譲り合いの精神が全然なくて
ちょっと不快な気持ちになったことがあります。

と、歳のせいかトイレが近くなりまして^^;
トイレタイムが不安・・・

自由気ままな個人旅行で気持ちをリフレッシュ♪

今度の旅では大好きな温泉がないのですが
美味しいものをいっぱい食べてこようと思います。



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by sato933 | 2017-08-11 16:18 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと