2017年 03月 11日 ( 1 )

<3月10日 金曜日 晴れ>


朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○甘夏


昼食

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↑夫の

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↑私の

ほぼ手抜きのお弁当(;´∀`)
○フランクフルト(フライパンでソテーしただけ)
○マカロニサラダ(作り置き)
○ほうれん草の胡麻和え(夫のみ・作り置き)
○ゆで卵(夫のみ・朝食用に作り置き)
○卵焼き(私のみ・作り置き)
○マグロの角煮(冷蔵庫ストック)
○蒸しニンジン(朝食の温野菜と一緒に蒸しただけ)
○ミニトマト
○レタス
○味噌漬け
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん

++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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ひき肉全品3割引で
鶏モモと鶏ムネをまとめ買い。

鮭の西京漬けは4切れ。
お弁当2回分。

夕食


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○麻婆豆腐
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(玉ねぎ・卵・青のり)
○マカロニサラダをほうれん草の胡麻和えは残り物で完食


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※予約投稿させていただいています。(2017/03/10記)

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by sato933 | 2017-03-11 06:00 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと