朝食

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お休みの今日はガストへ。

○目玉焼き・トースト、夫はいつもの。
○私は、いつものゆで卵・・・じゃなくて、フレンチトースト。


b0260581_14093822.jpgお買い物




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雑費 613円
食費 2,080円

5%引きは、パスポートを使って。

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昼食

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冷凍食品のチャーハン。

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デザートはフルーツヨーグルト。


++

午後は、作り置き。

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○大根とさつま揚げの煮物
○卵焼き



夕食


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○ユッケジャンスープ
○温野菜サラダ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け


ユッケジャンスープは本場韓国の。
ブロ友の♥junjunさんから頂きました。

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韓国語読めなかったから
レシピも教えてもらいました。^^;

真っ赤でしょ?
すっごく辛いです^^
この辛さがクセになりそうなくらい美味しかったです。
♥junjunさん、ありがとうございます♪

この他、スントゥブとか頂きましたので
作りましたら、またご紹介させてくださいね。


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# by sato933 | 2017-03-24 20:21 | 献立

朝食


画像撮り忘れました(´Д`;)


○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○いわしバーグ
○卵の袋煮
○ほうれん草とベーコンのバター炒め
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○たくあん
○おむすび山「桜もち」・うずら豆



夕食


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○栃尾の油揚げのネギ味噌はさみ焼き
 参考にしたサイトさま
 Cpicon 栃尾の油揚げねぎ味噌焼き by ゆみ53
 
○モヤシのナムル
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・キャベツ・シイタケの軸・油揚げ・ネギ)

+++

今日も買い物なし。


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# by sato933 | 2017-03-23 19:45 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと