2017年 01月 21日 ( 1 )

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご

朝から天気が悪くて、画像に照明が入ってしまいました。
寒くて・・・寒くて・・・
お休みの日の朝は、布団の中でゆっくり。
朝食の時間が9時・・・011.gif




昼食

インスタントラーメン

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デザートは

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抹茶プリン♪

+

父にお弁当を持って行きました。

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○赤魚の粕漬け焼き
○卵焼き
○さつま揚げと大根の煮物
○白菜の浅漬け
○ミニトマト
○海苔弁
○味噌汁(キャベツ・えのきだけ・豚肉)
○柿




夕食

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父弁に作ったおかずと

○納豆(ちりめんじゃこ・長ネギ)
○大根のぬか漬け






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by sato933 | 2017-01-21 17:39 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと