<   2017年 10月 ( 32 )   > この月の画像一覧

レシピブログ様の
話題のキッチングッズ&調味料5種セットレシピモニター企画に
当選させていただきまして

ユウキ食品 マコーミック セパレートフレンチドレッシング を使ったレシピを
投稿させていただきます。

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【材料】

いか燻製 1袋(90g)
玉ねぎ 1個
パプリカ 1/2個

ユウキ食品 マコーミック セパレートフレンチドレッシング 大さじ5
黒コショー 少々

【作り方】

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玉ねぎ・パプリカはスライスして
いか燻製とともにボウルに入れます。

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黒コショーをかけて軽く混ぜ
マコーミック セパレートフレンチドレッシング を入れ
よく混ぜます。

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彩りが寂しかったので、冷凍しておいた
みじん切りパセリを混ぜました。

3時間ほど、そのまま置いて

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できあがりです。

簡単ですよ♪




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by sato933 | 2017-10-31 16:43 | 料理 | Comments(0)

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○エビふんわりフライ(冷凍食品)
○大学芋
○卵焼き
○ほうれん草の胡麻和え
○かまぼこ
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん
○昆布の佃煮



夕食


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○豚バラ肉青森のタレ焼き
○冷奴
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ)


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日替わり広告の品だけゲット!
マヨネーズ、お豆腐、ヨーグルトが底値♪


本日の食出費計 454円

※10月食費累計 34,901円(予算45,000円)
 1日あたり 1,293円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-31 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○天ぷら(ちくわ・エリンギ)昨夜の残り
○ほうれん草の胡麻和え
○卵焼き
○おつまみカニカマ(セブン)
○ミニトマト
○もち麦ごはん・セロリの葉のふりかけ
○昆布の佃煮



夕食


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○鶏の照り焼き・パプリカ
○大根のそぼろあんかけ
○大根の皮のきんぴら
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ)


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買い物無しで
本日の食出費は、0円。

※10月食費累計 34,447円(予算45,000円)
 1日あたり 1,325円(目標 1,500円)



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先日私が被害にあった・・・
その時は、某大手ネット通販としていたのですが
被害が多発しているようなので、企業名を公開します。

Amazonで、不正にアカウントにアクセスされて、勝手にギフト券を購入されました。

私が訪問させていただいているブログの方も被害に遭われたようです。


みなさんも気をつけてくださいね。



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by sato933 | 2017-10-30 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ

寒くなりました。
今日から、サラダを温野菜にしました。
かぼちゃ・パプリカ・ニンジン・玉ねぎを蒸して。


昼食

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お弁当
○メンチカツ・うずら串フライ(スーパーのお惣菜)
○塩鮭
○スパゲティサラダ
○かまぼこ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○昆布の佃煮
○梅干




夕食


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○天ぷら
 ・セロリの葉っぱ
 ・ちくわを磯辺揚げ
 ・エリンギ、溶き衣の中に松茸の味お吸い物を入れて。エリンギが松茸に!!これ、この前テレビでやってました^^
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・豆腐・油揚げ・ネギ)


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買い物無しで
本日の食出費計 0円

※10月食費累計 34,447円(予算45,000円)
 1日あたり 1,378円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-29 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食


デニーズで。

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ファミレスモーニング、パンが多いのだけど
今、ごはんの気分♪


昼食

セブン!

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おむすび&おかずセット(夫)

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○菓子パン・ミルクティ・アイスクリーム(私)



夕食


☆彡 父弁

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○カレーうどん
○柿

私たちも。

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火曜市の買い出し

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不調の時の助っ人、冷凍食品をまとめ買い♪

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なんかヤケになってるか?
もう一軒のスーパーへもイソイソ( ( ( (_θωθ)_

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合わせて、5千円超え!!ブルッ{{(>ε<)}}




本日の食出費計 5,492円

※10月食費累計 34,447円(予算45,000円)
 1日あたり 1,435円(目標 1,500円)

かろうじて1,500円以内でおさまっているものの
しばらく買い物禁止令発動しようかと・・・



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by sato933 | 2017-10-28 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○柿


昼食

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お弁当
○肉じゃが(セブンの)
○おつまみカニカマ(セブンの)
○濃厚チーズかまぼこ磯辺揚げ(冷凍食品)
○卵焼き
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭わかめごはん
○昆布の佃煮
○梅干

ん~体調が悪い。
この前ちょっとやる気出てきたと思ったんだけどな~。
まぁ、悪いといってもどん底じゃないと思うんですよね。

どん底が0(ゼロ)、絶好調が10としたら、今、5くらいかな~。

心療内科の先生によるとあまり絶好調過ぎても良くなくて
7~8ぐらいがベストらしいんですけど。

しばらくは、お惣菜とか冷凍食品に助けてもらって
良くなるまで待ちます。

セブンのパック入りお惣菜「肉じゃが」、味がしみて
美味しかったです♪


夕食


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○梅とんかつ・スパゲティサラダ
○大学芋
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・麸・油揚げ)

梅とんかつ
豚薄切りにたたいた梅干を塗ってミルフィーユみたいに重ねて。

スパゲティサラダ
ゆで卵のみじん切りを加えたせいかくっついちゃって食べにくかった~(>_<)


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買い物無しで
本日の食出費計 0円

※10月食費累計 28,955円(予算45,000円)
 1日あたり 1,259円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-27 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○柿


昼食

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お弁当
○ほたて貝柱風磯辺揚げ(冷凍食品)
○塩鮭
○卵焼き
○ほうれん草・コーン・ハムのバター醤油炒め
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ひじきのふりかけ
○昆布の佃煮
○梅干

朝、体調が思わしくなくて。
台風で天気悪いから出勤途中コンビニに寄ってお昼買うのもけったし~なぁ・・・と
無理くり作りました。てか冷凍食品だけど(´∀`*)

卵焼きも成形するのがめんどくさくてスクラブルエッグ風。
味は甘いんだけどね。




夕食


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○牛ホルモン焼き(セブンの冷凍食品)
○小籠包(セブンの冷凍食品)
○ミニトマト
○納豆(夫)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ)


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本日の食出費計 923円
かき氷は、私のおやつ。
で、小遣いから。

※10月食費累計 28,955円(予算45,000円)
 1日あたり 1,316円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-26 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

昨日と同じ朝、起きられなくて~
布団を出たのが7時半。

昨夜、「明日の朝はガスト!」って宣言していました。

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夫は、塩鮭定食。

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私は、温玉雑炊。




昼食

朝が遅かったからそんなにおなか減ってなくて。
スーパーでそれぞれが食べたいものを適当に・・・

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夫は、食パンにやきとりをはさんで。

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私も軽くパン。
一応カロリー気にして・・・無駄な抵抗^^;

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夕食


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○焼きうどん
○きゅうりのぬか漬け


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本日の食出費計 1,021円

※10月食費累計 28,032円(予算45,000円)
 1日あたり 1,335円(目標 1,500円)



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オムニ7からメールが来ました。
送料変更のお知らせです。

ロフトとアカチャンホンポの商品だけらしいのですが
3千円以上買わないと送料無料じゃなくなるそうで。

3千円の壁は結構高いなぁ・・・(´・_・`)


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by sato933 | 2017-10-25 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

お休みの日になると気がゆるむのか
朝がなんとなくだるくて調子悪い・・・

目覚まし時計が5時半に鳴っても布団から出られず1時間後にやっと起床。
起きてもドカッと座ったままボ~ッとしながらテレビ観て。
8時半過ぎにあきらめて朝食作り。

めんどくさいから朝抜きにしようかなぁと思う時もあるんですけどね。
朝、食べないとなんとなく1日がスタートした気がしなくて・・・


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○魚肉ソーセージのソース卵焼き
○味付け海苔
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・糸昆布)
○りんご


昼食

この日、私は伯母の一周忌法要で外出でした。
お昼時間、お斎をいただいたのですが
写真を撮るのははばかられて画像なしです。

家で留守番をした夫はインスタントラーメンを作ったそう。

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料理をしない夫ですがインスタントラーメンだけは嫌がらず作ってくれるので、助かります。




夕食


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お斎で残してしまったものを持ち帰ってきました。

お寿司・カニ・果物

あと、残り物整理で。

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○レンコンのはさみ揚げ天
○チキンハンバーグ
○レンコンのきんぴら

なんとなくお腹が満足しなかったので
職場でいただいたお土産、六花亭のお菓子食べちゃった。

夕飯食べたあと甘いもの食べると太るよ!なんですけどね~^^;

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右の抹茶クッキー、ホワイトチョコがはさんであって美味しかったです♪




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感謝デー5%オフのまとめ買い。
調味料などはこの日に。

画像多いです(^_^;)

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今度の父弁、カレーうどんを持っていこうと思って。

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冷凍食品2種ストック用。

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糸寒天を食べるようになってお通じ快腸♪

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レシートも長い(^_^;)

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本日の食出費計 7,279円

※10月食費累計 27,011円(予算45,000円)
 1日あたり 1,351円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-24 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○レンコンのはさみ揚げ天
○塩鮭
○卵焼き
○生揚げの煮物
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん
○大根菜とじゃこのふりかけ
○昆布の佃煮

レンコンのはさみ揚げ天
冷凍食品で同じようなものあって好きなので真似てみました。
天ぷらで揚げて、天丼のたれのように
甘辛く味付けて。
美味しかったから花まる♪
今度、父弁で持っていってあげよ~^^


夕食


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○チキン南蛮
○生揚げの煮物(残りもの整理)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ)



☆彡 参考レシピ





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買い物無しで
本日の食出費計 0円

※10月食費累計 19,732円(予算45,000円)
 1日あたり 1,039円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-23 09:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと