カテゴリ:献立( 621 )

1/5(金)の買い物と食事

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■本日の食出費
・イオン 964円
・J'sベーカリー 765円
※ビオレは雑費支出
---------------------------------------
合計 1,729円


■1月食費累計 3,903円(予算40,000円)
 1日あたり 781円(目標 1,300円)


朝食

仕事お休みですが、フルグラ・・・

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温野菜豆腐サラダ無し←作る気しなかった(´Д`;)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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○パン
○青汁(夫)
○紅茶ラテ(私)




夕食


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○キャベツメンチカツ
(ポテトサラダ・カボチャとパプリカの素焼き)
○ちくわの煮物
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・豆腐・卵・ネギ・糸寒天)

+++

昨日買ったお肉を小分けして冷凍庫へ。

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豚小間は豚汁用に少量ずつ。
豚ひき肉は100gと50gに分けて。
50gひとつ、今晩のキャベツメンチカツで使いました。

+++

銀行に行って通帳記帳してきましたので
12月の決算を後ほど記録しておこうと思います。



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by sato933 | 2018-01-06 00:03 | 献立

1/4(木)の買い物と食事

まるで嵐のようだった年末年始の業務
今日で一段落かな・・・疲れた(o´Д`)=з

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■本日の食出費
・おどや 869円


■1月食費累計 2,174円(予算40,000円)
 1日あたり 544円(目標 1,300円)


朝食

三が日が済んで、仕事の日の朝食はフルグラ・・・が始まりました。

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○かぼちゃコロッケ(冷凍食品)
○ウィンナー
○卵焼き
○ワカメとキュウリの酢の物
○ポテトサラダ(夫)
○ミニトマト
○大根菜ごはん・紅しょうが





夕食


昨日・今日2日間でどっと疲れて。
特に今日は、4時間立ちっぱなし。
腰痛い、ひざ痛いでなにもやる気がせず・・・手抜きです(´Д`;)
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○カップ麺

明日はお休み。
今日の疲れを引きずってるかも・・・


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by sato933 | 2018-01-05 00:03 | 献立

1/3(水)の買い物と食事

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本日の食出費
・わかしお市場 1,614円
ですが、WAONポイントで支払いましたので
支出は 0とします。


■1月食費累計 1,305円(予算40,000円)
 1日あたり 435円(目標 1,300円)


朝食

正月三が日の朝はお雑煮・・・は、私が嫁に来てから
姑健在の時からの習慣です。

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○お雑煮
○おせち
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)

おせちは今日で完食しました。


昼食

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お弁当
○いかの天ぷら(冷凍食品)
○塩鮭
○青のり入り卵焼き
○ポテトサラダ
○かぼちゃの煮物
○ミニトマト
○大根菜ごはん・紅しょうが



夕食


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○寿司
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-01-04 00:03 | 献立

1/2(火)の買い物と食事

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本日の食出費
・イオン 715円
・おどや 106円
※缶コーヒーは私の職場用で小遣いから出費
---------------------------------------
合計 821円


■1月食費累計 1,305円(予算40,000円)
 1日あたり 653円(目標 1,300円)

■作り置き

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○ポテトサラダ
○酢の物(ワカメ・キュウリ・玉ねぎ)
○大根菜のふりかけ


朝食

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○お雑煮
○おせち
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)


昼食

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○インスタント味噌ラーメン
○みかん



夕食


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○チキンカツカレーチーズ
○サラダ(キャベツ・ブロッコリースプラウト・ミニトマト)
○大根のぬか漬け



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by sato933 | 2018-01-03 00:03 | 献立
明けましておめでとうございます

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鴨川市東条海岸からの初日の出。
夫が撮りました。

私は、元旦から仕事なので
お弁当作らなきゃいけないし・・・ってことでお留守番。

今年も息抜きしながらユルユルと更新してまいります。
よろしくお願いします。


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本日の食出費
・イオン 484円

※1月食費累計 484円(予算40,000円)
 1日あたり 484円(目標 1,300円)

今月は食費の予算を40,000円に設定しました。(先月は45,000円)
5,000円の差・・・
あまり無理をしたくないので、試しに1ヶ月。




朝食

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○お雑煮
○おせち
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

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お弁当
○メンチカツ(冷凍食品)
○かぼちゃの煮物
○卵焼き
○コールスローサラダ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・黒ごま・紅しょうが
○みかん(私)



夕食


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○牛ヒレステーキ
(ほうれん草とコーンのソテー・ポテトフライ)
○大根のぬか漬け
○ガーリックライス
○コンソメスープ(玉ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2018-01-02 00:03 | 献立
紅白を観ながら書いています♪


朝食

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○サンマ缶・卵焼き
○きんぴらごぼう
○納豆(夫)
○大根サラダ
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

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○いなり寿司・枝豆
○味噌汁(大根・ニンジン・シメジ・えのき・ネギ・糸寒天)
○落花生ケーキ




夕食


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○年越そば
 天ぷら(海老・かぼちゃ・ニンジン)



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本日の食出費
・イオン 4,376円

※12月食費累計 45,057円(予算45,000円)57円赤字
 1日あたり 1,453円(目標 1,500円)

月度の予算は赤字になってしまいましたが
1日あたりの予算はセーフ♪o(^▽^)o


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by sato933 | 2018-01-01 00:03 | 献立
本日2度目の更新です。

◎年末年始のシフト
12月29日 休み
12月30日 仕事
12月31日 休み
1月1日  仕事
1月2日  休み
1月3日  仕事

1日おきに仕事。
ん?さとさん休み多くない?って思ってない?
これがね、仕事の日は超ハードなんです。
肉体労働あり~の、頭使わなきゃいけないことあり~の
アラ還女子、よく頑張ってるなぁと自分で自分を褒めてあげたい気持ちです。

2017年、振り返ってみますと
大きな病気をしなくて無事に過ごせたことが
うれしい1年でした。
2018年も無事に・・・平和に過ごすことができますように。

来年もよろしくお願いします。
皆さま良い年をお迎えくださいね、私も~(´▽`*)


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○うま塩えびから(冷凍食品)・・・イマイチでした(+д+)
○きんぴらごぼう
○卵焼き
○大根サラダ
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま




夕食


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○いなり寿司
○大根のぬか漬け
○豚汁(大根・ニンジン・シメジ・えのき・豚肉・ネギ・糸寒天)


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買い物無しで
本日の食出費は 0円


※12月食費累計 40,681円(予算45,000円)
 1日あたり 1,356円(目標 1,500円)




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by sato933 | 2017-12-31 16:18 | 献立
いよいよ2017年ラスト1日。
今年もお世話になりました。

余裕がないのに、皆様からのお声が聞きたくて
コメント欄を開いてしまいましたが
暖かいお言葉に励まされ、楽しませていただきました。
ありがとうございます。

新しい年も相変わらず、よろしくお願いいたします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。


朝食

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○スクランブルエッグ・ウィンナー・トマト
○納豆(夫)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ(私)


昼食

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○メロンパン・・・また(;´∀`)
○塩パン
○枝豆チーズパン
○もうひとつ・・・名前忘れました(><)
○飲むヨーグルト(私)
○ホットミルク(夫)




夕食


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○ネギの豚肉巻き焼き
○きんぴらごぼう
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ニンジン・玉ねぎ・糸寒天・サバ水煮缶の汁)


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本日の食出費は
・J'sベーカリー 695円
・イオン 810円
---------------------------
合計 1,505円


※12月食費累計 40,681円(予算45,000円)
 1日あたり 1,403円(目標 1,500円)


++

今年の食事、今年のうちに・・・
悪あがきして本日もう1回更新できればと・・・試みてみます。
年の瀬でお忙しいとは思いますが、よろしかったらお付き合いくださいませ。

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by sato933 | 2017-12-31 00:03 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○れんこんとひき肉揚げ(冷凍食品)
○塩鮭
○卵焼き
○きんぴらごぼう
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま
○高菜の漬物



夕食


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○豆腐ハンバーグ・キャベツの千切り
○炒り鶏
○枝豆
○大根のぬか漬け
○味噌汁(大根・大根の葉・卵・サバ水煮缶の汁・糸寒天)


得損の番組で高校生30分料理対戦を観ました。
すごいな~
今時の子、スマホでゲームのイメージ持ってたけど
夢中になって頑張っている子を見たら感動しました。
と同時に、私自身もがんばろう~って
モチベーションアップの機会にもなりました。

暮れですごく仕事が忙しくて
家に帰ってくるとぐったりしているこの頃だけど
この忙しさも年明け4・5日くらいまで・・・あとチョット。
がんばろう(p`・ω・´q)


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おどやは暮れに1割引の日が必ずあると信じて
今日を待っていました。
おせち・・・買わなくちゃ♪

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おどや1割引を待っていた理由は
食費残高が少なくなってきたので
抽選で当たったサービス券を利用するため。

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それと貯まったポイントを使って
現金支出を減らそうと思って。

本日の食出費は
・おどや 866円

※12月食費累計 39,176円(予算45,000円)
 1日あたり 1,399円(目標 1,500円)




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by sato933 | 2017-12-30 00:03 | 献立

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○野菜と果物のジュース
○バナナ


昼食

この日、朝4時半に起きてしまって。
こういう日に限って、お弁当に予定していたものが
時間のかからないようなものばっかり・・・(´-д-)-3

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お弁当
○うずら卵を包んだ肉団子
唯一、手をかけたって言ったらこれかなぁ~
鍋でお湯を沸かしてパックごとボイルしました(;´∀`)

○前の日に作ったきんぴらごぼう
○前の日に作った朝食で余った卵焼き
○前の日に作って晩ごはんで食べた残りの酢の物

って、前の日に作ったものばかり(;・∀・)



夕食


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○肉野菜炒め
○炒り鶏
○ニンジンのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・糸寒天)
また入れたサバ水煮缶の汁♪


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買い物無しで
本日の食出費は 0円

※12月食費累計 38,310円(予算45,000円)
 1日あたり 1,419円(目標 1,500円)


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by sato933 | 2017-12-29 00:03 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと