2017年 10月 30日 ( 1 )


朝食

b0260581_16024943.jpg

○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

b0260581_16024901.jpg

b0260581_16024916.jpg

お弁当
○天ぷら(ちくわ・エリンギ)昨夜の残り
○ほうれん草の胡麻和え
○卵焼き
○おつまみカニカマ(セブン)
○ミニトマト
○もち麦ごはん・セロリの葉のふりかけ
○昆布の佃煮



夕食


b0260581_16024952.jpg

○鶏の照り焼き・パプリカ
○大根のそぼろあんかけ
○大根の皮のきんぴら
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ)


b0260581_20303834.gif


買い物無しで
本日の食出費は、0円。

※10月食費累計 34,447円(予算45,000円)
 1日あたり 1,325円(目標 1,500円)



b0260581_20314206.gif
先日私が被害にあった・・・
その時は、某大手ネット通販としていたのですが
被害が多発しているようなので、企業名を公開します。

Amazonで、不正にアカウントにアクセスされて、勝手にギフト券を購入されました。

私が訪問させていただいているブログの方も被害に遭われたようです。


みなさんも気をつけてくださいね。



b0260581_20073233.jpg




見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

ランキングに参加しています。
よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています。┏○ペコリ

にほんブログ村 料理ブログ 料理の備忘録・メモへ
にほんブログ村



人気ブログランキング





ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2017-10-30 08:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと