カテゴリ:献立( 474 )

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○卵の袋煮
○肉野菜炒め
○わかさぎの佃煮(夫のみ)
○ブロッコリー
○ミニトマト
○海苔弁
○桜漬




夕食


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○まぐろのたたき丼
○冷奴
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ)


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ドラマ「カンナさ~ん」を観ています。

渡辺直美さんが好きなことと
このドラマ観ると元気が出てくるのです。
がんばろ~って^^

それと今週の放送で発見!
悪い人が出ていないんですよ。

悪い人かなって思った元旦那の浮気相手も良い人だったし。

斉藤由貴さんのお姑さんも楽しいです。


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by sato933 | 2017-08-07 15:32 | 献立

8/4の食事

朝食

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ガストで♪


昼食

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バーミヤンで♪

朝・昼ファミレスでラクしましたぁ^^

支払いは株主優待でもらったクオカードで。

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バブル前から持っていた株・・・
上がったり、下がったり。
いざとなったら売るつもりでいますが
今のところ株主優待と配当でそこそこ楽しんでいます。




夕食


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○肉野菜炒め
○じゃがいもの煮っころがし
○卵焼き・もつ煮(ありもの)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シイタケ・油揚げ・ネギ)

万座の旅で大きなキャベツを1玉買ってきてしまったため
消費するのに必死です^^;



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by sato933 | 2017-08-06 16:19 | 献立

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○桃


昼食

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お弁当
○ウィンナー
○塩鮭
○じゃがいもの煮っころがし
○卵焼き
○ブロッコリー
○ミニトマト
○海苔弁
○桜漬

ウィンナーと鮭と卵焼き
毎日でもいいくらいこの組み合わせ・・・好きです♪



夕食


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○カレーライス
○サラダ
○きゅうりのぬか漬け

冷凍庫整理メニューで、いつもより牛肉多め。
肉食男子の夫、普段なら
「カツがない」と文句を言うのですが
黙ってモグモグ食べていました~^^


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ブロッコリーのゆで方

先日読了した本で学習しました。

茹でるのではなく蒸すように・・・そして余熱で・・・

今まで思うようにいかなかったブロッコリーが美味しく
そして茹でたブロッコリー、日持ちしなかったのですが
いままでより若干伸びたような気がします。


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by sato933 | 2017-08-05 16:14 | 献立

8/2の食事と食費

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○スイカ


昼食

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お弁当
○チーズとしその鶏つくね(冷凍食品)
○キャベツとハム炒め
○卵焼き
○わかさぎの佃煮(市販)
○ミニトマト
○ゆかりごはん
○梅干・しそ桜


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ん~・・・これね、味は悪くなかったんだけど
見た目が不味そうなの^^;
冷凍食品って結構進化してるでしょ。
もうちょっと見た目工夫しほうがいいかなって思っちゃいました。



夕食


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○揚げかま天のグリル焼き
○じゃがいもの煮っころがし
○もつ煮
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・油揚げ)

+++

ただ今、冷凍庫・冷蔵庫一掃中です。
と、申しますのも
なんや知らんけど、冷凍庫・冷蔵庫の中がパンパンで。

なんや知らんけど・・・って、原因は私にあるのだけど^^;

家計簿締めたら、7月の食費54000円かかっていました。
今年、最高額です。

夫婦暮らしの食費の平均って
月28000円~40000円らしいんです。

https://kireinasekai.com/syokuhi-hutari/

年金生活、無駄な出費は減らして
できるだけ好きな旅行にお金を回したい・・・

こちらのブロガーさんを参考に意識改革しようと思います。

http://soratohana.com/wagayanosyokuhi16828



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by sato933 | 2017-08-04 16:23 | 献立

朝食

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デニーズでモーニング♪

いつものメニューです。


昼食

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はじめは自分で作るつもりでしたが
お休みの日はなんとなくダラダラ^^;
冷凍食品で、まぁいっかぁ♪です。

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夫は石渡チキンストアーへ出かけて
ローストチキンともつ煮買ってきました。

鉄分補給の飲むヨーグルトでバランスの悪さをカバー^^;



夕食


父弁の日。

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冷し中華と桃。

バランスが悪い・・・父もです。
普段スーパーのお惣菜、それも好きなものばかり食べていて
野菜不足が懸念されます。
冷やし中華の具、いろいろと。

子世帯も同じもの。

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+++


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サンキュ!9月号買いました。

毎月買っているサンキュは
読み終わったら、社員食堂に寄贈して
みんなに楽しんでもらっています。

今月楽しみにしている記事。

○お金持ち入門
お金持ち・・・好き♪
でもね、最近はお金持ちになるより
生きたお金が使いたいなって思うようになりました。

貯めてばかりいても私たちには子供いないし。
生きているうちに、使い切って死にたいなぁって・・・
そう、世の中うまくはいかないと思うんですけどね^^;

○やる気がなくても とりあえず片づく収納テク

10年前家を建てたときは、モデルハウスみたいにすっきりした家が理想だったのに
今じゃなんやかやと物が増えて・・・

老前整理とか終活とかを意識しないといけない歳だし
やる気がないから・・・ってばかり言ってないで
収納とか断捨離とかしないとなぁ~と。

この本読んで、やる気出そうと思います。^^v


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by sato933 | 2017-08-03 16:41 | 献立

7/31の食事

朝食

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○魚肉ソーセージと卵のソース焼き
○サラダ
○韓国海苔
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)
○もち麦ごはん
○ブルーベリーヨーグルト



昼食

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○パンいろいろ
○飲むヨーグルト(夫)
○ミルクティ(私)


夕食


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Cpicon リピ決定♪照り焼きチキン丼 by ☆れれれママ☆

○冷奴
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・油揚げ)


+++

家庭内別居・・・な~んて^^;

寝室を別にして今日で3日目。
と申しますのも
冷房がないと寝られない私
寒がりの夫

で、今、夫はリビングで寝ています。(´▽`)

それがね
ちょっと新鮮だったりして。

夫が定年してから
私、家でひとりになったことなかったんですよ。
それがウザイとか・・・ってことじゃないんですけど
なんとなく・・・わかってくれますか?この気持ち。

でも、こんなこと言えるのも
夫が元気でいてくれるからですよね。(*´∀`*)



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by sato933 | 2017-08-02 19:57 | 献立

7/30の食事

朝食

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○サバの塩焼き
○卵焼き
○豆腐サラダ
○梅干・桜漬・しそ昆布
○味噌汁
○もち麦ごはん


昼食

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○そうめん
○卵焼き
○スイカ


夕食


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○豚バラ焼肉
○ポテトフライ
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(キャベツ・玉ねぎ・ニンジン)

食後に

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びわケーキ

最近、晩ごはん食べたあとに甘いものが欲しくなって・・・
太るよ!です^^;



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by sato933 | 2017-08-01 15:10 | 献立

7/29の食事

朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ブルーベリージャム)
○カフェオレ
○スイカ


昼食

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お弁当
○チーズと枝豆のフライ(冷凍食品)
○塩鮭
○ウィンナー
○卵焼き
○ブロッコリー
○レタス
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめおかかごはん
○梅干
○鉄砲漬け


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夕食


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○マグロのお刺身
○ナスの揚げ浸し(お惣菜)
○里芋の煮っころがし(お惣菜)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シイタケ・ネギ)





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by sato933 | 2017-07-31 14:49 | 献立

7/28の食事

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万座プリンスホテルの夜明け
窓の外には雲海が・・・

標高1800メートル
寒いくらいの朝です。


朝食

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バイキング
高原キャベツなどサラダをお皿いっぱいに。
温泉に泊まったら温泉卵も欠かしません。

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目の前で作ってくれるオムレツは
トマトソースをきのこソースを半々にかけて。
高原キャベツのスープも。

+

帰路途中
道の駅八ッ場で高原キャベツをお土産に買いました。

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昼食

道の駅 川場田園プラザで。

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1日15食限定の十割そば。

食後は、園内の無料ブルーベリー狩りで。
小さかったけど甘かったです。



夕食


帰宅してから、行く前に買っておいた
冷凍食品のホルモン焼うどんをレンチン。

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うはっ、恥ずかしいくらい手抜きです^^;


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by sato933 | 2017-07-30 15:22 | 献立
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7月27日(木)~28日(金)
万座プリンスホテル1泊の旅

これっ霧、これっ霧、これっ霧ですか~(´;ω;`)


朝食

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家をゆっくり出発にしたので
仕事の日のいつものメニュー。

○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ブルーベリージャム)
○カフェオレ
○スイカ


昼食

関越自動車道・三芳PAで

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ビーフカレーライス(私)

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ざるそば(夫)

+


こんにゃくパーク

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こんにゃくの無料バイキング

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こんにゃくラーメン、美味しかったです♪



夕食


万座プリンスホテル・バイキング

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高原キャベツ

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とっちゃなげ汁


万座温泉の湯、白濁したお湯で気持ちよかったです。



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by sato933 | 2017-07-29 17:59 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと