11/9(木)の買い物と食事


朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○柿


昼食

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お弁当
○鶏のから揚げ・・・つけだれの中にちょっとだけマヨネーズを入れたらしっとり。
○塩鮭
○卵焼き
○シメジとほうれん草のバター醤油炒め
○ミニトマト
○もち麦ごはん・ごま塩
○昆布の佃煮




夕食


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おでん、いつ買ったものだろう?
ずっと冷蔵庫に入りっぱなしだったものに手をつけた(汗)

豚肉・キムチ・玉ねぎ・・・キムチ炒め用
つみれ・なめこ・豆腐・・・味噌汁用
大根・・・ぬか漬け用

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具だくさんの味噌汁。
わかめや冷凍庫の油揚げも足しました。

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○豚キムチ炒め
○おでん
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・つみれ・豆腐・なめこ・油揚げ・ネギ)


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買い物無しで
本日の食出費計 0円

※11月食費累計 7,814円(予算45,000円)
 1日あたり 868円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-11-13 08:05 | 献立 | Comments(0)

還暦目前!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を記録しています。


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