8/29の買い物と食事



8月29日(火)の買い物と食事


火曜市の買い物

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卵と冷凍食品は火曜市が定番。

無人野菜直売所で

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モロヘイヤ 50円

食出費計 1,888円



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朝食

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○バターレーズンパン
○ウィンナー・ゆで卵・サラダ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○味噌汁(夫)
○カフェオレ(私)

夫はいつかの健康番組で
味噌汁を飲むと12時間後に眠くなる・・・を見てから
毎朝味噌汁を飲んでいます。

どうなのかな・・・
寝付きは私よりいいです。


昼食

松本食堂で。

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夫 ネギラーメン(辛口) 700円

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私  特製スタミナ坦々麺 850円



夕食

父弁

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味噌汁と梨

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と、スーパーでお寿司を買って持って行きました。

私たちも

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○お寿司
○ポテトサラダ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・油揚げ・糸寒天)



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by sato933 | 2017-08-31 15:34 | 献立

8/28の買い物と食事





8月28日(月)の買い物と食事



お昼のパン 720円


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朝食

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○焼きさつま揚げ・卵焼き・梅干・大根の漬物
○ふりかけ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)
○もち麦ごはん


昼食

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午前、父の付き添いで病院へ。
院内のパン屋さんで買ってきました。

○サンドイッチ
○豆パン
○いちじくくるみパン

父へはサンドイッチを買って。

父のために使うお金は生活費と別にしています。
いいって言うのに、父が時々お小遣いをくれて。

もらったお金を生活費の中に入れてしまうと
ズルズルと遣ってしまうので
ダイソーで銀行の通帳みたいなお小遣い帳を買って
もらったお金=入金
つかったお金=出金として記帳しています。

現金管理も父財布を作って、父に遣ったお金は
その中から生活費の財布に移動しています。
まだ黒字です(´∀`*)

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夕食


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かっぱ寿司に出かけました。
外食です。

外食はレジャー費に計上しています。
レジャー費は、外食・ガソリン代などで月の予算は20,000円。
あっ、ファミレスモーニングも外食としてレジャー費に計上です。

ガソリンを月に1度入れるとして約7,000円。
残りの13,000円でたまの息抜き・・・外食を楽しんでいます。



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by sato933 | 2017-08-30 16:17 | 献立

朝食

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お休みです。

○目玉焼き
○韓国海苔
○ヨーグルト(パイン・ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁


昼食

ながさ寿々女庵で。

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夫は、もり2枚。

私は天ぷらそば。
天ぷらは、海老・キス・ナス・ししとう。

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私はどっちかと言うと、うどん派なのですが
このお店では、必ずお蕎麦をいただきます。
細くて、サラッとして美味しいですよ。

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窓の外は、のどかな田園風景。
もうすぐ稲刈りかな。
稲穂が頭を垂れています。

食後は、近くの「みんなみの里」で
季節のソフトクリーム。

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月替わりの味
今日はチョコレートでした。




夕食


父弁のお届け。

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○チャーハン
○スープ
○桃

そして子世帯も。


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お休みの日の早朝散歩、続いています。
雲が多い空模様です。

お盆休みで海に遊びに来られたお客さんのために
晴れるといいのですが・・・

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砂浜で咲いていたかわいい花
名前はなんていうのでしょう。
藤色がなんとも癒されます。

今日休んだら、3日仕事です。
この夏いちばん忙しい日を乗り越えたら京都♪
がんばろ~^^

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by sato933 | 2017-08-16 15:40 | 献立

朝食

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お休みの日でないとできないメニュー^^

○アジの開き・卵焼き
○豆腐サラダ
○白菜の浅漬け
○味噌汁
○ごはん
○イチゴ



昼食

バーミヤンにお出かけしました。

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○野菜たっぷりタンメン

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○鶏の唐揚げ

熱くてサクサクして美味しかったです♪



夕食


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○流水麺のお蕎麦
○ちくわ・かぼちゃの天ぷら(スーパーの)
○きゅうりのぬか漬け


3連休・・・あっという間に終わっちゃった。
なんて・・・パートさんのさとさん
2日行ったら、また2連休です。111.png





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by sato933 | 2017-05-31 20:01 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご

今日シフトで休み予定でしたが
上司が妹さんのご不幸でお休みしているため
半日仕事に行ってきました。


昼食

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麺屋『馬琴』

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房州味噌漬け炙りチャーシュー麺 980円

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伊勢味噌らーめん 680円

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餃子 300円



夕食


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○そうめん(ネギ・シソの葉・おろし生姜)
○きゅうりのぬか漬け


体調が良くなくて、夫に作ってもらいました。
だるい・・・何もやる気が起こらない・・・
時々起こるいつもの・・・持病です。111.png



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by sato933 | 2017-05-23 20:57 | 献立

朝食

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デニーズでモーニング174.png


昼食

セブンイレブンで。

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夫は冷し中華。


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私は、メンチカツバーガーとミルクティ、コーヒーゼリー。




夕食


○カツオのお刺身
○ひじきの煮物
○キャベツ外葉の塩もみ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・油揚げ・糸寒天)

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カツオは鴨川のお隣、勝浦港のもの。
新鮮でプリプリ101.png

+++

今日も感謝デー。
たぶんないだろうなぁと期待していなかった糸寒天が売り場にありました!
店頭に出ていた分、大人買いしてしまおうかと思いましたが
他に欲しい方もいらっしゃるかもしれないし・・・3つ手に取って少し残してきました。

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画像は使い回しです。

これ食べるようになったらお通じが良いです110.png



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by sato933 | 2017-05-21 20:29 | 献立

朝食

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お休み
ガストでモーニング101.png


昼食

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ガストでガッツリ・・・でもなかったんですけど
なんとなくおなかすいていなくて。

どうしようか~って考えていたら
夫がキッチンに立ってくれました。

乾そうめんをゆでて、スープはインスタント塩ラーメン用のもの。
残り物のメンマと作り置きしたほうれん草とコーン炒め
蒸しニンジンに型抜きしたものをトッピング。

上げ膳据え膳、美味しかったぁ111.png




夕食


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地元鴨川産の石持(イシモチ)。
昔はお魚買う時はお魚屋さんに行ったけど
最近はもっぱらスーパーで。

大きなスーパーだとなかなか地元の魚に出会えなくて。
「鴨川産」の文字にうれしくて手が伸びました~101.png

白身のお魚、フワフワして美味しかったです。

○石持の塩焼き
○ひじきの煮物
○納豆(夫)
○めかぶ(私)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・糸寒天)

味噌汁に糸寒天入れてみました。
邪魔にならず、これなら続けられそうです。



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by sato933 | 2017-05-17 20:14 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・ニンジン・レタス・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○オレンジ・メロン


父の入院食、朝食です。

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○ロールキャベツ
○パン
○牛乳
○バナナ


昼食

ココスで。

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エビフライが食べたかったの。110.png




夕食


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○ざるラーメン(焼豚・シナチク)
○きゅうりのぬか漬け


+++

術後2日目、ベッドの上で座れるようになりました。
食事をひとりで食べられるようになったので
少し楽になります。



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by sato933 | 2017-05-15 20:35 | 献立

朝食

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さとさん家のモーニングというとガストかデニーズだったけど
新天地開拓で、『すき家』さんへ。

夫は、ベーコンアスパラたまごかけごはん朝食。350円

私は、塩さばたまごかけごはん朝食。390円

久しぶりのたまごかけごはんが美味しかったです♪
残念なことは、塩さばが、ん~・・・なんだかなって感じと
ドリンクバーがないから、ゆっくりできなかったこと・・・かな^^;

でも、お値段が安いことと
他のメニューも食べてみたいから、また行くかも♪です。


昼食

大山千枚田近くの古民家レストラン『ごんべい』で。

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夫は、チッコライスバーガー。500円

チッコとは牛乳を酢で固めたものらしくて
この近くは酪農が盛んな地域です。

お米は、大山千枚田で採れたお米をお釜で炊いたものだそうです。

ひと口、味見しましたら
チッコ(バーガー)が私にはちょっと乳臭かったかな・・・(´Д`;)ヾ ドウモスミマセン
でも、お米はとても美味しかったですし
このバーガー、店内に置いてあった雑誌に掲載されていました。

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で、私は、千枚田肉みそ米めんをいただきました。800円

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千枚田のお米を使った麺。
フォーみたいな感じで、ピリ辛の肉味噌味が私の口にあって美味しかったです。
野菜ももちろん地元のものだそうです。


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食後、少し大山千枚田を散策しました。

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もうすぐ田植えかな。

デザートは『みんなみの里』さんに寄って季節のソフトクリームを食べることにしました。

その前に、農産物直売所を覗いて。

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菜花 100円
スティックセニュール 100円
ミニトマト 200円
しいたけ 350円
梅干 200円

この中で、しいたけは肉厚でお気に入りです。

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家に帰ってから、お日さまの下で軽く干して。

話は元に戻ります。
デザートは季節のソフトクリーム「いちご」を。350円

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夕食

1週間に1度、父へのお弁当。

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○ざる麺
 (焼豚・なると巻き・シナチク・長ネギ・ミョウガ)
○いちご

子世帯の私と夫の夕食も。

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○きゅうりのぬか漬け

いちごなし・・・(;´∀`)





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読みたい記事があったので雑誌ESSEを買ってきました。

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「暮らしを楽しむ家事の時間割」

何歳まで生きられるかわからないけど
人生の折り返しは過ぎていると思うので
1日1日を大切に楽しく暮らしたい・・・



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by sato933 | 2017-04-11 16:24 | 献立

思い・・・

世間は3連休。
カレンダー通りに休めないさとさんが珍しく今日、明日と2連休♪

でね、デニーズのモーニングに出かけました。
連休とあって、混んでいましたよー。

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そして、このあとお寺の例会へ。

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広報役員のさとさん
本堂ではご住職と檀家さんたちが来月の報恩講に向けて
正信偈の練習をしているさなか
隣の部屋でひとりサボって・・・いえいえ、みなさんの声を聞きながら
来月号の会報を刷っていました。

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表紙の花は、千日紅(センニチコウ)。
花言葉は、終わりのない友情。
花言葉の由来は花期が長く、乾燥しても美しい花色を保つことからつけられています。

昨年末の役員改選で今までずっと仲の良かった方たちが不仲になってしまって・・・
また仲良くなってくれたらいいなぁと思いを込めました。


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★コメントについては、 こちらをご覧ください。
ごめんなさい。m(_ _)m




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by sato933 | 2016-10-09 17:08 | 日記

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと