9/7の買い物と食事

9月7日(木)の買い物と食事



2日続けて買い物行かないデーで
本日の食出費もなし

本日の食出費 0円

※9月食費累計 8,986円(予算50,000円)
 1日あたり 1,284円(目標 1,500円)

ご近所さんから
かぼちゃと甘とう頂きました。

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新鮮なうちは辛くないそうなので
さっそくごま油で炒めました。

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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○キウィ


昼食

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お弁当
○エビふんわりフライ(冷凍食品)
○塩鮭
○きんぴらごぼう
○モヤシのナムル
○卵焼き
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ若菜ごはん
○梅干

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これね、大好き♪


夕食


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○すき焼き
○甘とうの炒め物
○きゅうりのぬか漬け



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by sato933 | 2017-09-09 16:19 | 献立

9/6の買い物と食事

9月6日(水)の買い物と食事




買い物行かないデーで
本日の食出費はなし

※9月食費累計 8,986円(予算50,000円)
 1日あたり 1,497円(目標 1,500円)

+++

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台所用スポンジ
今まではスコッチブライトを使っていたのですが
ダスキンのスポンジがいいって書いていたブロガーさんがいて。

買ってみました。
5コ 1,000円。
我が家のキッチンのテーマカラー
ライトグリーンなのもうれしい♪


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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○豚ヒレカツ
○塩鮭
○きんぴらごぼう
○卵焼き
○ミニトマト
○ゆかりごはん
○梅干




夕食


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○ホッケの開き
○モヤシのナムル
○きんぴらごぼう
○モロヘイヤ納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・油揚げ)



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by sato933 | 2017-09-08 14:57 | 献立

9/5の買い物と食事

9月5日(火)の買い物と食事



■イオン

火曜市のまとめ買い!
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イオンのアプリで

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食品5%OFF!!





■おどや

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本日の食出費 5,906円

※9月食費累計 8,986円(予算50,000円)
 1日あたり 1,797円(目標 1,500円)


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朝食

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○魚肉ソーセージの卵焼きソース味
○サラダ
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)


昼食

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○カップ麺
○プリン



夕食


父弁

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○ざるラーメン
 チャーシュー・メンマ・ミョウガ・ネギ
○梨

私たちも

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by sato933 | 2017-09-07 15:54 | 献立

9/4の買い物と食事

9月4日(月)の買い物と食事



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マクドナルド 1,200円

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本日の食出費 1,766円

※9月食費累計 3,080円


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朝食

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ビッグBFデラックスセット 700円

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ビッグブレックファストセット 500円

マックのイートインで食べたら外食でレジャー費として計上。
しかし今日はテイクアウトで家で食べました。
中食になるので惣菜扱いで食費として計上。
月末これが吉と出るか凶と出るか・・・^^;



昼食

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○そうめん
○キウィ

朝食が重かったせいか胃がもたれて・・・
さっぱりしたものが食べたかった。
朝マックはシニアには、ちと合わなかったかも・・・σ(-ω-*)



夕食


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○しそ&チーズinささみフライ
○サザエの甘辛煮
○モロヘイヤ納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・モヤシ・油揚げ)


Cpicon ♡しそ&チーズinささみフライ♡ by ☆Noricook☆

★★★

多く作って冷凍しました。
今度お弁当に入れよう♪

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by sato933 | 2017-09-06 15:55 | 献立

9/3の買い物と食事

9月3日(日)の買い物と食事



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本日の食出費 361円

※9月食費累計 1,376円

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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ)
○カフェオレ
○キウィ


昼食

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お弁当
○豚肉の生姜焼き
○塩鮭
○こんにゃくの炒め煮
○ゆで卵
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○梅干




夕食


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○サバのカレームニエル
○モロヘイヤ納豆
○こんにゃくの炒め煮
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(じゃが芋・ニンジン・玉ねぎ)



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by sato933 | 2017-09-05 14:43 | 献立

9/2の買い物と食事

9月2日(土)の買い物と食事


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本日の食出費 473円

※9月食費累計 953円

上々のすべり出し。
この調子でいったら月2万円きっちゃうんじゃない?
な~んて、ない、ない(ヾ(´・ω・`)



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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○キウィ


昼食

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お弁当
○ハンバーグ
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○昆布の佃煮
○梅干




夕食


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○スパゲティナポリタン
○サラダ
○コンソメスープ(玉ねぎ・コーン・糸寒天)



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by sato933 | 2017-09-04 13:33 | 献立

9/1の買い物と食事

9月1日(金)の買い物と食事


イオンで。

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おどやで。

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(内訳)
食費 480円
私の小遣い用財布から移動 420円 ← 雑誌サンキュ
----------------------------------------------------------
本日の支出計 900円

※9月食費累計 480円

書籍は各自こづかいからが我が家のルール。

+++

毎月1日は銀行へ。

※前月の残金を旅行通帳へ入金
※生活費10万円をおろす。
※小遣い(夫3万円・私2万円)をおろす。

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今月の記事より
「締めるときは締める」、
「楽しむときは楽しむ」。
ムリをしないのが正解

家族が幸せになるためのやりくりなので
貯めるばかりでなく使う楽しみも取り入れました。

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朝食

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ガストへ。
○目玉焼き・トースト(夫)
○フレンチトースト・ヨーグルト(私)


昼食

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前夜、余らせておいた豚キムチ炒めを使って
○インスタントラーメン
○梨



夕食


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○コロッケ
○モロヘイヤ納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・卵・油揚げ・ネギ)



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by sato933 | 2017-09-03 16:11 | 献立


8月31日(木)の買い物と食事



食出費なし。
予算ギリギリのため買い物禁止令!


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8月の生活費、締めました。

1ヶ月の予算 10万円。
(内訳)
食費 5万円
雑費 3万円 ← 日用品・医療費など
レジャー費 2万円 ← 外食・ガソリン代

8月の結果

食費 49,939円
雑費 12,429円
レジャー費 16,729円
-----------------------------------
合計 79,097円

費目ごとに少々コメントを。

※食費
最後の追い込み?でなんとか5万円以内をキープ。

※雑費
毎月通院していた心療内科が1ヶ月おきになり
今月は受診なし。
医療費がないと大きい。
つくづく健康が大事と認識しました。

※レジャー費
外食は9回。
うち2回の支払いをクオカードで。

全費目、予算内は上出来です。
残ったお金は、旅行貯金にキープ。




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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム・はちみつ)
○カフェオレ
○梨


昼食

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お弁当
○ちくわの磯辺揚げ
○モロヘイヤ入り卵焼き
○ウィンナー
○小松菜の胡麻和え
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん
○梅干




夕食


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○豚キムチ炒め
○サザエのつぼ焼き
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(ワカメ・卵・ネギ)



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by sato933 | 2017-09-02 15:46 | 献立

8/30の買い物と食事



8月30日(水)の買い物と食事


感謝デーの5%オッフンでちょいまとめ買いしたいところだけど
今月は予算がギリギリでガマン・・・(>_<)

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(内訳)
食費 2,196円
雑費 184円←ビニール手袋
私の小遣い用財布から移動 207円←豆乳ココア3本
-------------------------------------------------------
合計 2,587円

豆乳ココアは私が職場のお昼に飲む飲料。

飲料類は夫婦共通で飲むもの以外は
それぞれ飲む人の小遣いから出費します。

生活費から出すといいわ、いいわ、で
際限なくなってしまいそうで・・・(;´∀`)



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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム・はちみつ)
○カフェオレ
○いちじく


昼食

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お弁当
○カレーパンみたいな包み揚げ(冷凍食品)
○塩鮭
○ポテトサラダ
○卵焼き
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○梅干
○味噌漬物


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夕食


父からサザエもらいました。

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半分は煮て、半分はつぼ焼きに。

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○白身魚の甘酢あんかけ
○サザエのつぼ焼き
○ポテトサラダ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ)


Cpicon 白身魚の甘酢あんかけ by ☆Mackeyママ☆

★★★

甘酢の味がいい塩梅♪

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by sato933 | 2017-09-01 14:42 | 献立

8/29の買い物と食事



8月29日(火)の買い物と食事


火曜市の買い物

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卵と冷凍食品は火曜市が定番。

無人野菜直売所で

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モロヘイヤ 50円

食出費計 1,888円



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朝食

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○バターレーズンパン
○ウィンナー・ゆで卵・サラダ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○味噌汁(夫)
○カフェオレ(私)

夫はいつかの健康番組で
味噌汁を飲むと12時間後に眠くなる・・・を見てから
毎朝味噌汁を飲んでいます。

どうなのかな・・・
寝付きは私よりいいです。


昼食

松本食堂で。

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夫 ネギラーメン(辛口) 700円

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私  特製スタミナ坦々麺 850円



夕食

父弁

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味噌汁と梨

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と、スーパーでお寿司を買って持って行きました。

私たちも

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○お寿司
○ポテトサラダ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・油揚げ・糸寒天)



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by sato933 | 2017-08-31 15:34 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと