カテゴリ:献立( 380 )

海苔弁・春菊の天ぷら

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○さつま揚げ焼き
○豚肉と青梗菜の中華炒め
○春菊の胡麻和え
○チーズはんぺんのバターソテー
○卵焼き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○海苔弁


夕食

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○春菊の天ぷら
○シーフードミックスと長ネギのかき揚げ
○めかぶ
○きゅうりのぬか漬け
○落とし卵の味噌汁(ワカメ・キャベツ・油揚げ)

我が家の天ぷらはほとんど天ぷら粉の中に
塩をちょっぴり入れて揚げています。
なので、天つゆは使いません。

でもたまには天つゆの天ぷらも食べますよ。


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by sato933 | 2017-04-05 19:43 | 献立

最初にお詫びしなくていけません。

先ほど更新しました記事のタイトルの
【朝食】がSASURAIさんのタイトルと同じになってしまいました。
かっこで変換して無意識に使ってしまいました。
ごめんなさい。


これからは<朝食>とさせていただきます。
対して変わりがないと思われる方がいらっしゃるかとは思いますが
どうぞよろしくお願いします。m(_ _)m


さて、今日は父弁の日でした。


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○鮭の西京漬け焼き
○青梗菜と豚肉の中華炒め
○春菊の胡麻和え
○卵焼き
○なめ茸おろし
○蒸しニンジン
○大根のしそ漬け
○海苔弁
○味噌汁(シイタケ・シメジ・エノキ・油揚げ・長ネギ)
○いちご


夕食

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父に持って行った物と同じ。


明日とあさっては仕事です。
昨日仕事のことで上司にちょっとあたってしまったので気が重い・・・
冷静にならなくては・・・と思うのですが
今の私・・・ちょっと変。


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by sato933 | 2017-04-04 19:03 | 献立

朝食

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お休みの今日は、デニーズへモーニングに出かけました。
私はいつもと同じもの。
夫はシーザーサラダとトーストを。


昼食

午前、火曜市の買い物に出かけ、冷凍食品のパスタを買ってきました。

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大盛りといっても1人前を夫婦で半分コ。
レンチンするのではなく、フライパンで
ベーコンと玉ねぎを足して調理しました。

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デザートは、焼きプリン。


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なんか・・・大げさに休暇宣言しておいて、たった一日(;´∀`)
でも、これだけはご理解ください。
まだ本調子じゃなくて・・・

しばらくは、気の向いた時だけの更新になってしまいますが
身勝手な私をどうぞお許しください。

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by sato933 | 2017-04-04 14:23 | 献立
昨日、30日の献立です。




朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○鶏肉の照り焼き
○卵焼き
○カボチャと卵のサラダ
○きんぴらごぼう
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のしそ漬け
○もち麦ごはん


3時まで仕事して
イオンの感謝デーでお買い物。


++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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雑費 歯ブラシ3本 263円
食費 3,175円
カゴメ野菜ジュース1ケースは、私が会社で飲むから私のこづかいから出費 817円



夕食


こりすさんのお通夜に参列するため軽くおなかに入れて。

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○菓子パン
○クリームコロッケ(お惣菜)
○カフェオレ

夫は

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○イカの唐揚げ(お惣菜)
○鶏肉の照り焼き(お弁当の残り)
○キュウリのぬか漬け
○ミルク味噌汁
○もち麦ごはん


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by sato933 | 2017-03-31 19:57 | 献立

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○梅肉とんかつ
○大根とさつま揚げの煮物
○卵焼き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のシソ漬け
○大根菜のごはん



夕食


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○八宝菜
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(長ネギ・卵・油揚げ)


***


一応、勤務シフト通りに仕事に行っています。
てか、仕事をしてると気が紛れる・・・感じで。

家に帰って、いつものネットサーフィン。
・・・ちょっとツライ。

もうしばらく引きこもり続きます・・・m(_ _)m


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by sato933 | 2017-03-29 19:41 | 献立 | Comments(4)

朝食



うっかりして画像撮り忘れましたぁ008.gif

今日は、お休みでガストへ行きました。
食べたものは、いつもと同じ。

ファミレスモーニングに行くようになって半年位経ったかな?

最初の頃は、なんとなく朝食を作らないダメ主婦?って気持ちがあったけど
今では、慣れました 011.gif
ダメ主婦・・・上等!

お休みでも昨日みたいに家で食べることもあるし
その時、その時で、気持ちをラクにして過ごせたらなぁと思います。





b0260581_14093822.jpgお買い物



火曜市のお買い物でイオンへ。

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もう一軒、おどやへも。

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昼食

おどやで買ってきたお弁当。

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夫は、カツ丼。
私は、お寿司。



++

父弁の日で父へ持っていったお弁当。

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○ブリの照り焼き
○キュウリのなめ茸あえ
○卵焼き
○大根とさつま揚げの煮物
○大根の梅酢漬け(市販品)
○大根菜のごはん
○りんご
○味噌汁(シメジ・エノキ・油揚げ・ワカメ・長ネギ)



夕食


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私たちも父弁と同じもの・・・と
○納豆
○きゅうりのぬか漬け




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by sato933 | 2017-03-28 20:06 | 献立

朝食

お休みなのですが、ファミレスに行かず家で食べました。

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↑夫さん

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↑私

○ベーコンエッグ
○ヤマザキレーズンゴールド
○ヨーグルト(ゆずジャム・レーズン)
○カフェオレ
○りんご

テレビCMで気になっていたぶどうパン
期待通りレーズンがいっぱい入って美味しかったです。


昼食

午前に南房総でも雪が降りました。
買い物に行かず、家にあるもので。

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○カップ麺
○フィナンシェ



夕食


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○ギョーザ
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(シメジ・玉ねぎ)
○チンジャオロース(残りもの)
○鶏の唐揚げ(残りもの)


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by sato933 | 2017-03-27 19:42 | 献立

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○鶏の唐揚げ
○大根とさつま揚げの煮物
○卵焼き
○ポテト
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○ブロッコリー
○レタス
○たくあん
○混ぜ込みわかめたらこごはん


++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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昨夜から風邪気味・・・
で、飲む点滴と言われている甘酒買いました。
なんて・・・買い物してたら目に止まって
飲みたいな♪って思ったから011.gif



夕食


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○天ざるそば
○きゅうりのぬか漬け

天ぷらはお惣菜(イカ・かぼちゃ・さつま芋)

***

なんだかな・・・って思うニュースが流れる中
稀勢の里関の優勝は本当に嬉しかったです。
怪我を押しての出場に、無理をしないで
負けてもいいんだよ・・・と思っていた昨日・今日。

君が代斉唱の途中から涙を流す稀勢の里関に
テレビ前桟敷に座る私の目頭も熱くなりました。


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by sato933 | 2017-03-26 19:23 | 献立

朝食

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連休♪、で、今日はデニーズへ。037.gif

目玉焼きは変わらずなんだけど、今日はトーストじゃなくてご飯を選択した夫。

私は、デニーズではお決まりのモーニングサービスとアサイーヨーグルト♪
ヨーグルトの中にシリアルが入っているから
半トーストでちょうどいい(’-’*)


昼食

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冷凍庫に入っていたきしめん1袋とセブンのカレーで


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きしめんカレー♪

夫婦で半分コ・・・食が細くなりました。



夕食


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○チンジャオロース
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(シメジ・玉ねぎ)
○きんぴらごぼう(残りもの)
○白和え(残りもの)


***

PHPの「くらしラクール」買いました。

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金持ち老後って言葉にビビビっときまして^^;

歳も歳だし、貯めたところであの世に持っていけるわけでもないし
ガッチガチに節約しようとは思わない。

かと言って少しのゆとりは感じていたい。
「同じ使うのであれば、心も家計も豊かになる使い方をしましょう♪」って書いてあります。
その通りだなぁと感じる私です。





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by sato933 | 2017-03-25 19:25 | 献立

朝食

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お休みの今日はガストへ。

○目玉焼き・トースト、夫はいつもの。
○私は、いつものゆで卵・・・じゃなくて、フレンチトースト。


b0260581_14093822.jpgお買い物




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雑費 613円
食費 2,080円

5%引きは、パスポートを使って。

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昼食

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冷凍食品のチャーハン。

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デザートはフルーツヨーグルト。


++

午後は、作り置き。

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○大根とさつま揚げの煮物
○卵焼き



夕食


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○ユッケジャンスープ
○温野菜サラダ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け


ユッケジャンスープは本場韓国の。
ブロ友の♥junjunさんから頂きました。

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韓国語読めなかったから
レシピも教えてもらいました。^^;

真っ赤でしょ?
すっごく辛いです^^
この辛さがクセになりそうなくらい美味しかったです。
♥junjunさん、ありがとうございます♪

この他、スントゥブとか頂きましたので
作りましたら、またご紹介させてくださいね。


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by sato933 | 2017-03-24 20:21 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと