2017年 10月 31日 ( 2 )

レシピブログ様の
話題のキッチングッズ&調味料5種セットレシピモニター企画に
当選させていただきまして

ユウキ食品 マコーミック セパレートフレンチドレッシング を使ったレシピを
投稿させていただきます。

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【材料】

いか燻製 1袋(90g)
玉ねぎ 1個
パプリカ 1/2個

ユウキ食品 マコーミック セパレートフレンチドレッシング 大さじ5
黒コショー 少々

【作り方】

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玉ねぎ・パプリカはスライスして
いか燻製とともにボウルに入れます。

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黒コショーをかけて軽く混ぜ
マコーミック セパレートフレンチドレッシング を入れ
よく混ぜます。

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彩りが寂しかったので、冷凍しておいた
みじん切りパセリを混ぜました。

3時間ほど、そのまま置いて

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できあがりです。

簡単ですよ♪




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by sato933 | 2017-10-31 16:43 | 料理 | Comments(0)

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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お弁当
○エビふんわりフライ(冷凍食品)
○大学芋
○卵焼き
○ほうれん草の胡麻和え
○かまぼこ
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん
○昆布の佃煮



夕食


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○豚バラ肉青森のタレ焼き
○冷奴
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ)


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マヨネーズ、お豆腐、ヨーグルトが底値♪


本日の食出費計 454円

※10月食費累計 34,901円(予算45,000円)
 1日あたり 1,293円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-31 08:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


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