<   2017年 08月 ( 17 )   > この月の画像一覧

8/15の食事と誕生日

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○パイナップル


昼食

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お弁当
○焼そばパン
○卵パン
○ツナきゅうりパン


8月15日終戦記念日は私の誕生日。
58歳になりました。

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釣った魚に・・・なんとやら
結婚後、夫からバラの花1本プレゼントしてもらったことないんですけど
毎年、誕生日はケーキを買ってくれます。
花より団子だって妻の本心を見抜いている夫です。^^;


夕食


この日、職場の行事で忙しく
退社時にはヨレヨレのお疲れで。

帰りにセブンイレブンに寄ってきました。

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○ごまだれつけうどん・・・は私。

夫は
○もつのネギポン酢・・・で一杯^^


仕事の疲れを言い訳に・・・

あんまり「仕事で疲れた~」と言うと
「辞めれば~」って言われるんですけど
出不精の夫とインドア派の私
一日中狭い家の中で顔突き合わせてもね~^^;

まぁ働けるうちは無理しない程度に働いて
つかず離れずが夫婦円満の秘訣・・・さとさん家です。


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by sato933 | 2017-08-17 16:09 | 献立

朝食

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お休みです。

○目玉焼き
○韓国海苔
○ヨーグルト(パイン・ブルーベリー)
○もち麦ごはん
○味噌汁


昼食

ながさ寿々女庵で。

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夫は、もり2枚。

私は天ぷらそば。
天ぷらは、海老・キス・ナス・ししとう。

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私はどっちかと言うと、うどん派なのですが
このお店では、必ずお蕎麦をいただきます。
細くて、サラッとして美味しいですよ。

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窓の外は、のどかな田園風景。
もうすぐ稲刈りかな。
稲穂が頭を垂れています。

食後は、近くの「みんなみの里」で
季節のソフトクリーム。

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月替わりの味
今日はチョコレートでした。




夕食


父弁のお届け。

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○チャーハン
○スープ
○桃

そして子世帯も。


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お休みの日の早朝散歩、続いています。
雲が多い空模様です。

お盆休みで海に遊びに来られたお客さんのために
晴れるといいのですが・・・

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砂浜で咲いていたかわいい花
名前はなんていうのでしょう。
藤色がなんとも癒されます。

今日休んだら、3日仕事です。
この夏いちばん忙しい日を乗り越えたら京都♪
がんばろ~^^

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by sato933 | 2017-08-16 15:40 | 献立

8/13の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○ナスのはさみ揚げあんかけ
○ゴーヤチャンプルー
○塩鮭
○ゆで卵
○ミニトマト
○ごはん・青のり
○梅干
○昆布の佃煮


Cpicon 子供が大好き ナスのはさみ揚げ あんかけ by ☆よしだ☆




夕食


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○牛ヒレステーキ・バターポテト・ブロッコリー
○きゅうりのぬか漬け
○コンソメスープ(玉ねぎ)

2切れ3千円代の高級お肉・・・
お付き合いで買いました。

出費は痛かったけど
柔らかくて口の中でとろけるようなお肉を食べられたから
たまにはね~ まぁいっかぁ^^



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by sato933 | 2017-08-15 16:25 | 献立

8/12の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○鶏の竜田揚げ
○塩鮭
○ほうれん草の胡麻和え
○ゆで卵
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん
○梅干
○桜漬




夕食


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昨夜ゴーヤの肉詰めで使った残りのゴーヤで。

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○ゴーヤチャンプルー
○わかさぎの佃煮
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ)

わかさぎの佃煮は賞味期限ギリギリ^^;

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by sato933 | 2017-08-14 15:13 | 献立

朝食

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ガストで。

お盆に入ったせいかな。
いつもだと高齢者の多い、ファミレスモーニング・・・

ピアノの音をBGMに・・・静かなんですけど
お子様連れのファミリーが多くて賑やかでした。

これも仕方ありませんね。
お盆しかお休みできない方もいらっしゃいますものね。


昼食

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お休みの日は手抜きのさとさん家^^
なんちゃって、いつもでしょ^^;

○チキチキボーン
○たらこのおにぎり
○酸辣湯スープ春雨
○フルーツサラダヨーグルト



夕食


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夜はちょっとがんばってゴーヤの肉詰め作りましたぁ(´▽`)

○ゴーヤの肉詰め
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ナス・油揚げ・卵)

ゴーヤの苦味、昔は全然ダメでしたが
歳ですかね?
少し食べられるようになりました。

ゴーヤは体に良いとか・・・
たまには食卓に♪


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読み終わった本の覚書き

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ひとり旅の神様 五十嵐雄策 著

あとがきより
「旅は、初めて見る風景、美味しい料理、地酒、温泉、鄙びた旅館。
旅は色々な気付きを与えてくれます。
行ったことのない土地に行き、そこにある空気に触れる。
時間がゆっくりと流れて
まるでどこか現実でない場所にいるような不思議な心地に浸らせてくれます。」



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by sato933 | 2017-08-13 16:40 | 献立

8/10の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○デラウェア

ちょっと早いけど実りの秋♪
食べたい果物がいっぱ~い^^


昼食

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お弁当
○キャベツメンチカツ
○青のり入り卵焼き
○ほうれん草の胡麻和え
○わかさぎの佃煮(夫のみ)
○ブロッコリー(夫のみ)
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん
○梅干
○桜漬

キャベツメンチ、もう1回分多めに揚げて冷凍庫へ。
酸化しないうちに早めに食べなきゃ^^




夕食


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○寿司
○枝豆
○卵焼き(残りもの)
○味噌汁(ワカメ・豆腐・ネギ)

毎月10日はポイント5倍で
さとさん家お寿司の日^^♪



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by sato933 | 2017-08-12 16:09 | 献立

8/9の食事と旅のプラン

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○いかの天ぷら(冷凍食品)
○さつま揚げとひじきの煮物
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○梅干
○桜漬


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いかの天ぷら
お気に入りの冷凍食品です。

イカって揚げる時はねて怖いことと、周りが油が飛んで掃除が大変なことが理由で
家では作りません。



夕食


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○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
○煮魚(イシモチ)
○冷やし茶碗蒸し
○さつま揚げとひじきの煮物
○きゅうりのぬか漬け



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来週、京都の旅を予定しています。

今回、ネットでいろいろ調べて旅のプランをねりました。
私にしては、珍しいこと。

最近ちょっとツアー旅は遠慮しています。

ツアーは移動の心配がなくいろいろ観光できる利点はありますが
反面、時間に縛られること、ツアー参加者にはいろいろな方がいらして神経を使うことなど
難点もあります。

・・・それが一番イヤかな

前にバスの乗り降りで譲り合いの精神が全然なくて
ちょっと不快な気持ちになったことがあります。

と、歳のせいかトイレが近くなりまして^^;
トイレタイムが不安・・・

自由気ままな個人旅行で気持ちをリフレッシュ♪

今度の旅では大好きな温泉がないのですが
美味しいものをいっぱい食べてこようと思います。



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by sato933 | 2017-08-11 16:18 | 献立

8/8の食事とWi-Fi

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ

お休みなんだけど、仕事の日メニューです。
ノロノロ台風の影響で朝、雨が降っていたら外出するのヤダなって思ったものですから。
各地で被害をもたらせた台風ですが
房総半島は幸い何事もなく・・・


昼食

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お弁当
○ピザ
○野菜ジュース(夫)
○ミルクティ(私)

午前中、買い物に出たついでに
焼くだけ♪のピザを買ってきました。
熱々のピザ、美味しかったです^^




夕食


父弁のお届け♪

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○煮魚(イシモチ)
○さつま揚げとひじきの煮物
○味噌汁(ハマグリ)
○桃

魚料理・・・ニガテです^^;
お魚屋さんで煮魚用にさばいてもらって。

味付けは・・・ん~・・・微妙^^;

子世帯も同じもの。

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スマホを新しくしてWi-Fiの設定がうまくできず
遠隔サポートサービスに電話して見てもらいました。

なんのことはない・・・
アルファベットの大文字と小文字の入れ間違いでした。

なんとか使えるようになって安心。
これから家の中でのスマホ操作はWi-Fiで節約^^v

外出先ではそんなに使わないから
通信量を最低にしようかな・・・って思案中。

ついでに、スマホ契約の時に付けられたオプション
dTV・dヒッツ・dマガジンも解約しました。


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by sato933 | 2017-08-10 16:53 | 献立

8/7の食事と事業仕分け

朝食

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○塩サバ焼き
○卵焼き・梅干・昆布の佃煮
○サラダ
○生卵
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)


お休みの朝、たまにはゆっくりと和食の献立。
日本人で良かったなと思う瞬間です。


昼食

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○チャーハン
○中華スープ
○バナナ


冷蔵庫に残っていたハンパ物のハムとウィンナーを使って
チャーハンもどきです。

最近、汁物に糸寒天を入れています。
お通じ対策^^

中華スープに入れたら
あら、不思議!
フカヒレみたい・・・って言えるほど
フカヒレ食べたことないんですけどね^^;



夕食


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○豚のしょうが焼き
○さつま揚げとひじきの煮物
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シイタケ・油揚げ・ネギ)



マヨネーズを使った生姜焼き。
マイルドな味・・・でも、私は醤油味の方が食が進むな・・・^^


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お役所さんからお手紙が来ました。

私・・・事業仕分け人に抽出されたみたいです。

あまり人前に出るの好きじゃないし
ましてや人様の前で話なんかとっても無理。

お断りしようかなぁって思っているのだけど
ちょっぴり興味も・・・

がんばって勇気だして
蓮舫さん、やっちゃおうかな
「2番じゃいけないんですかっ?」(´∩ω∩`)

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by sato933 | 2017-08-09 16:04 | 献立

8/6の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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お弁当
○うま塩えびから
○塩鮭
○卵焼き
○ごぼうサラダ
○ブロッコリー
○ミニトマト
○ごはん・ふりかけ
○桜漬


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うま塩えびから
魚のすり身とえびのから揚げ・・・味は悪くなかったです。


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以前は具の仕切りにレタスを使っていましたが
暑い時期、生の野菜は傷みが早いと聞いたので
今はホイルカップを使っています。

ホイルカップ・・・今はおしゃれな物がいっぱい売っていますが
食べ物入れちゃったらどうせ見えないし
経済的にも・・・と安いものを使っています。




夕食


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○焼そば
○冷やしトマト
○きゅうりのぬか漬け



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所属課長の送別会がありました。

「さとさん、出席する?」と聞かれて・・・

過去3回、お付き合いで歴代の課長の送別会に出席していたのですが
今回は欠席させてもらいました。

最近、若い方は職場とプライベートを別にするそうです。

私は全然若くないのですが
仕事以外の場所で職場の人に会うのはあまり好きではありません。

普段の勤務でも時間になったら
残業することはなく、さっさと退社します。

私自身、以前も書かせていただきましたが
仕事内容自体は好きなほうです。
でも、プライベートを大事にする・・・
それが私のワークライフバランスを保つコツだと思っています。



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by sato933 | 2017-08-08 13:54 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと