2017年 01月 27日 ( 1 )

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・ブロッコリー・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ




昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○天丼(前日余りの海老・シイタケ・シソの葉)
○カニカマ
○蒸しニンジン
○シソの実漬け




夕食

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○カツオのたたき
○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージのオリーブオイル炒め
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(大根・油揚げ)


+++

これから伯父のお通夜に出かけます。






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by sato933 | 2017-01-27 16:10 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと