私の仕事、ゴールデンウィークもお正月休みもないのですが
5日ぶりの仕事・・・
ちょっと憂鬱です^^;




朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○いかフライ(お惣菜)
○ハム巻き卵焼き
○インゲンの胡麻和え
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん
○昆布の佃煮
○梅干

たぶんお弁当作るの辛いだろうから・・・と
前の日、お惣菜のイカフライを買っておきました。


夕食


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○豚バラ焼肉
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・・油揚げ・ネギ)
○残りもの(いかフライ・ほうれん草の胡麻和え・インゲンの胡麻和え)

味付けは青森への旅で買ってきた源たれで。

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買ってきたもの・・・撮り忘れたみたいですw
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本日の食出費計 2,483円
※紅茶とココアは私の小遣いから 380円

※10月食費累計 10,015円(予算45,000円)
 1日あたり 1,002円(目標 1,500円)



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# by sato933 | 2017-10-15 15:26 | 献立
旅から帰った翌日
5連休いただきましたので、この日もお休みです。

旅の疲れで朝、起きられない・・・と懸念していたのですが
意外とすんなり目覚めが良くて。

このあと、若い人は疲れがすぐ出るけど年寄りは・・・は聞きますよね。
そのとお~り!実感しました^^;



朝食

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○目玉焼き・ウィンナー
○味付け海苔
○納豆(夫のみ)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・油揚げ・ネギ)
○オレンジ


昼食

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なんだか手当たり次第に食べたくなって
いろいろ買ってしまいました。



夕食


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○精進揚げ(さつまいも・ニンジン・インゲン)
○ほうれん草の胡麻和え
○味噌汁(大根・油揚げ)


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旅に出る前、冷蔵庫の野菜室をカラに近い状態にしていったので
産直野菜の買い物に出かけました。

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本日の食出費計 1,702円

※10月食費累計 7,532円(予算45,000円)
 1日あたり 837円(目標 1,500円)

+++

旅から帰ってパソコンのメールを開けてびっくりしました。
某大手ネット通販会社で買っていないものが注文したことになっていました。
早急に対応をして大事になりませんでしたが
アカウントが盗まれていたとか・・・

気づかなかったらクレジットカードから
代金を引き落とされていたかもと考えたら
怖い話です。

結構便利に利用していたのですが
クレジットカード利用のネット通販は
今後控えようと思いました。


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# by sato933 | 2017-10-14 16:08 | 献立
長々とお付き合いいただきありがとうございました
青森への旅4日目、最終日です。

【朝食】

浅虫温泉 海扇閣の朝ごはん、バイキングです。

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とろろ芋、青森の名産だそうですが
この宿で初めて口にしました。

りんごジュースは毎朝♪
濃くて美味しかったぁ^^

チェックアウトを済ませ
昨日も乗った青い森鉄道で青森駅へ。

雪国の列車
自分でボタンを押してドアを開けるんですよ。

3日間、荷物になるからとお土産を買っていませんでした。
新幹線に乗る新青森駅で物色。

目に付いたお菓子を喫茶店に入って味見^^

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3種類食べて、喫茶店で買ったりんごケーキを職場のお土産に購入しました。

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【昼食】

新幹線乗車前にお弁当を買って

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黒石焼そばとほたてめし。

食後、今度は東京駅まで爆睡で・・・
寝る子は育つ・・・横に?の夫婦です^^;

東京駅で、夜食べるものを買って。

【夕食】

帰宅後、お風呂のあと

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おやつみたいなフルーツサンドが夕飯・・・
うふふ、和食づくしだった4日間
生クリームが食べたかったの~でした。^^

旅ブログご覧いただきありがとうございました。
明日から、またいつもの食事ブログを変わりなく^^

またよろしくお願いします。

+++




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# by sato933 | 2017-10-13 14:45 | お出かけ

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


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