2017年 10月 17日 ( 1 )

グダグダな日が続きます(´・_・`)



朝食

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デニーズで。
○サーモンサラダ(夫)
○焼き鮭・海苔・豆腐サラダ(私)



昼食

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夕食


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○レバニラ炒め(お惣菜)
○アジフライ(お惣菜)
○さつまいもサラダ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(シメジ・麸・油揚げ・ネギ)


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本日の食出費計 1,490円

※10月食費累計 13,113円(予算45,000円)
 1日あたり 1,009円(目標 1,500円)

+++

先月、腰を痛めてから1週間に1回
病院へマッサージに通っています。

指圧してもらうと痛気持ちいい♪
ホットパックは温かくてこれまた気持ちいい♪

病院だから保険がきいて1回700円ほど。
リラクゼーションに行ったらもっとかかっちゃうから
お得感もあって^^v

今日はお休み・・・で、これから行ってきます♪



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by sato933 | 2017-10-17 10:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと