朝食

私の定期通院。
朝イチで採血検査のため簡単朝食です。

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私が病院へ出かける前、夫はいつもの時間で。

器の中、フルグラ・ヨーグルト・青汁・きなこ・牛乳です。
タンパク質はゆで卵で。

私は病院から帰ったあとで。

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やはり簡単に
○フルグラ・青汁・豆乳
○ヨーグルト・ゆずジャム





昼食

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J’s BAKERY

ここの塩パンがお気に入り101.png



夕食


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○アジフライ(お惣菜)
○うずらの卵フライ(お惣菜)
○めかぶ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・ニンジン・キャベツ・エノキ・油揚げ・ネギ)





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# by sato933 | 2017-05-24 20:12 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご

今日シフトで休み予定でしたが
上司が妹さんのご不幸でお休みしているため
半日仕事に行ってきました。


昼食

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麺屋『馬琴』

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房州味噌漬け炙りチャーシュー麺 980円

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伊勢味噌らーめん 680円

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餃子 300円



夕食


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○そうめん(ネギ・シソの葉・おろし生姜)
○きゅうりのぬか漬け


体調が良くなくて、夫に作ってもらいました。
だるい・・・何もやる気が起こらない・・・
時々起こるいつもの・・・持病です。111.png



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# by sato933 | 2017-05-23 20:57 | 献立

火曜市の買い物5/23

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カスピ海ヨーグルトを買って
タオルハンカチもらいました。(左下)
ひとつ家に入れたのでひとつ捨て。
今使っている、ちゃぶ台布巾を取り替えます。

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お弁当用の冷凍食品をまとめ買い。


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# by sato933 | 2017-05-23 15:17 | お買い物

がんばらない、ゆる~く暮らす毎日の献立です。


by さと