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■本日の食出費
・おどや 686円


■1月食費累計 14,632円(予算40,000円)
 1日あたり 1,045円(目標 1,300円)


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○エビフライ
○ベビーホタテの煮物
○卵焼き
○ほうれん草のおひたし
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま・紅しょうが

+++

給湯器が故障してお風呂が使えないため
日帰り入浴に行ってきました。
大きなお風呂は気持ちいい~・:*:・(*´艸`*)・:*:・



夕食


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Cpicon 超簡単!とりもも肉のとろとろ玉ねぎ煮 by 踊るちんちくりん
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギ・糸寒天)



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# by sato933 | 2018-01-16 11:41 | 献立
昨日、風邪気味で喉が痛くてお休みさせていただきました。



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■本日の食出費
・イオン 461円
・おどや 740円
※おせんべいと飴は職場おやつで私の小遣いから出費
---------------------------------------
合計 1,201円


■1月食費累計 13,946円(予算40,000円)
 1日あたり 1,073円(目標 1,300円)

+++

買い物に行く時、こんなメモを持って出かけます。
A4サイズでワードで作りました。


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買い物に行く場所はイオンとおどやだけ。
前は、安いものを求めて3店4店ハシゴしていた時もあったのですが
時間の無駄、移動のガソリン代の無駄
ポイントがバラつくとか考えて今は2店に絞っています。

それと、前は買うものを決めて行っても
店内グルッと一周していたのですが
最近は、メモに書いてあるものの売り場だけに行くことを心がけています。
なんてね、時々余分なもの買っちゃうんですけどね(´▽`*)アハハ



朝食

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○さんま缶
○生卵
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ(私)



昼食

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○レーズンロールパン
○コロッケ・メンチ(お惣菜)
○サラダ(カット野菜)
○牛乳



夕食


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○鉄火丼
○大根と人参の皮のきんぴら(完食)
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・豆腐・ネギ・糸寒天)



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# by sato933 | 2018-01-15 10:10 | 献立
小塚大師へ厄除けに行ってきました、33歳の。
いえいえ、60歳還暦の前厄です。(;´∀`)

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60歳って昔はおばあちゃんってイメージだったけど
自分がその歳になったらまだまだって感じ・・・は、ちょっとあつかましいかな、(´▽`*)アハハ

とはいえ、昔から言い伝えられている厄年・・・
なにはともあれ、無事に過ごせますようにと
祈願してきました。

+++

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■本日の食出費
・イオン 275円
・おどや 390円
・おどや(2回目)257円
※本は私の小遣いから
---------------------------------------
合計 922円


■1月食費累計 12,745円(予算40,000円)
 1日あたり 1,062円(目標 1,300円)


朝食

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○目玉焼き・ウィンナー・キャベツの千切り・トマト
○レーズンロールパン
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○ミルク味噌汁(夫)
○カフェオレ(私)


昼食

小塚大師の帰り、館山市の相浜亭へ。

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目の前が、相浜漁港。
左端っこに富士山・・・わかりますか^^;

相浜漁業協同組合直営とあって、新鮮なお魚が食べられるらしいんですが
今日の目的は、今が旬だってテレビで見たばかりの「うつぼ丼」。

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うつぼってご存知ですか?
こんな魚です。

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ゲゲゲッ!
かなりグロテスク。

見た目、ナンですが、好奇心旺盛なもので
とりあえず人生1回は食べてみよっかぁ~と。

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白身で、お魚というより鶏肉食べているような歯ごたえ。
全然お魚臭くもないし。

人間もそう、見た目で判断しちゃいけないわけで
みなさんも機会があったら
ぜひ食べてみてくださいね。




夕食


お昼食べ過ぎてぜんぜんお腹が空かない・・・(´・ω・`)
さりとて1日3食キチンと食べるさとさんち。

夜はエビフライを予定していましたが
お昼揚物、夜揚物はさすがにヘビーかなと思って
そうめんにしました。

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おなか空いていないって割には
そうめんがさっぱりして美味しかったので
ズルズルいっぱい食べてしまった・・・w



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# by sato933 | 2018-01-13 05:15 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


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