■本日の食出費 無し


■1月食費累計 18,929円(予算40,000円)
 1日あたり 1,052円(目標 1,300円)


朝食

b0260581_16272238.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

b0260581_16272231.jpg

b0260581_16272242.jpg

お弁当
○親子丼
○いよかん

体調不良でお休みしたかったんですけど
どこも同じだと思うけど、人手不足で
休むと仲間に迷惑かける・・・と
がんばって仕事に行きました。

お弁当は、手抜きができる丼もので。



夕食


b0260581_16272117.jpg

○肉野菜炒め
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ・糸寒天)



b0260581_20314206.gif


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村



人気ブログランキング





ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
# by sato933 | 2018-01-20 16:38 | 献立
b0260581_16114597.jpg

b0260581_16114468.jpg

■本日の食出費
・おどや 708円
※のど飴は私の小遣いから出費


■1月食費累計 18,929円(予算40,000円)
 1日あたり 1,113円(目標 1,300円)


朝食

b0260581_16114423.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

b0260581_16114469.jpg

b0260581_16114541.jpg

お弁当
○シイタケの肉詰め
○厚揚げの煮物
○小松菜と油揚げ炒め
○ゆで卵(おでんの)
○ミニトマト
○ゆかりごはん



夕食


b0260581_16012831.jpg

Cpicon 簡単☆おいしい☆ぶりの照り焼き♪ by たっつん
○卵焼き
○厚揚げの煮物
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・糸寒天)

+++

1週間前から喉が痛いのが続いて
今日(1/19)病院に行ってきました。
喉に潰瘍ができてるとか。

食べ始めると食べ物が喉を通る時痛い・・・
食欲はあるんだけど。



b0260581_20314206.gif


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村



人気ブログランキング





ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
# by sato933 | 2018-01-19 16:13 | 献立
b0260581_15413337.jpg

b0260581_15413319.jpg

b0260581_15413211.jpg

■本日の食出費
・イオン 1,687円
※サランラップは雑費で計上


■1月食費累計 18,221円(予算40,000円)
 1日あたり 1,139円(目標 1,300円)

毎週火曜日は父のところへお弁当を持っていくからと
お休みさせてもらっています。
なんちゃって!!
実は10個1パック97円の卵を買うため~(´∀.`)テヘッ

他にもこの日は、野菜も安いのがあって
買い物であ~忙し・・・(´∀.`)テヘッ


朝食


b0260581_15413305.jpg
b0260581_15413359.jpg

○目玉焼き・ウィンナー・トマト・キャベツの千切り
○パン
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○ミルク味噌汁(夫)
○カフェオレ(私)

昨日の朝の同じメニューです。


昼食

b0260581_15413304.jpg

○お好み焼き
○りんご



夕食


b0260581_15413368.jpg
父へ
○おでん
○りんご

我が家も
b0260581_15413387.jpg

○おでん
○大根のぬか漬け



b0260581_20314206.gif


b0260581_17024882.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村



人気ブログランキング





ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
# by sato933 | 2018-01-18 15:56 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと