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朝食

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○目玉焼き・カボチャとパプリカの素焼き
○チョコクロワッサン
○コンソメスープ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

地魚お食事処「中むら」

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夫は、アジなめろう定食。

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私は、金目鯛の煮魚定食。




夕食


コロッケの下ごしらえ

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じゃが芋をマッシュして、ひき肉・玉ねぎを炒めたもの
ゆで卵のみじん切り・パセリを混ぜて。

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ゴルフボールよりちょっと大きいくらいの丸。
平たく形成したら、卵がポロポロこぼれて、この形に。

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○コロッケ・キャベツの千切り
○湯豆腐
○大根のぬか漬け
○味噌汁(小松菜・卵・油揚げ・ネギ・糸寒天)


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本日の食出費計 1,287円

※12月食費累計 20,360円(予算45,000円)
 1日あたり 1,131円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-21 16:28 | 献立

朝食

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ガストで。

○鮭定食(夫)
○トースト・ヨーグルト(私)



昼食

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そうラーメン、夫が作ってくれました♪
そうめん+ラーメンスープでそうラーメン(´∀`*)



夕食


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○さけの中骨カレー
○サラダ
○コーンスープ



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本日の食出費計 1,950円

※12月食費累計 19,073円(予算45,000円)
 1日あたり 1,122円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-20 16:52 | 献立
今日は、年内最後の父弁を持って行きました。
年末年始は仕事が忙しいからってことで父弁はお休みさせてもらって。

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冷凍食品、使っちゃいました~(;´∀`)
父弁・・・最初の頃は、手作りっ!って力が入っていましたが
この頃は、気が抜けちゃって・・・勝手もんの娘^^;

○えびふんわりフライ(冷凍食品)
○切干大根の煮物
○卵焼き
○ミニトマト
○ゆかりごはん
○味噌汁
○りんご

味噌汁はこんな感じ。

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大根・ニンジン・シメジ・玉ねぎ・油揚げ・豚肉・長ネギ
具沢山にしました♪


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○ヒレカツ
○大根の皮のきんぴら
○卵焼き
○ブロッコリーの辛子マヨあえ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま
○高菜の漬物



夕食


この日、私は同僚と夕食。
職場にはブログをやっていること内緒なので
写真撮りませんでした。

留守番の夫は・・・

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インスタントラーメン食べたそうです。夫撮影



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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 17,123円(予算45,000円)
 1日あたり 1,070円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-19 16:21 | 献立
本日2回目の更新です。

朝食

お休みの朝♪

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○サバ味噌煮缶・炒り卵
○味付け海苔
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ(私)


昼食

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お弁当
○肉まん・あんまん
○中華スープ(小松菜・糸寒天)
○みかん



夕食


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○サンマのマジックソルト焼き
○高野豆腐と小松菜の煮物
○おから煮(今度こそ完食)(*´д`*)
○大根のぬか漬け
○味噌汁(豚肉・小松菜・玉ねぎ・油揚げ・糸寒天)


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・ピーナツチョコレートと三ツ矢マスカットは私の小遣いから

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みかん 200円


本日の食出費計 1,663円

※12月食費累計 17,123円(予算45,000円)
 1日あたり 1,142円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-18 19:58 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○鶏のから揚げ
○高野豆腐と小松菜の煮物
○おから煮
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ふりかけ(鮭)
○高菜の漬物

昨日の記事で、おから煮(完食)と・・・
うそ書いてしまいましたぁ~゚(゚´Д`゚)゚
やっぱりタイムラグではだめですね、記憶が曖昧になって・・・

時間差のない記事に近づくために
今日はお休みなので、午後からもう1日分
更新しようと思っています。
できなかったらごめんなさい・・・



夕食


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○王将餃子(冷凍食品)
○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
○大根のぬか漬け
○中華スープ(卵・ほうれん草・ネギ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 15,460円(予算45,000円)
 1日あたり 1,104円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-18 10:19 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○ベーコンチーズフライ(冷凍食品)
○ウィンナー
○おから煮
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ふりかけ
○高菜の漬物

ふりかけは・・・

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浜乙女のひじきふりかけで鉄分補強(p`・ω・´q)




夕食


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豚肉の生姜焼き用

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高野豆腐と小松菜の煮物用

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○豚肉の生姜焼き
○高野豆腐と小松菜の煮物
○おから煮(完食)
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・油揚げ・ネギ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 15,460円(予算45,000円)
 1日あたり 1,189円(目標 1,500円)

通勤帰り歩くようになって
買い物した物を持って歩くの嫌だから
買い物しなくなりました。

夫が車で迎えに来てくれていた時は
夫とショッピングがレジャー化していたし
たくさん買い物しても車だから大丈夫なんて思ってたし・・・

買い物しない日は、家にあるものでなんとかする!
無駄遣いが防げていい兆候かもヾ(*´∀`*)ノ



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by sato933 | 2017-12-17 19:34 | 献立
今日は、同僚と仕事帰りにディナー♪
5時間、しゃべりにしゃべってストレス解消^^

で、記録だけね。

朝食

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○黒米パン・枝豆パン・カマンベールチーズパン
○ゆで卵・サラダチキン
○キャベツの千切り・トマト・クリームチーズ
○コンソメスープ(玉ねぎ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ(私)


昼食

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○鶏ごぼうごはん(冷凍食品)
○ワンタンスープ(小松菜・ネギ)



夕食


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○オムレツ
○スパゲティナポリタン
○大根のぬか漬け
○柿


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火曜市

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本日の食出費計 2,944円

※12月食費累計 15,460円(予算45,000円)
 1日あたり 1,288円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-16 22:41 | 献立
12月15日、12月の家計簿
中間点検です。

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■食費
今のところ、順調。
問題は24日のクリスマスから大晦日にかけて。
仕事が忙しくなって、自炊できる日が少なくなってくるかも・・・ということで
今は無理をしない節約を。

■雑費
後半、夫の通院が2回予定されています。
あとは、風邪をひかないように気をつけねば!

■レジャー費
まだガソリンを入れていないのと
ファミレスモーニングが少ないので余裕があります。




では、4日前、12月11日の食事です。

朝食

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○サバ味噌煮の缶詰
○かぼちゃサラダ
○生卵
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

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○チキチキボーン
○おむすび(おむすび山の青菜)
○中華スープ(ワカメ・糸寒天)




夕食


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○アジの開き
○おから煮
○ヤツガシラ煮・・・完食です
○大根のぬか漬け
○味噌汁(かぼちゃ・糸寒天)


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この日は、病院で
診察が終わって、歩いて帰る途中
院内のパン屋さんに寄ってみました。

午後4時頃・・・売り尽くし?
150円前後のパンが税込105円♪

翌日の朝、食べようと思って3個お買い上げ^^

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本日の食出費は 315円

※12月食費累計 12,516円(予算45,000円)
 1日あたり 1,138円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-15 14:59 | 献立

朝食

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○サバ味噌煮の缶詰
○ヤツガシラの煮物
○味付け海苔
○納豆(夫)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)


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お魚の缶詰、先日マツコの番組でいろいろ紹介されていました。
マイブーム・・・続くかな?( ´▽`)




昼食

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菓子パンいろいろ。

またテレビで見た話なんですけど
NHKのサラメシでメロンパンがすご~く美味しそうだったから
食べたかったの。
トップバリュのメロンパン、しっとりしていて美味しかったです♪





夕食


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おとといのすき焼きの残り汁を使って
おからを煮ました。


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松坂牛の味だもん、間違いないって。アハハo(^▽^)o


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お味噌汁の具とぬかに漬ける大根。


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○お寿司
○おから煮
○味噌汁(大根・油揚げ・糸寒天)
○みかん

毎月10日はWAONポイント5倍の日。
でね、我が家ではお寿司の日♪
スーパーで売っているとはいえ
回転寿司をいくつも持っているお寿司屋さんが作っているから本格的♪



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ヘルシア緑茶1ケースは、夫用・・・で、夫の小遣いから。
午後の紅茶は、私用・・・で、私の小遣いから。

我が家では夫婦それぞれ好みの飲み物が分かれていて
共用の生活費から出すと、不公平が生じるなぁと
それぞれ小遣いから出すことにしています。
夫の方が高価だから~って、ケチな妻です(´∀`*)


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前にもお話しましたが
12月はクリスマス、お正月の準備と出費がかさみそうなので
貯めたポイントなどを使ってできるだけ出費を減らしたいと思っています。

イオンで買い物をして貯めたポイントは、WAONに交換しています。
そのWAONを使って、↑これを買いました。
なので、食費として計上していません。


本日の食出費計 2,561円

※12月食費累計 12,201円(予算45,000円)
 1日あたり 1,220円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-14 19:33 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○柿


昼食

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お弁当
○エビフライ
○チーズインウィンナー
○ほうれん草の胡麻和え
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○高菜の漬物

お弁当食べたあと、缶コーヒーとお菓子♪
でないと、午後からがんばれない~(;´∀`)



夕食


■レーズン、かぼちゃ・・・サラダ用

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○トンテキ
 ソースは、青森たれ大さじ1・ソース大さじ1・ケチャップ大さじ1・しょうゆ大さじ1・みりん大さじ1/2。
○カボチャサラダ
 カボチャとレーズンだけだと色が寂しかったので、赤パプリカを刻んで入れました。
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・卵・油揚げ・ネギ・糸寒天)

冷凍ブロッコリーはお手軽なのだけど、歯ごたえがイマイチ(´・ω・`)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

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 1日あたり 1,071円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-13 16:22 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと