2017年 05月 19日 ( 1 )

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○スイカ


昼食

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お弁当
○豚カルビ(冷凍食品)
○チーズ笹かま
○卵焼き
○ごぼうサラダ
○ウィンナー
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○きゅうりのキューちゃん
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん


父の入院を口実にラクして詰めるだけのお弁当です。110.png


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夕食


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酢飯の上に海苔をのせて・・・

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○紅白(マグロ・しらす干し)丼
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ・糸寒天)



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by sato933 | 2017-05-19 20:15 | 献立

還暦目前!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を記録しています。


by さと