カテゴリ:献立( 452 )

6/24の食事

朝食

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今日もお休み・・・で、ガストへ。

○目玉焼きセット・トースト(夫)
○フレンチトースト・フルーツヨーグルト(私)



昼食

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セブンイレブン。

○ゴーヤチャンプル・スープ・ごはん(夫)
○冷たい塩ラーメン(私)



夕食


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鈴鹿に住む義従姉から牛肉が届きました♪

○焼肉(わさび醤油でいただきました)
○きのこのバターソテー
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(小松菜・卵)




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NHKドラマ「ブランケット・キャッツ」
1回目観ました。

イヌ派の私なのですが、ネコも好き^^
癒されました~♥


次回が楽しみです♪

+++

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by sato933 | 2017-06-25 15:58 | 献立

6/23の食事

朝食

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お休みだったので久しぶりの和朝食。

○豆腐サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・ミニトマト・ブロッコリースプラウト)
○さつま揚げのトースター焼き
○生卵
○ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・長ネギ)
○ヨーグルト(ゆずジャム)



昼食

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○焼そば
○コーヒーゼリー

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夕食


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○インゲンの豚肉巻きフライ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(きのこ類・ワカメ・油揚げ・ネギ)





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小林麻央さん・・・心よりご冥福をお祈りいたします。
お子様たちのためにもっともっと母として、妻として生きていたかったと思います。
命の貴さを改めて教えていただきました。

そして、昨日ご主人の海老蔵さんが語っていらした
「自分よりも相手を思う気持ち」を
私もこれからの人生で大切にしていきたいと思います。


+++



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by sato933 | 2017-06-24 11:06 | 献立

6/22の食事

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○キウィ


昼食

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お弁当
○エビふんわりフライ
○塩鮭
○卵焼き
○ごぼうサラダ
○かまぼこ
○茹でニンジン
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん
○梅干

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夕食


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○カレーうどん
○きゅうりのぬか漬け




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by sato933 | 2017-06-23 14:51 | 献立

再開しました。

お休みさせていただきすみませんでした。

お休みしている間このブログを閉じようか・・・
どうしようか迷ったのですが
私がグズグズしている間もご覧になっていただける方がいらして・・・

私って何しているんだろうなぁと・・・
ほんとに情けなくなってしまいました。

今まで同様、代わり映えのないブログですが
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m



朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○キウィ


昼食

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お弁当
○ウィンナー
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリーのチーズマヨ焼き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○ゆかりごはん
○梅干




夕食


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父弁です。

○カレーライス
○アメリカンチェリー



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by sato933 | 2017-06-22 20:51 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○メロン・キウィ


昼食

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セブンイレブンで
○ミニ和風カレー丼
○フルーツミックスサンド
○あんぱん
○まっ茶わらび餅
○ミルクティ
○野菜ジュース



夕食


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○パスタ
○サラダ
○きゅうりのぬか漬け

ソースはこれで。

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この度、私の勝手により
ご心配をおかけしてしまって
大変申し訳ございません。m(_ _)m

詳しくはお話できないのですが
できれば定年まで仕事を続けていきたいと思っています。
そのためブログをこのような形での公開とさせていただきました。

元はと言えば、私の口が軽かったことで
みなさんにご心配・ご迷惑をおかけしてしまったことを
本当に心苦しく思っています。
重ねて申し訳ございません。m(_ _)m

追記・・・各ランキングも外れようと思っています。
ひとつ、ひとつ片付けていきます。


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by sato933 | 2017-06-04 16:32 | 献立

朝食

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ガストでモーニング♪


昼食

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○そうめん
○鶏ムネ肉と新しょうがのかき揚げ




夕食


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○豚ひき肉とニラとモヤシの中華炒め
○カニカマとキュウリの酢の物
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・糸寒天・油揚げ・ネギ)





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毎日のように、車に鳥のフンが~122.png
人生に運がつくのならいいけど
車に・・・って、勘弁してよ~。

この前から思っていたのですが
東電さんに電話しました。
担当者さんが来週早々に電話くれるそうです。





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by sato933 | 2017-06-03 18:47 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○アメリカンチェリー


昼食

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お弁当
○アスパラのベーコン巻き
○塩鮭
○スパニッシュ風オムレツ
○カニカマとキュウリの酢の物
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○白菜の浅漬け
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん




夕食


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○鶏ムネ肉と新生姜のかき揚げ
○鶏皮のカリカリ焼き
○昆布豆
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・糸寒天・ネギ)


鶏ムネ肉と新生姜

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ひたひたのサラダ油で揚げて。


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by sato933 | 2017-06-02 20:10 | 献立

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○アメリカンチェリー


昼食

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お弁当
○いかの天ぷら(冷凍食品)
○塩鮭
○厚揚げの煮物
○卵焼き
○白菜の浅漬け
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○青じそ
○海苔弁

冷凍食品はこちら

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夕食


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○スパニッシュオムレツ
○めかぶ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ)

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スパニッシュオムレツの具材
ジャガイモ(レンチン)・玉ねぎ・アスパラ・ベーコン・卵

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by sato933 | 2017-06-01 20:48 | 献立

朝食

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お休みの日でないとできないメニュー^^

○アジの開き・卵焼き
○豆腐サラダ
○白菜の浅漬け
○味噌汁
○ごはん
○イチゴ



昼食

バーミヤンにお出かけしました。

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○野菜たっぷりタンメン

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○鶏の唐揚げ

熱くてサクサクして美味しかったです♪



夕食


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○流水麺のお蕎麦
○ちくわ・かぼちゃの天ぷら(スーパーの)
○きゅうりのぬか漬け


3連休・・・あっという間に終わっちゃった。
なんて・・・パートさんのさとさん
2日行ったら、また2連休です。111.png





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by sato933 | 2017-05-31 20:01 | 献立

朝食

3連休の中日、デニーズでモーニング♪

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私はいつもの、アサイーヨーグルトとモーニングサービス。
夫はいつもの目玉焼きじゃなくて・・・

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 1/2日分の野菜が摂れるスープごはん。




昼食

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インスタントラーメン塩味。
上に、先日の晩ごはんのおかず
ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒めが残っていたので。




夕食


父弁の日で。

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豚肉の薄切りに青じそと刻んだ梅干を巻いて・・・

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○梅じそ豚肉巻きフライ
○塩鮭
○卵焼き
○厚揚げの煮物
○白菜の浅漬け
○ミニトマト
○海苔弁
○味噌汁(ワカメ・エノキ・シメジ・玉ねぎ・油揚げ)
○いちご

子世帯も同じもの。

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by sato933 | 2017-05-30 20:57 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと