2017年 04月 06日 ( 1 )

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○卵と野菜(キャベツ・玉ねぎ・ニンジン)とベーコンの塩コショー炒め
○ウィンナーのソテー
○ちくわのキュウリ詰め
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のしそ漬け
○雑穀米・ごま塩


++

b0260581_14093822.jpgお買い物




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夕食


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○エビフライ(スーパーの)
○メンチカツ(スーパーの)
○ポテトサラダ(スーパーの)
○千切り野菜(キャベツ・玉ねぎ・パプリカ)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(春菊・油揚げ)

やる気がなくてトリオ・ザ・スーパー^^;
カリッとした食感が良くてフライの温めはトースターを使用しています。
温め過ぎて、エビのしっぽが焦げた(汗)


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by sato933 | 2017-04-06 19:14 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと