<   2017年 05月 ( 44 )   > この月の画像一覧

朝食

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お休みの日でないとできないメニュー^^

○アジの開き・卵焼き
○豆腐サラダ
○白菜の浅漬け
○味噌汁
○ごはん
○イチゴ



昼食

バーミヤンにお出かけしました。

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○野菜たっぷりタンメン

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○鶏の唐揚げ

熱くてサクサクして美味しかったです♪



夕食


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○流水麺のお蕎麦
○ちくわ・かぼちゃの天ぷら(スーパーの)
○きゅうりのぬか漬け


3連休・・・あっという間に終わっちゃった。
なんて・・・パートさんのさとさん
2日行ったら、また2連休です。111.png





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by sato933 | 2017-05-31 20:01 | 献立

朝食

3連休の中日、デニーズでモーニング♪

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私はいつもの、アサイーヨーグルトとモーニングサービス。
夫はいつもの目玉焼きじゃなくて・・・

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 1/2日分の野菜が摂れるスープごはん。




昼食

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インスタントラーメン塩味。
上に、先日の晩ごはんのおかず
ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒めが残っていたので。




夕食


父弁の日で。

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豚肉の薄切りに青じそと刻んだ梅干を巻いて・・・

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○梅じそ豚肉巻きフライ
○塩鮭
○卵焼き
○厚揚げの煮物
○白菜の浅漬け
○ミニトマト
○海苔弁
○味噌汁(ワカメ・エノキ・シメジ・玉ねぎ・油揚げ)
○いちご

子世帯も同じもの。

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by sato933 | 2017-05-30 20:57 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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スーパーで買ってきました。
○手巻き寿司
○伊達巻

○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)



夕食


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小林カツ代さんの「ロールキャベツみたい」をヒントに。


味はコンソメで。

残りものを一気に片付け
○ひじき煮
○さつま芋煮

○きゅうりのぬか漬け





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by sato933 | 2017-05-29 20:22 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○塩鮭
○ウィンナー
○炒り卵
○さつま芋煮
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根漬け
○雑穀米・ごま塩・梅干




夕食


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○チキン南蛮
○めかぶ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・油揚げ・ネギ)

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チキン南蛮はこちら↓のサイトを参考に。


キュウリのピクルスは他に使うアテがなかったので
入れませんでしたが、全然大丈夫でした。101.png



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by sato933 | 2017-05-28 20:09 | 献立

朝食

お休みのため、いつもと違うメニューで。

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パンはこちらを。

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昼食

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○ソースカツ丼(スーパーの)
○カップワンタン
○お菓子



夕食


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○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
○コロッケ(スーパーの)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・ニンジン・油揚げ)

+++

ゆうべの金スマ、小林カツ代さんでしたね。

親に甘えて料理をほとんどしなかった私ですが
小林カツ代さんは大好きでした。

凝ったお料理じゃなくて
普通の家庭料理の簡単レシピは
私がお料理をする上で基本となりました。

献立に悩んだり
お料理をするモチベーションが下がったとき
小林カツ代さんのサイトを見ています。












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by sato933 | 2017-05-27 20:13 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○ソースとんかつ(冷凍食品)
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリーのカニカマ中華あんかけ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根漬け
○雑穀米・ごま塩




夕食


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○牛肉の塩麹焼き
○ひじきの煮物
○めかぶ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・油揚げ)





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by sato933 | 2017-05-26 20:26 | 献立

薬入れ

入院から2週間
おかげさまで父が退院しました。

駐車料金が無料の30分だけの面会でしたが
毎日病院へ通った私・・・エライっ110.png
なんちゃって2週間だけですから・・・

杖をついて歩けるようになりましたが
一人暮らしなので、しばらく様子を見に行くことになりそうですが
病院へ行くのと違ってちょっと気が楽になると思います。

入院中、飲み薬を入れていた容器を父が欲しがっていましたので
ダイソーで買ってきました。

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朝・昼・夜・寝る前とテプラで貼って。

お気に召したみたいです。102.png


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by sato933 | 2017-05-26 15:23 | お買い物

朝食

画像撮り忘れました。119.png

仕事の日の・・・いつものフルグラでした。


昼食

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お弁当
○メンチカツ(冷凍食品)
○さんが焼き
○ひじきの煮物
○卵焼き
○ブロッコリー
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根漬け
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん




夕食


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○そばめし
○サラダ
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(ワカメ・エノキ・卵)

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そばめし・・・アップで撮ってみたけど
そばばかりで、ごはん粒が見えませんね。105.png

+++

少し前に録画しておいた和久井映見さんがゲストの時のあさイチを観ました。

前から和久井映見さんのファンでしたが
ひよっこの愛子さんの役柄が好きで、ますますファンになりました。

今朝の放送で向島電気がこの先どうなっちゃうのかな・・・
愛子さん出てこなくなっちゃうのかな・・・と心配しましたが
あさイチで脚本の岡田さんが
愛子さんにはヒロインの近くでこの先もずっと・・・とおっしゃっていたので
ホッとしました。104.png



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by sato933 | 2017-05-25 20:17 | 献立

朝食

私の定期通院。
朝イチで採血検査のため簡単朝食です。

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私が病院へ出かける前、夫はいつもの時間で。

器の中、フルグラ・ヨーグルト・青汁・きなこ・牛乳です。
タンパク質はゆで卵で。

私は病院から帰ったあとで。

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やはり簡単に
○フルグラ・青汁・豆乳
○ヨーグルト・ゆずジャム





昼食

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J’s BAKERY

ここの塩パンがお気に入り101.png



夕食


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○アジフライ(お惣菜)
○うずらの卵フライ(お惣菜)
○めかぶ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・ニンジン・キャベツ・エノキ・油揚げ・ネギ)





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by sato933 | 2017-05-24 20:12 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご

今日シフトで休み予定でしたが
上司が妹さんのご不幸でお休みしているため
半日仕事に行ってきました。


昼食

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麺屋『馬琴』

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房州味噌漬け炙りチャーシュー麺 980円

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伊勢味噌らーめん 680円

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餃子 300円



夕食


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○そうめん(ネギ・シソの葉・おろし生姜)
○きゅうりのぬか漬け


体調が良くなくて、夫に作ってもらいました。
だるい・・・何もやる気が起こらない・・・
時々起こるいつもの・・・持病です。111.png



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by sato933 | 2017-05-23 20:57 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと