2017年 05月 24日 ( 1 )

朝食

私の定期通院。
朝イチで採血検査のため簡単朝食です。

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私が病院へ出かける前、夫はいつもの時間で。

器の中、フルグラ・ヨーグルト・青汁・きなこ・牛乳です。
タンパク質はゆで卵で。

私は病院から帰ったあとで。

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やはり簡単に
○フルグラ・青汁・豆乳
○ヨーグルト・ゆずジャム





昼食

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J’s BAKERY

ここの塩パンがお気に入り101.png



夕食


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○アジフライ(お惣菜)
○うずらの卵フライ(お惣菜)
○めかぶ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・ニンジン・キャベツ・エノキ・油揚げ・ネギ)





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by sato933 | 2017-05-24 20:12 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと