<   2017年 04月 ( 30 )   > この月の画像一覧

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ブロッコリー・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○フライドチキン
○卵とポテマカロニサラダ
○キャベツの一夜漬け
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のシソ漬け
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん


夕食


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○マグロ中トロ
○お刺身わかめ
○新ふきと油揚げの煮物
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(大根・油揚げ)


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雨漏りさんから本が届きました。

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和田はつ子さんのゆめ姫事件帖シリーズ「恋文」

いつもありがとうございます110.png





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by sato933 | 2017-04-10 14:25 | 献立

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○ピーマンの肉詰め
○卵焼き
○ナスの揚げ浸し
○チーズはんぺんのバターソテー
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のシソ漬け
○ゆかりごはん


夕食


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○ミートソーススパゲティ
○サラダ(レタス・キャベツ・トマト・ゆで卵)


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雨漏りさんから本が届きました。

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和田はつ子さんのゆめ姫事件帖シリーズ「恋文」

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by sato933 | 2017-04-09 19:20 | 献立

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○キウイ


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○豚肉のにんにくスタミナ焼き
○煮物(スーパーのお惣菜)
○ゆで卵
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のしそ漬け
○もち麦ごはん・ごま塩


夕食

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○チーズinハンバーグ
○温野菜(カボチャ・ニンジン・パプリカ・ブロッコリー)
○オニオンスープ(玉ねぎ・ニンジン・コーン)
○きゅうりのぬか漬け
○ぶどうパン


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by sato933 | 2017-04-08 19:27 | 献立

朝食

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お休みですが、家メシです。

○温野菜サラダ(カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ)
○目玉焼き
○ウィンナー
○ぶどうパン
○いちご
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ


昼食

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↑五目中華(夫の)

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↑タンタンメン(私の)

画像がボケボケですみません。

「まるよ」さんへ。
テレビでバナナマンの日村さんが来たばかりだから激混み。
4人掛けテーブル相席です。



++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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明日のお弁当の副菜用に煮物。
やる気なし脱出できていないから(;´∀`)

じゃがいも1個は晩ご飯のカレー用。



夕食


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○カレーライス(豚小間・ニンジン・玉ねぎ・じゃがいも)
○サラダ(レタス・キャベツ・トマト・クリームチーズ)
○きゅうりのぬか漬け

デザートに栄太郎のあんみつ♪

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ほんとは「まるよ」さんのあんみつ食べたかったのだけど
混んでて、次のお客さん待ってるし・・・


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by sato933 | 2017-04-07 19:25 | 献立

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○卵と野菜(キャベツ・玉ねぎ・ニンジン)とベーコンの塩コショー炒め
○ウィンナーのソテー
○ちくわのキュウリ詰め
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のしそ漬け
○雑穀米・ごま塩


++

b0260581_14093822.jpgお買い物




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夕食


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○エビフライ(スーパーの)
○メンチカツ(スーパーの)
○ポテトサラダ(スーパーの)
○千切り野菜(キャベツ・玉ねぎ・パプリカ)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(春菊・油揚げ)

やる気がなくてトリオ・ザ・スーパー^^;
カリッとした食感が良くてフライの温めはトースターを使用しています。
温め過ぎて、エビのしっぽが焦げた(汗)


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by sato933 | 2017-04-06 19:14 | 献立

海苔弁・春菊の天ぷら

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○さつま揚げ焼き
○豚肉と青梗菜の中華炒め
○春菊の胡麻和え
○チーズはんぺんのバターソテー
○卵焼き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○海苔弁


夕食

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○春菊の天ぷら
○シーフードミックスと長ネギのかき揚げ
○めかぶ
○きゅうりのぬか漬け
○落とし卵の味噌汁(ワカメ・キャベツ・油揚げ)

我が家の天ぷらはほとんど天ぷら粉の中に
塩をちょっぴり入れて揚げています。
なので、天つゆは使いません。

でもたまには天つゆの天ぷらも食べますよ。


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by sato933 | 2017-04-05 19:43 | 献立

最初にお詫びしなくていけません。

先ほど更新しました記事のタイトルの
【朝食】がSASURAIさんのタイトルと同じになってしまいました。
かっこで変換して無意識に使ってしまいました。
ごめんなさい。


これからは<朝食>とさせていただきます。
対して変わりがないと思われる方がいらっしゃるかとは思いますが
どうぞよろしくお願いします。m(_ _)m


さて、今日は父弁の日でした。


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○鮭の西京漬け焼き
○青梗菜と豚肉の中華炒め
○春菊の胡麻和え
○卵焼き
○なめ茸おろし
○蒸しニンジン
○大根のしそ漬け
○海苔弁
○味噌汁(シイタケ・シメジ・エノキ・油揚げ・長ネギ)
○いちご


夕食

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父に持って行った物と同じ。


明日とあさっては仕事です。
昨日仕事のことで上司にちょっとあたってしまったので気が重い・・・
冷静にならなくては・・・と思うのですが
今の私・・・ちょっと変。


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by sato933 | 2017-04-04 19:03 | 献立

朝食

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お休みの今日は、デニーズへモーニングに出かけました。
私はいつもと同じもの。
夫はシーザーサラダとトーストを。


昼食

午前、火曜市の買い物に出かけ、冷凍食品のパスタを買ってきました。

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大盛りといっても1人前を夫婦で半分コ。
レンチンするのではなく、フライパンで
ベーコンと玉ねぎを足して調理しました。

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デザートは、焼きプリン。


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なんか・・・大げさに休暇宣言しておいて、たった一日(;´∀`)
でも、これだけはご理解ください。
まだ本調子じゃなくて・・・

しばらくは、気の向いた時だけの更新になってしまいますが
身勝手な私をどうぞお許しください。

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by sato933 | 2017-04-04 14:23 | 献立

ちょこっと休憩します

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いつも「さとごころ」に訪問してくださって
ありがとうございます。。

すみませんが、
しばらくお休みさせていただきます。。
(期間は決めていません)

再開の際は、よろしくお願い致します。m(_ _)m


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by sato933 | 2017-04-02 13:36 | 日記

2017年3月の家計簿

こんにちは(*^-^*)

2017年3月の家計簿を集計しました。

今月から、ファンと申しますか
限定公開とさせていただきます。
(お金のことはどなたが見ているかわからないと怖いので)

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食費 47,978円
雑費 42,798円
レジャー費 18、921円
--------------------------------
合計 109,697円

1ヶ月10万円予算、オーバーしてしまいました。
原因は予想外の雑費支出。
それは、このあとで。

費目の内訳と予算は 

+反省+

食費

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1月の食費が49,362円、2月が43,266円でしたから
1日あたり平均1,500円が我が家の食費となるみたいです。

4月は1日1、500円×30日=45、000円を予算にしてみようと思います。




雑費

雑費 42,798円
内、医療費が28,810円。
それも私ひとりで・・・
膀胱炎になってしまったこと、持病の逆流性食道炎・コレステロール・・・ふぅ142.png

歳とともに嵩む医療費。
健康であればお金を使うことなのにね~と思うこの頃です。


レジャー費

「ファミレスモーニングへは先月より1回多い9回。」(先月記)
今月はそれより多い12回。

それでも予算20,000円以内に収まったことは
外出レジャーがなかったこと・・・これはちょっと寂しいですね。


今月の結果を見て、来月(4月)の予算は
食費 45,000円
雑費 30,000円
レジャー費 25,000円
--------------------------
合計 100,000円
でいこうと思います。


++

他、口座引き落としは

○電気 14,045円(オール電化です)
○水道 3,769円
○電話 7,804円(プロバイダー含む)
○携帯 9,933円(ガラケーの旦那さんと私のスマホふたり分)
○浄化槽 4,500円(3ヶ月に1度の浄化槽の点検と掃除代)
----------------------------------------------------------------
合計 40,051円



支出計
生活費 109,697円
口座引き落とし 40,051円
---------------------------------
合計 149,748円


1月の家計簿は



2月の家計簿は




+++

今月は、その他「特別支出」として
洗濯機を買い替え、65,479円の出費。

「特別支出」は月の予算とは別に年間で予算を組んでいます。
家電など大型商品の買い物と一泊以上の旅行代など、
今年は700,000円の予算を組んでいます。
ほとんど旅行。
夫が定年してからの楽しみは夫婦で旅行すること。
こちらの資金源は貯金取り崩しです。


今月も無理をしない節約で
1ヶ月健康に過ごせるように暮らしていきたいと思います。
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by sato933 | 2017-04-01 12:08 | 家計

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと