12/3(日)の買い物と食事

シャンシャンのアクセス集中しているとのことで
応募サイトにつながりません。
当分、無理かな((>ω<。))



朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○柿


昼食

・昨夜、漬け込んでおいた鶏もも肉
・昨夜作っておいた酢の物
・卵焼き用卵・・・豆乳をちょっと入れます。甘党のさとさんち、砂糖も多め♪

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鶏もも肉をグリルで焼いて。

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お弁当
○鶏もも肉の照り焼き
○酢の物(カニカマ・ワカメ)
○卵焼き
○枝豆
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○高菜の漬物



夕食


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○マグロのお刺身
○大根のそぼろあんかけ
○納豆
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ・糸寒天)


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イオン、ブラックパスを使って5%引き。
・はっか飴は、私の職場用で小遣いから出費。

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おどや1割引


本日の食出費計 2,205円

※12月食費累計 4,984円(予算45,000円)
 1日あたり 1,661円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-12-07 10:02 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


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