2017年 03月 10日 ( 1 )

<3月9日 木曜日>



朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○豚バラ焼肉(エバラ黄金の味甘口使用)
○マカロニサラダ(キュウリ・ニンジン・玉ねぎ・ハム)
○ほうれん草の胡麻和え
○卵焼き
○蒸しニンジン・花形卵の白身
○ミニトマト
○レタス
○味噌漬け
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん

また(*^-^*)お弁当箱新調しちゃいましたぁ

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今まで使っていたお弁当箱は650ミリリットルで私にはちょっと量が多かったんです。
今度のは500ミリリットル。
今までのは、今日から夫のお弁当箱にしました。

++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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夕食


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○サンマの開き
○厚揚げ煮
○納豆(ちりめんじゃこ・長ネギ)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ)


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※予約投稿です。(2017/03/09記)
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by sato933 | 2017-03-10 01:00 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと