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朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳

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お昼のお弁当

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肉だんごの甘酢あんかけ
ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め
卵焼き
ウィンナー
かまぼこ
ミニトマト
大根の甘酢漬け
わかめごはん

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晩ごはん

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ぶりの照り焼き
納豆
きゅうりのぬか漬け
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ・長ネギ)
ごはん
その他、残り物いろいろ


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2015年も残り6時間あまり。
みなさんにとって今年はどんな一年でしたか?

私は後にも先にも義父との別れが忘れられない年となりました。
あまりにもあっけない別れだったので
しばらくは義父が亡くなったことを受け入れることができませんでした。

時が解決しますよっとそっとコメントをくださった方
ほんとその通りに、父はいなくなったのではなく
いつも私といっしょにいると思えるようになりました。

来年も夫とふたり仲良く暮らしていきます。
つたないブログですが、来年もどうぞよろしくお願いします。

今年一年どうもありがとうございました。

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by sato933 | 2015-12-31 17:56 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・ブロッコリー・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
バナナ

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年内最後のお休みのお昼は、カフェフレンズで

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前菜
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鴨川産イシハマグリとカキのクリームスパゲティ

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海老とイサキと太刀魚のフライ タルタルソース

ここね、日替わりで欧風ランチが食べられて
値段も良心的
どちらも980円

食後に
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ブレンドコーヒーとミルクティー
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晩ごはん

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焼きうどん
きゅうりのぬか漬け

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by sato933 | 2015-12-30 17:38 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・ブロッコリー・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳


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お昼のお弁当

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信田巻きの天ぷら
大根とちくわの煮物
揚げ出し豆腐
白菜の塩もみ
卵焼き
ウィンナー
茹でブロッコリー
かまぼこ
ミニトマト
大根の甘酢漬け
雑穀米・ごま塩

実家の父へ差し入れ
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お弁当と、鶏だんご鍋
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晩ごはん

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鶏ひき肉と玉ねぎの卵とじ
納豆
きゅうりの漬物
味噌汁
ごはん
その他、お弁当のおかずや晩ごはんのおかずの残り物いろいろ



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by sato933 | 2015-12-29 17:32 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・ブロッコリー・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
バナナ

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お昼のお弁当

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銀鱈の西京焼き
大根とちくわの煮物
卵焼き
ウィンナー
かまぼこ
茹でブロッコリー
ミニトマト
大根の甘酢漬け
ゆかりごはん

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晩ごはん

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鶏だんご鍋
きゅうりのぬか漬け
〆はうどん

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by sato933 | 2015-12-28 15:55 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・ブロッコリー・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
りんご


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お昼のお弁当

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大葉とチーズはさみトンカツ
大根とちくわの煮物
卵焼き
ウィンナー
かまぼこ
茹でブロッコリー
ミニトマト
大根の甘酢漬け
雑穀米・ごま塩

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晩ごはん

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レバニラ炒め
揚げ出し豆腐
納豆
きゅうりのぬか漬け
雑穀米



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by sato933 | 2015-12-27 17:13 | 献立 | Comments(0)

朝食

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ピザトースト
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目玉焼きトースト

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昼食

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バーミヤンラーメン
五目麺
ギョーザ
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晩ごはん

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マグロ赤身のお刺身
大根とちくわの煮物
納豆
きゅうりのぬか漬け
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ)
ごはん

年内のお休みはあと1日
ちょっとお疲れ気味の年の瀬
朝・昼、外食でチャージ完了 (;´∀`)
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by sato933 | 2015-12-26 16:18 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
りんご

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お昼のお弁当

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レンコンのはさみ天ぷら
ほうれん草とカリカリベーコンのおひたし
卵焼き
ウィンナー
かまぼこ
ミニトマト
混ぜ込みわかめ(しらす)ごはん

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晩ごはん

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クリスマスディナー(´∇`)<Merry☆Christmas

鶏もも肉の照り焼き
茹でブロッコリー
きゅうりのぬか漬け
炊き込みご飯

デザートは
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いちごショートケーキo(^▽^)o


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by sato933 | 2015-12-25 17:33 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
オレンジ

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昼食

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ローソンのサンドイッチ
抹茶ラテ

お昼まで仕事でこのあとお寺の役員会

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晩ごはん

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アジの開き
切干大根の煮物
味噌汁(わかめ・麸)
炊き込みご飯

役員会で次年度の役員が決まらず
6時近くまでお寺に缶詰め(´・ω・`)
帰宅して、アジを焼いただけの手抜きメシ(´+ω+`)


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by sato933 | 2015-12-24 17:33 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
オレンジ

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お昼のお弁当

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炊き込みご飯
塩鮭
切干大根の煮物
信田巻き
卵焼き
かおり巻き
ウィンナー
ミニトマト

実家の父にも差し入れ
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晩ごはん

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マルちゃんの塩ラーメン
キュウリとニンジンのぬか漬け


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by sato933 | 2015-12-23 20:02 | 献立 | Comments(0)

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
りんご

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昼食はデニーズで

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コンボランチ

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生ハムのバジルクリームスパゲティランチ

お休みの日、どこも出かけない時は、お弁当の作り置きおかずを

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切干大根の煮物と

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信田巻き

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晩ごはん

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カキのムニエル
切干大根の煮物
キュウリとニンジンのぬか漬け
味噌汁(わかめ・麸・長ネギ・卵)
ごはん

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by sato933 | 2015-12-22 16:15 | 献立 | Comments(0)

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと