2017年 03月 15日 ( 1 )

<3月14日 火曜日 曇り>


朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○甘夏


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○鶏つくねの照り焼き
○焼そば
○卵焼き
○キャベツの塩もみ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○おかかごはん

++

b0260581_14093822.jpgお買い物




仕事帰りに火曜市。

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明日のお弁当はお惣菜を詰めちゃおう(*´д`*)
ポタージュは私のお弁当のお供。

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夕食


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○魚河岸揚げのきのこあんかけ
○たん塩レモンマリネ(スーパーの)
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ)


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※予約投稿させていただいております(2017/03/14記)
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by sato933 | 2017-03-15 06:00 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと