11/13(月)の買い物と食事


朝食

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○塩さば焼き
○青のり入り卵焼き
○じゃが芋の煮っころがし
○納豆(夫のみ)
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

3食焼そば、1食分残っていたから、ごはんを足して

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○そばめし
○柿

焼そばの麺を細かく切ってごはん粒と同じくらいの大きさにすると食べやすいですよ。



夕食


ロールキャベツはいつだっかな?
半月?いやいや1ヶ月くらい前だったかな?
冷凍庫にずっとしまっていました。


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○マカロニグラタン
○ロールキャベツ
○大根のぬか漬け
○パン


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今度の父弁、中華丼を作ろうと思ってその仕込み。
他、値引きシールの付いているものをちょこちょこっと。
小分けして冷凍庫へ。


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本日の食出費計 2,012円

※11月食費累計 14,375円(予算45,000円)
 1日あたり 1,106円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-11-17 08:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


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