2017年 04月 13日 ( 1 )

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・スティックセニュール・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○イカの唐揚げ
○大学芋
○茹でスティックセニュール
○なると巻き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○もち麦ごはん・ごま塩・梅干







夕食


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○豆腐ハンバーグ(大根おろしとポン酢で)
○シイタケのバターしょうゆソテー
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シイタケの軸・油揚げ・なると巻き)


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もしかしたら・・・の話なんですけど、異動の話が出て。
この歳になって新しい業務を覚えるのって、なんか不安・・・
もしかしたらの話が本当になったら
退職アリかもと考えてしまう。120.png



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by sato933 | 2017-04-13 15:51 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと