2017年 11月 24日 ( 1 )


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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先日、何を作った時でしたっけ?グラタンだったかな?
その時に半分残しておいた冷凍シーフードミックス。
卵・おさかなソーセージ・ネギのみじん切り
味付けは炒飯の素。


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お弁当
○シーフードチャーハン
○りんご



夕食


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○お刺身(しめ鯖・えんがわ)
○ゴーヤチャンプル(スーパーのお惣菜)
○大根とニンジンの皮のきんぴら
○ブロッコリーの茎とおさかなソーセージ炒め(残り物)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ)


最初、広告の日替わりの品、かつおのたたきを買う予定していたのですが
店頭に並べられているものが
半身の半分・・・って言ったら伝わりますか?
1/4の大きさ。

シニア夫婦にはちょっと量が多くて、残してしまいそう。
そこで予定を変更して、小パックのお刺身2種。
カツオを買うより高くなってしまったけど食べきりサイズで♪

もうひと品と悩んでいたら
お惣菜売り場で、ゴーヤチャンプルに値引きシールが貼ってあったから
ラクしちゃおうってことで(*^^*)v


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感謝デーでのまとめ買い

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糸寒天は今や私のお通じの薬代わり。
薬飲むより体にいいかもって思って。


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本日の食出費計 3,819円
・紅茶(ペットボトル)は私の小遣いから 131円

※11月食費累計 23,605円(予算45,000円)
 1日あたり 1,180円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-11-24 08:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと